Merhaba arkadaşlar
Ben sürekli 2 3 ay diyet yapıp 8 -10 kilo veriyorum ve diyet bitince yemeyi çok sevdiğim için tam gaz yiyip yeniden kiloları geri alıyorum,
bu benim moralimi çok bozuyor 10 gün oldu yeniden diyete başladım,gayet güzel gidiyor,ama kilo verdikten sonra yeniden kilo almaktan korkuyorum,sizler kio verdikten sonra kilonuzu korumak için neler yapıyorsunuz,paylaşırsanız sevinirim.
Ben sürekli 2 3 ay diyet yapıp 8 -10 kilo veriyorum ve diyet bitince yemeyi çok sevdiğim için tam gaz yiyip yeniden kiloları geri alıyorum,
bu benim moralimi çok bozuyor 10 gün oldu yeniden diyete başladım,gayet güzel gidiyor,ama kilo verdikten sonra yeniden kilo almaktan korkuyorum,sizler kio verdikten sonra kilonuzu korumak için neler yapıyorsunuz,paylaşırsanız sevinirim.
