Hipoglisemi mi var canim aman dikkat et ara ogun unutma
Ellerine saglik canim 1.olmak harika insallah canim haftaya 6lara sabitlenirsin,bere sal falan tak canim korur vucudtnu sasirtmak icin birgun ekmek turevi yemesen nasil olurki
Kızlar 40 dk sporumu yaptım.
Kahvaltı olarak 3 dilim börek yedim.
Dısarda hava cok güzel dısarı cıkarım bugun.İş olmadı stres oldum bugun...
inan benim içtiğim suyu kimseler içmez..günde 3 lt içiyorum..ama benim sorunum beyaz ekmek..bakalım neler olacak..bu hafta sürekli toplantılarla geçeceği için spor yapamayabilirim ama hafta sonu başlıcam..
mesela dün akşama kadar çokkk güzeldi herşey..ama akşam eve geldim beyaz ekmeğe saldırdım resmen..ve inanırmısınız 1 ekmeğe yakın yedim..ben bunu azaltmalıyım..sorunum buuu
Derya hosgeldin canim aramiza, melekbade cokmu acikiyorsun neden o kadar fazla ekmek yiyorsun?
diyet yapmıyorum ki sağlıklı besleniyorum üstüne bide kilo veriyorum 
dün 112,1 ile başlamıştım insan 1 günde 1700 gr su tutabiliyormuş bunu öğrendim artık turşuyu daha dikkatli tüketeceğim bu bana ders oldu
menün güzel birde bol bol su içmişsin oh miss ara öğünde olaydı iyiydi neyse yarın telafi edersin
benim moralim çok bozuk. çocuklardan biri çok uyandı gece 4 te uyuyabildim ama gecenin 3ünde yedim de yedim neler yediğimi ben bile hatırlamıyorum. uykusuzluk sinirlerimi çok yıpratıyor ve gecenin bir yarısı buzdolabında alabiliyorum soluğu. oysaki gün çok iyi geçmişti. akşam karnabahar haşlaması yedim ve günü kapamıştım. ancak uykusuzluk ve açlık bir arada olmuyor psikolojim alt üst bugün. sabah ilk iş tartıya koştum Allahtan hala 88 dim belkide vermiştim geri aldım. Bilmiyorum. Çok iyi giderken böyle şeyler yapabiliyorum bazen. uykusuzluktan geberiyorm suan 4 te yatıp 6 da kalktım o birataftan pişmanlık bir taraftan bugüne hiç iyi başlamadım. 
