Gunaydinlar kizlar iyisiniz umarim ,ben bu hafta mutsuzum cok abarttim yedim en son dun gece esim sayesinde 1tabak domates soslu makarna ve 1brk kola ictim ve sabah artilarda gordum kendimi ,bugun ekmek yemeyecegm eger zorlanmazsam,kahvaltida sadece 1yumurtali menemen yedim simdi kizi uyutup sporumu yapacam insallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...
- Konu Sahibi guzelimm
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Kızlar kahvaltım;4 dilim ekmek,3 zeytin,yarım haslanmış yumurta,1 dilim peynir,3 salam,1 bardak meyva suyu,1 c.k cilek receli ve sanayag 
yarım litre su,30 dk eliptik.
Esim seni yemege götürcem aksam için hazırlan dedi....Ordada yerim.Offf yaa.
Kızlar salıdan itibaren yaga,abur cubura son.Eski düzen ye az ye....65 olmalıyım.
yarım litre su,30 dk eliptik.Esim seni yemege götürcem aksam için hazırlan dedi....Ordada yerim.Offf yaa.
Kızlar salıdan itibaren yaga,abur cubura son.Eski düzen ye az ye....65 olmalıyım.
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
canım hemen öyle kilo alınmaz yediklerin ödem yapmıştır bugün dikkat et o artılar eski haline döner..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Kızlar kahvaltım;4 dilim ekmek,3 zeytin,yarım haslanmış yumurta,1 dilim peynir,3 salam,1 bardak meyva suyu,1 c.k cilek receli ve sanayag
Esim seni yemege götürcem aksam için hazırlan dedi....Ordada yerim.Offf yaa.
Kızlar salıdan itibaren yaga,abur cubura son.Eski düzen ye az ye....65 olmalıyım.
tatlım siz eşinle iyi olunda gerisi boş.. dediğin gibi salı başlarsın allahın izniyle..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Evet canım önce huzur.Allah agzımızın tadını bozmasın...
Sende cok cok iyi katılım saglıyorsun.Azminden ve katılımından dolayı cok tesekkür ederim.Kadrolusun artık sende.:13:
amin canım.. teşekkürler zaten ben birşeye karar verdiysem peşini bırakmam istediğime erişene kadar devamlılık sağlarım.. öteki topikte ben istediğim kiloya ulaştıktan sonra bile hep yazdım oradaki kızlara motive yardım amaçlı birbirimize destek oluyoruz tek başına daha zor oluyor motiven düşebiliyor ama buraya yazınca daha güzel..
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Saol canım az sonra sozlesme yapicaklar ve taainma fasli basliyo benim icin.bu donemde yediklerime dikkat edebilir miyim bilmiyorum bi süre annemlerde falan kalabiliriz aksamları cocuk olunca yerlesik duzene gecsin diye orda zorlanabilirim anne yemekleri ayri güzel oluyo çünkü.tasinma faslinda dikkat edemesemde sonrasinda bol bol yürüyüş yaparım umarım kilo almam.bugun tartildim sinir bozucu.arti ciktim vermem saliya kadar arti gibi gozukuyo hiç yürüyüş yapamadım bu hafta ondan sanırım
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
moral bozmak yok hayırlısıyla bir taşının düzenini oturt sonra başlarsın tekrardan.. ama burayada gelmeyi unutma arada bizede haber ver olurmu..
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Kızlar kahvaltım;4 dilim ekmek,3 zeytin,yarım haslanmış yumurta,1 dilim peynir,3 salam,1 bardak meyva suyu,1 c.k cilek receli ve sanayag
Esim seni yemege götürcem aksam için hazırlan dedi....Ordada yerim.Offf yaa.
Kızlar salıdan itibaren yaga,abur cubura son.Eski düzen ye az ye....65 olmalıyım.
Canım aranizin duzelmesine o kadar çok sevindimki gece uyumadan önce bile aklim sendeydi doğrusu. Duzelicek diyodum hep.insan yüzyüze gorusmese bile bazı şeyleri paylasinca bile arkadas gibi oluyo sanal bile olsa
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
amin canım.. teşekkürler zaten ben birşeye karar verdiysem peşini bırakmam istediğime erişene kadar devamlılık sağlarım.. öteki topikte ben istediğim kiloya ulaştıktan sonra bile hep yazdım oradaki kızlara motive yardım amaçlı birbirimize destek oluyoruz tek başına daha zor oluyor motiven düşebiliyor ama buraya yazınca daha güzel..
Evet canım motivasyon için katılım şart. Yarın yuruyuslerede başlıyorsun süper olucak kilolar teker teker gidecek inşallah
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Evet canım sanalda olsak paylaşımımız var.Keske aynı sehirlerde olsaydık....O zaman görüşebilirdikte.
Cok sükür hersey yoluna girdi gibi ama bakalım.İçimde korku yokta degil.Aile terapisti için konuştum.İşyerinden izin alması problem.İzin alabilirse gitmeyide kabul etti.Cok sasırdım...Bişeylere gercekten niyeti var demek ki....
Sabah + cıktıgım için cok üzüldüm.Eskiden verirsin takma derdi.Şimdi cok cok farklı cümlelerle geldi yanıma.Cok mutlu oldum....
İnşallah sizin içinde hersey cok güzel olur arkadasım.
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
inşallah canım ianaıyorumki bu yaz hepimiz için çooooookk güzel olucak..
Tabi canım hepimiz basaracagız.İnanıyorum ben bizlere.
Destinaa
ddem
ilknur
guzelim
secil
gülcan
melekbade
olarak epey yol kat edecegiz kızlar.Azim sart.+ görsekte moral bozmak yok.Sabah cok moralim bozuldu ama giden kilolarımı verdiklerimi düşününce cok mutlu oldum.Hedefe cok az kalmışken devammm.17 kilo vermişim....
Canim sende okadar kosturacn spor ydrine oda
Kızlarrrr mutlulugum,mutsuzluga dönüştüTartıldım + olmuşum.Ya ne zaman sıkılsam,cook stres olsam hep böyle oluyor.
Uzulme canim bende oyleym
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
İlknur canım kk dan önce 87 kg ile diyete baslamıştım...Diyetisyenle 77-78 kg düştüm.Diyetisyeni bıraktım.Kk ya geldigimde 74-75 arası gidip geliyordum.Şimdide 70 kg.71 oldum ama
Boyum 1.73 canım.Popo,basen küçüldü.Bel simitleri göbek gittiii...Azcık basen kaldı.65 oldum mu o da gidecek inşallah...
Boyum 1.73 canım.Popo,basen küçüldü.Bel simitleri göbek gittiii...Azcık basen kaldı.65 oldum mu o da gidecek inşallah...
Gece 12.30du fazladan yemis oldum
Dikkat etsemde hic verememis olacm bu hafta
Benzer Konular
