• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilomuzu Koruyoruz!

Ben 2. Kez mezun oldum 3. Ye kalbim dayanamz🥴🥴🥴
Yaptiniz mi kahvalti?

Hadi ben yazayim ne yedim ictim 😂
Güne 1 tk Elma sirkesi ve 1 tk limon suyunu 150ml su ile ictim

1 saat sonra kahvalti yaptim
2 yumurta haslanmis
5kucuk yesil zeytin
1 kk beyaz peynir
2 ince dilimlenmis salatalik
Ceyrek avokado

Bakalim ne kadar süre sonra acikacagim
 
Yaptiniz mi kahvalti?

Hadi ben yazayim ne yedim ictim 😂
Güne 1 tk Elma sirkesi ve 1 tk limon suyunu 150ml su ile ictim

1 saat sonra kahvalti yaptim
2 yumurta haslanmis
5kucuk yesil zeytin
1 kk beyaz peynir
2 ince dilimlenmis salatalik
Ceyrek avokado

Bakalim ne kadar süre sonra acikacagim
Yaptım ama yazsam mı cıkssss yazmayayım tam da şuanda nescafe ile çikolata yerken okudum mesajını🙉🙉🙉
Yarına sağlıklı beslenme ile başlıyorum inşallahhhh çok çok aminnn🤲🤲🤲🤲
 
Yaptiniz mi kahvalti?

Hadi ben yazayim ne yedim ictim 😂
Güne 1 tk Elma sirkesi ve 1 tk limon suyunu 150ml su ile ictim

1 saat sonra kahvalti yaptim
2 yumurta haslanmis
5kucuk yesil zeytin
1 kk beyaz peynir
2 ince dilimlenmis salatalik
Ceyrek avokado

Bakalim ne kadar süre sonra acikacagim
Bende yazayım kahvaltımı
1 haşlanmış yumurta birer salatalık domates kapya biber yeşil çay
2 dilim sosis 45 gr çeçil peyniri

Sabah aç karnına hc yağlı kahve içtim bir de. Onu sabit olarak yapıyorum başka türlü açılamıyorum.
 
Bir saat spor yaptım
Pamela reiften karın popo ve bacak çalıştım. İsinmayi zumbayla yaptım. En son esneme hareketleriyle sporu tamamladım.
 
Bir saat spor yaptım
Pamela reiften karın popo ve bacak çalıştım. İsinmayi zumbayla yaptım. En son esneme hareketleriyle sporu tamamladım.
Ben daha spora gecis yapamadim
2 defa parka cik
Mutfak alisverisine cik
Evi toparla (daha da bitmedi) ara vererek 😂
Adimlarim 6bin olmus diye sevineyim.
9da yapmistim kahvalti. Hala acikmadim 💃
 
Bende yazayım kahvaltımı
1 haşlanmış yumurta birer salatalık domates kapya biber yeşil çay
2 dilim sosis 45 gr çeçil peyniri

Sabah aç karnına hc yağlı kahve içtim bir de. Onu sabit olarak yapıyorum başka türlü açılamıyorum.
Spordan yarım saat önce hindistan cevizi yağlı kahve içersen gerçekten çok güzel yağ yatırıyor canım
 
Ben daha spora gecis yapamadim
2 defa parka cik
Mutfak alisverisine cik
Evi toparla (daha da bitmedi) ara vererek 😂
Adimlarim 6bin olmus diye sevineyim.
9da yapmistim kahvalti. Hala acikmadim 💃
Ben sabah çok yediğim için acıkmadım
Akşam 5 gibi ton balıklı salata yiyeceğim🙉🙉
 
Ayy valla spor yapınca acıktım ton balıklı salata mı şimdi yedim😁😁
 
Back
X