-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kim korkar kilolardan ;)
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Közde patlıcanla yapacaksan, kıymayıda kendi yağıyla kavurduysan bir tane yiyebilirsin
yanında bol salatayla tabi ki ))
bu arada öğlen kısır ve domates salatalık tercih etmen çok doğru olmuş
akşam mercimekli köfte olmamış... Çok nadir de olsa bizim dışımızda gelişen olaylar diyorum bunun için...
Bu tip durumlar için önlem al mutlaka..
İki öğün bulgur şimdi (-) görünebilir ama yarın öbürgün bir anda (+) yapar canını sıkar
Öptüm çok ))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
1.58 boyum sen kenduni kisa hidediyosan ben nsl hisssidim bu boylasana yetişmem lazımmm
senin boy kaçççç
benim 1,65 ama ben kendimi kısalmış hissediyommm
canımm benimm niye böle oldun kız iştahsız
soya aç değilim deyip yememek yok demişti sonra daha kötü olursun minnak ta olsa ye mutlaka bugün cuma mübarek gün hepimizin cuması hayırlı olsun inşallah :)yarın çok önemli bigün bakalım hepimiz ne kadar - görücez
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Kızlar kızlar,
ara menü
1 mandalina
15 beyaz leblebi
türk kahvesi
birazdan eve gidicem, ne var yemekte bilmiyorum
Yarın kilo bildirimi için herkesi bekliyorum, tartılmayı unutmayın ))
Ay sonunda da kilo bildirimi alacağım ona göre
Duruma göre diyet tablomuzu düzenleyip, kilo veremeyenler için farklı çizelge hazırlayacağım
Bilginize
ara menü
1 mandalina
15 beyaz leblebi
türk kahvesi
birazdan eve gidicem, ne var yemekte bilmiyorum
Yarın kilo bildirimi için herkesi bekliyorum, tartılmayı unutmayın ))
Ay sonunda da kilo bildirimi alacağım ona göre
Duruma göre diyet tablomuzu düzenleyip, kilo veremeyenler için farklı çizelge hazırlayacağım
Bilginize
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Günaydın kızlar,
uyumayın uyanınnnn
tembelliğe alıştırmayın vücudunuzu ))
hemen menülerimi yazayım, kahvaltımı yapıcam sonra
dün akşam,
balık + salata + çorba
annem sağolsun balığı fırına koyup pişirmiş, yağ falan eklememiş.. Kızartırsam yemezsin biliyorum dedi )))
Günlerdir aç kalan sokak kedileri gibi saldırdım balığa.. yerken ses çıkarıyordum o kadar yani ))
1-2 saat sonra da yeşilçay içtim..
şimdi kahvaltı yapacağım, sonra kilo bildirimlerinizi bekliyorum ))
uyumayın uyanınnnn
tembelliğe alıştırmayın vücudunuzu ))
hemen menülerimi yazayım, kahvaltımı yapıcam sonra
dün akşam,
balık + salata + çorba
annem sağolsun balığı fırına koyup pişirmiş, yağ falan eklememiş.. Kızartırsam yemezsin biliyorum dedi )))
Günlerdir aç kalan sokak kedileri gibi saldırdım balığa.. yerken ses çıkarıyordum o kadar yani ))
1-2 saat sonra da yeşilçay içtim..
şimdi kahvaltı yapacağım, sonra kilo bildirimlerinizi bekliyorum ))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Kahvaltımı yaptım geldim ama anlaşılan bizim kızların gözü korktu kimse gelmemiş hala ))
Bu sabah tartıldım.. Salı gününden bu güne tam 1,100 gr vermişim, şaka gibi..
75,7 gösterdi tartı beni ))
Kahvaltımı da yaptım,
1 dl tam buğday ekmeği
lor peyniri
sade nescafe
bu sabah böyle oldu, dünden beri midem bulanıyor.. Ya şiddetli bir migren atağı yaşağacağım ya da dün yediğim balık dokundu )) Büyük ihtimal migren atağıdır..
Önümüzdeki cumartesi için hedefimi de belirleyeyim, 74,5
Hadi bakalım
Bu ay sonuna kadar hedefim 72 olmak
Yaparım ))
Bu sabah tartıldım.. Salı gününden bu güne tam 1,100 gr vermişim, şaka gibi..
75,7 gösterdi tartı beni ))
Kahvaltımı da yaptım,
1 dl tam buğday ekmeği
lor peyniri
sade nescafe
bu sabah böyle oldu, dünden beri midem bulanıyor.. Ya şiddetli bir migren atağı yaşağacağım ya da dün yediğim balık dokundu )) Büyük ihtimal migren atağıdır..
Önümüzdeki cumartesi için hedefimi de belirleyeyim, 74,5
Hadi bakalım
Bu ay sonuna kadar hedefim 72 olmak
Yaparım ))
