• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kim korkar kilolardan ;)

selamlar arkadaşlarrr :) sabah yazamadım ama şimdi işte geldim burdayımmm yiheheheyy :)
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz hepiniz :)

sabah : 1 dilim ekmek , peynir ve şekersiz bitki çayı

09:15 Tarçınlı çay

10:30 1 tane küçük mandalina

12:30 yarım kase çorba , bezelye , yoğurt , yarım dilim ekmek

14:20 Şekersiz türk kahvesi

soyaaaaa yoğurdun içine tarçın ekleme olayına bayıldım bugün denicem akşam mutlaka :)
 
genic .!.:
tamam soda içiyordum ama aklına gelince tabii şimdi içeyim hatta bir tane

birde bir şey sorabilir miyim ?
biberiyeyi neden çıkardık bu senin karışımdan. şunun için soruyorum ben et ve tavuk yaparken ki (öğlen yediğim mantarlı tavukta da vardı) biberiyeyi çok kullanıyorum. eğer sıkıntılı ise onlara da koymayayım canım.
Genişletmek için tıkla...

Yemeklerine biberiye koyabilirsin problem yok
Ama çay olarak biberiye idrar söktürücüdür, bebekler için pek yararlı değil..
Aynı zamanda kan basıncını yükseltebilir, bu da bebekler için olumsuz bir etki..
Yani bize faydası olabilir ama senin bebeğine faydası yok..
O sebepten çıkarmanı istedim
En azından emzirme dönemin bitene kadar
Sevgiler
 
fatima38 .!.:
Ara: 1 avuçtan az beyaz leblebi

Öğlen menü:
1 kase mercimek çorbası
1 d. k.ekmek

bu arada evdeki kepekli ekmek bitmek üzere, bitince çavdar yada tam buğday ekmeği alıcam

birde aldığım lor peyniri, muratbey böreklik, başka çeşidi var mı, doğrusunu mu yiyorum
Genişletmek için tıkla...

Canım,
Öncelikle öğlen menün çok zayıf,
Birşeyler daha yemelisin yoksa daha sonrasında müthiş bir kriz yakalayacak seni demedi deme..

Lor peyniri seçimin doğru, piyasadaki en güzel lor peynirini almışsın..
Ben ilk diyet yaptığımda hep bunu kullanıyordum
Şimdi tahsildaroğlu'nun sürme lor peynirini kullanıyorum
Malum işyerinde normal lor kullanamıyorum
Onu da deneyebilirsin
Sevgiler
 
slmlar bende kilo vermek istiyorum ama şu şok diyetler nasıl olur yasmin sende vardır böle şok dietler dukan mı yapsm
 
merak ettiğim birşey var,kiloluyum bir tarafıma yatıpta uyudum yattığım tarafıma ayağımın üstüne basamadım tüm gün kazık batar gibi batıyordu bacak kemiğime topal topal gezindim acilde iğne oldum kas gevşeticilerle düzeldim.biraz kiloya da bağladılar,75-78 civariyim 158 cm boyum.bu ağrılar ara ara oturken sızı gibi girip çıkıyor.böyle sorunlarım devam mı eder?hamile kalırsam bu kilo ile ne ile karşılaşırım
 
E_LANORA .!.:
:KK20:bu ne be şimdi arkadaşlarım burada diye ugradım
üslubunuz çok çirkin
yoksa topiğinizi bilmem ben
Genişletmek için tıkla...

Üslubumda çirkin bir şey yok
burda bu tarz diyet olmadığını, başka gruplara bakmanı söyledim..
Bu cümle de çirkin olan ne var?
Bilmediğin bir gruba gelip şok diyet, dukan vs yazmak hoş mu sence?
Ayrıca şu parmak sallayan ikonları hiç sevmedim,
İlla ki çirkin birşey arıyorsanız yazdığınız yazıdaki ikonunuza bakınız
teşekkürler
 
soya_sosu .!.:
Üslubumda çirkin bir şey yok
burda bu tarz diyet olmadığını, başka gruplara bakmanı söyledim..
Bu cümle de çirkin olan ne var?
Bilmediğin bir gruba gelip şok diyet, dukan vs yazmak hoş mu sence?
Ayrıca şu parmak sallayan ikonları hiç sevmedim,
İlla ki çirkin birşey arıyorsanız yazdığınız yazıdaki ikonunuza bakınız
teşekkürler
Genişletmek için tıkla...
ben rahatsız oldum.....resmen kovuldugumu hissettim zira ben sizi tanımam ark.burada oldugundan ugradım.bilmediğim bir topiğe ugrmak yasakmı yoksa.ne yazacagımı sana soracak değilim.rahatsız ettin beni sadece hoşlanmadım o kadar.by
 
tugsem_10 .!.:
merak ettiğim birşey var,kiloluyum bir tarafıma yatıpta uyudum yattığım tarafıma ayağımın üstüne basamadım tüm gün kazık batar gibi batıyordu bacak kemiğime topal topal gezindim acilde iğne oldum kas gevşeticilerle düzeldim.biraz kiloya da bağladılar,75-78 civariyim 158 cm boyum.bu ağrılar ara ara oturken sızı gibi girip çıkıyor.böyle sorunlarım devam mı eder?hamile kalırsam bu kilo ile ne ile karşılaşırım
Genişletmek için tıkla...

Canım,
Ben doktor değilim, bilemem
Ama naçizane fikrimi belirtmem gerekirse, kilo ile bağlantısının olduğunu düşünmüyorum
Öyle olsaydı tüm kilolu bayanların aynı dertten müzdarip olması gerekirdi..
Fıtık sorunun olabilir, bel ve boyun mr'ı çektirmeni tavsiye ederim..
Eğer ayak altınca iğne batar gibi hisler oluyorsa fıtık olma ihtimalin yüksektir
Eğer fıtık değilse, romatizmal artrit testi yaptırmanı salık veririm
Romatoloğa görün derim
Bu kilo ile hamile kalmamanı tavsiye ederim,
Hem senin hemde bebeğinin sağlığı açısından biraz kilo verirsen daha iyi olur..
Sevgiler
 
E_LANORA .!.:
ben rahatsız oldum.....resmen kovuldugumu hissettim zira ben sizi tanımam ark.burada oldugundan ugradım.bilmediğim bir topiğe ugrmak yasakmı yoksa.ne yazacagımı sana soracak değilim.rahatsız ettin beni sadece hoşlanmadım o kadar.by
Genişletmek için tıkla...

Topiğe uğramak yada yazmak yasak değil
Topiğimin katı kuralları var
Şok diyet, dukan, atkins, karatay vs diyetler burda yasak
Bu yüzden sen sorunca bende başka topiklere bakmanı söyledim..
Ve ne yazacağını bana sormak zorunda değilsin ama topiğimin kurallarına uymak zorundasın..
Rahatsız olduğun yerde tutmayayım seni
Çıkarken kapıyı kapat
 
Arkadaşlar,

Bu bayan kimin arkadaşı bilmiyorum, bu yaşanan tartışma yüzünden hepinizden özür dilerim
Ama benim tarzım arkadaşın, arkadaşın tarzı da benim hoşuma gitmedi..
Bir topiğe girdiğimde önce içeriğine bakar, sonra yorum yazarım ben..
Pat diye dalıp kafama göre yazmam
Her topiğin belli kuralları vardır
Daha önceki topiğimde de bir bayan gelip aynen şöyle yazmıştı
"ya siz nasıl kilo alıyorsunuz, ben o kadar yiyorum bir türlü kilo alamıyorum"
O zaman da kızmıştım, şimdi de kızdım
Belki yazarken bazı cümlelerimde haddimi aşmışımdır ama hakkaten kızdım
Sevgiler
 
soyacım çok teşekkür ederim böyle bir topik açtığın için,bu topikte olduğum için çok mutluyum.bana da senin gibi eli sopalı biri lazımdı:KK67:.Şimdi tek başıma diyet yapıyor olsaydım,1-2 kaçamak yapıp olmuyor yapamıyorum deyip vazgeçerdim 3-4 senedir yaptığım gibi:KK68:
 
soya_sosu .!.:
Canım,
Ben doktor değilim, bilemem
Ama naçizane fikrimi belirtmem gerekirse, kilo ile bağlantısının olduğunu düşünmüyorum
Öyle olsaydı tüm kilolu bayanların aynı dertten müzdarip olması gerekirdi..
Fıtık sorunun olabilir, bel ve boyun mr'ı çektirmeni tavsiye ederim..
Eğer ayak altınca iğne batar gibi hisler oluyorsa fıtık olma ihtimalin yüksektir
Eğer fıtık değilse, romatizmal artrit testi yaptırmanı salık veririm
Romatoloğa görün derim
Bu kilo ile hamile kalmamanı tavsiye ederim,
Hem senin hemde bebeğinin sağlığı açısından biraz kilo verirsen daha iyi olur..
Sevgiler
Genişletmek için tıkla...
sürerse adam gibi doktora gideceğim.istisnalar için birşey diyemem fakat benim standart gördüğüm 50-60 kiloyla hamile kalanlar ortalama 80-85 ile doğuruyor.ikinci çocuğa gelince ortalama 70-75 kilo ile hamile kalıp 90 kğ ile doğum yapıyorlar.sanırım 3ten sonra fazla kilo alınmıyor. kişinin belli bir kiloya inme azmi yoksa.çıkılan en büyük sınır 110 sanırım.ben bu kiloya 2 senede ulaştım.spor yaparken sorun yoktu fakat bazı nedenlerden gidemiyorum.bunun sebebi yememin üstüne hormon ilaçları ve antipsikotpikler olabilir zamanında kullandığım.ömrümce hiç diyet yapamadım.kimse sürekli şişmek istemez.
 
tugsem_10 .!.:
sürerse adam gibi doktora gideceğim.istisnalar için birşey diyemem fakat benim standart gördüğüm 50-60 kiloyla hamile kalanlar ortalama 80-85 ile doğuruyor.ikinci çocuğa gelince ortalama 70-75 kilo ile hamile kalıp 90 kğ ile doğum yapıyorlar.sanırım 3ten sonra fazla kilo alınmıyor. kişinin belli bir kiloya inme azmi yoksa.çıkılan en büyük sınır 110 sanırım.ben bu kiloya 2 senede ulaştım.spor yaparken sorun yoktu fakat bazı nedenlerden gidemiyorum.bunun sebebi yememin üstüne hormon ilaçları ve antipsikotpikler olabilir zamanında kullandığım.ömrümce hiç diyet yapamadım.kimse sürekli şişmek istemez.
Genişletmek için tıkla...

Normalde hamilelikte maksimum 9-12 kilo almak gerekiyor
Bunun üstünde kilo almanın ne anneye nede bebeğe faydası yok..
Yani o bebeğe faydası olsun diye yenilen içilen herşey sadece fasafiso ))
Bebek zaten senden beslenen bir canlı...
Sen hamile değilken yediklerinle yaşayabilen bir canlısın..
Bu durumda hamileyken ekstra bir şey yemene gerek yok ki ))
Sadece bebeğin beyin-kalp-damar gelişimi için fosfor, omega vb vitaminleri alman yeterli
Bunun içinde balık, süt, ceviz gibi gıdalar tüketmelisin
Yani tatlı değil ))

Hormon vb ilaçlar kilo yapar, hemde çok fena ))
Ama diyet yaparak kilo alımına engel olabilir, hatta zayıflayabilirsin
Sevgiler
 
soya_sosu .!.:
Canım,
Öncelikle öğlen menün çok zayıf,
Birşeyler daha yemelisin yoksa daha sonrasında müthiş bir kriz yakalayacak seni demedi deme..

Lor peyniri seçimin doğru, piyasadaki en güzel lor peynirini almışsın..
Ben ilk diyet yaptığımda hep bunu kullanıyordum
Şimdi tahsildaroğlu'nun sürme lor peynirini kullanıyorum
Malum işyerinde normal lor kullanamıyorum
Onu da deneyebilirsin
Sevgiler
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim çok seviyorum sizi takip etmeyi, motive oluyorum resmen...
Öğlen yoğurt yemeyi düşündüm ama gayet güzel doydum vazgeçtim
az evvel ara öğün yedim
yeşil çay ve beyaz leblebi (yanıma meyva almadığımdan sabahla aynı oldu)
Tarçını her akşam düzenli almaya başlayacağım sayenizde
Az yediğimi düşünüyorum ama nedense çok şiş hissediyorum kendimi...
 
soya bişey sorucam sana:sütlü kahve içmek iyi değil ya,peki nescafe de süt tozu yokmu aynı etkiyi yapmaz mı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
D
Boşanma depresyonu
7 8 9
Yorumlar
161
Görüntüleme
24K
Gonulbagi
G
lili88
Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
67K
hvv smr
H
X
Kurtuldum!!!
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
18K
Milenamila
M
X
Akıl sağlığınızla suçlandığınızda çevrenize iyi bakın
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
17K
123gulcin
1
Back
X