Kim korkar kilolardan ;)

frenzy80 · 22 Kasım 2014

Bugun buralar cok soğuk kuru yaz varr

Ama sabah 08.30 dan bu yana sokaklardaydim
Cocuğu kursa bıraktım şimdi ise geldim onu bekliyorum
Bu saate kadar her yere yürüyerek gittim nerdeyse 2 saat yürüdüm

Pazara gittim hususi aldıklarını elimde taşıdım ki ağırlıklarını hissettim
Düşünün biz bu fazlalıkları vücudumuzda taşıyoruz
Cokta yoruldum
Hafta sonu yeme saatleri şaştı

Ara öğün
1 yeşil elma

Soya disarda oldugum için su icemiyomm

Ama öğleden sonra telafi edeceğim

soya_sosu · 22 Kasım 2014

Geçen sefer kilo hesabı yaparken bir yöntem kullanmıştım aklıma geldi
(yasemin sağolsun, "bu kiloları üzerimizde taşıyoruz" yazınca hatırladım)

Üzerimizdeki her 1 kilo 4 paket sanayağına eşit..
Kendimden örnek vermem gerekirse
Şu an 75,4 kilodayım, olmak istediğim kilo 60
Yani toplamda üzerimde 15,4 kg fazlalık taşıyorum
her 1 kilo = 4 paket sanayağı ettiğine göre;
15,4 x 4 = 62 adet sana yağı paketi ile dolaşıyorum hergün !

Buzdolabına koysam sığmaz ama vücuduma sığdırmışım..
Taşımaya kalksam kollarım ağrır ama vücudum taşıyor..

Bu durumda ne diyoruz?
Vücudumuzdan giden her 250 gr, bizden giden 1 paket sana yağı ))

Hadi sizde hesaplayın bakalım kaç paket sana yağı taşıyorsunuz vücudunuzda..

Not: ilk diyet yaptığımda vücudumda 132 paket sana yağı vardı, en azından şimdi yarısı kadar var.. Kendimi böyle avutayım ))

firuzeew · 22 Kasım 2014

Soyacim
Geçen hafta dediğin oruç ta hissetme işi bende ise yaradı bu 1 hafta kaçamak yapmadım ve 2 kg verdim
Uğrayıp bir teşekkür etmek istedim
Sağolasın

soya_sosu · 22 Kasım 2014

firuzeew .!.:
Soyacim
Geçen hafta dediğin oruç ta hissetme işi bende ise yaradı bu 1 hafta kaçamak yapmadım ve 2 kg verdim
Uğrayıp bir teşekkür etmek istedim
Sağolasın

Rica ederim,
Ne mutlu sana ki, iradenle yüzleşip üstesinden gelmişsin ))
Senin adına çok sevindim, devamını bekliyorum
Arada uğrayıp güzel haberlerini paylaş
Sevgiler

firuzeew · 22 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Rica ederim,
Ne mutlu sana ki, iradenle yüzleşip üstesinden gelmişsin ))
Senin adına çok sevindim, devamını bekliyorum
Arada uğrayıp güzel haberlerini paylaş
Sevgiler

Teşekkürler. ..
Arada uğrarim. Vakit buldukça okuyorum topiginizi.
Buradaki herkese başarılar diliyorum.
umarım hepimiz hedefimize ulaşıriz sağlıkla.

parlakkartanesininaski · 22 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Geçen sefer kilo hesabı yaparken bir yöntem kullanmıştım aklıma geldi
(yasemin sağolsun, "bu kiloları üzerimizde taşıyoruz" yazınca hatırladım)

Üzerimizdeki her 1 kilo 4 paket sanayağına eşit..
Kendimden örnek vermem gerekirse
Şu an 75,4 kilodayım, olmak istediğim kilo 60
Yani toplamda üzerimde 15,4 kg fazlalık taşıyorum
her 1 kilo = 4 paket sanayağı ettiğine göre;
15,4 x 4 = 62 adet sana yağı paketi ile dolaşıyorum hergün !

Buzdolabına koysam sığmaz ama vücuduma sığdırmışım..
Taşımaya kalksam kollarım ağrır ama vücudum taşıyor..

Bu durumda ne diyoruz?
Vücudumuzdan giden her 250 gr, bizden giden 1 paket sana yağı ))

Hadi sizde hesaplayın bakalım kaç paket sana yağı taşıyorsunuz vücudunuzda..

Not: ilk diyet yaptığımda vücudumda 132 paket sana yağı vardı, en azından şimdi yarısı kadar var.. Kendimi böyle avutayım ))

Üzülerek ben söyleyeyim 800 paket

:'( ay şimdi kendimden nefret ettim gidicek bu KİLOLAR

soya_sosu · 22 Kasım 2014

parlakkartanesininaski .!.:
Üzülerek ben söyleyeyim 800 paket :'( ay şimdi kendimden nefret ettim gidicek bu KİLOLAR

Canım,
Yanlış hesaplamışsın
800 paket = 200 kilo demek
Kaç kilo vermek istiyorsun sen ))

parlakkartanesininaski · 22 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Canım,
Yanlış hesaplamışsın
800 paket = 200 kilo demek
Kaç kilo vermek istiyorsun sen ))

Canım yanlış hesaplamadım telefonun kurbanı oldum hızlı yazayım derken 80 800 oldu evet 80 paket fazlam var ve sporum planladığım gibi yapmadım onu ekleyeyim dedim 50 dk tempolu yürüdüm (3 km yürümüş oldum) 100 yan mekik 100 twist 25 squat spordan sonra yeşil elma ve bir bardak süt içtim öğlen yemeği içinde salata Ispanak çorba düşünüyorum

soya_sosu · 22 Kasım 2014

parlakkartanesininaski .!.:
Canım yanlış hesaplamadım telefonun kurbanı oldum hızlı yazayım derken 80 800 oldu evet 80 paket fazlam var ve sporum planladığım gibi yapmadım onu ekleyeyim dedim 50 dk tempolu yürüdüm (3 km yürümüş oldum) 100 yan mekik 100 twist 25 squat spordan sonra yeşil elma ve bir bardak süt içtim öğlen yemeği içinde salata Ispanak çorba düşünüyorum

80 paket çok değil yahu
ben 132 paket erittim daha önce, 80 paket ne ki ))
Çok kolay gider merak etme
Hele bu tempoyla kimbilir belki yarın;
Belki yarından da yakın ))

soya_sosu · 22 Kasım 2014

Şu spor olayına el atmam lazım
Şu an spor yapacak ne mekan ne zaman var
Ama spor yapmazsam kilom böyle 3 aşağı 5 yukarı oynayıp duracak..
hadi kiloyu geçtim, zayıflayıp sarkık olmak istemiyorum
Geçen seferki gibi selülitsiz, sarkıksız olmak istiyorum

Dur bakalım ne alternatif üretebileceğim
Olmadı hasta sonu babamla koşmaya başlarım artık
Tabi dizimin müsaade ettiği kadar ))

inci478 · 22 Kasım 2014

parlakkartanesininaski .!.:
Ge

Geçmiş olsun soyacım tekrardan yaparız inşallah Allahın izniyle benim verecek çok kilom var hiçbir zaman 90 kiloları görmedim ve şimdi kilomdan nefret ediyorum ve 70 kilo olmak istiyorum toplam 20 kilo vericem bende inanıyorum zaten evlendikten sonra aldım bu kiloları 1 yıl oldu evleneli mecburen iş çıkışı aldım çünkü evlenince şehir değiştirdim ve tayinim yapılmadı ve Allah izin verirse bir evlat sahibi olmak istiyorum ve doktorum kilo vermem gerektiğini söyledi ve bende bu kadar kiloyla hamile kalmak istemiyorum bütün hepsi birleşince bu kilolar gidecek diye karar verdim ayy çok konuştum galiba :)

yalnız değilsin canım benimde hedefim 60 kg olmak şuan 85.9 kg yum istersen başarırsın yaparsın bende aynı senin gibi evlendiğim ilk 2 yıl 20 kg almıştım soya soyayı ve diğer arkadaşları buldum 3 ay da verdim 20 kg yu sonra akabinde hemen hamile kaldım ve soyanın önerilerini dinlemedim yedim de yedim hamilelik boyunca hızlı bi şekilde 30 kg aldım şimdi onları vermeyi hedefledim başaracağım birlikte başaracağız istersek kararlı olursak yaparız biz

inci478 · 22 Kasım 2014

kahvaltıyı geç yapınca daha yeni ara öğün yaptım 1 elma 1 biberiyeli yeşilçay

inci478 · 22 Kasım 2014

soya 104 paket sana yağ :eek:

aman allahım

soya_sosu · 22 Kasım 2014

inci478 .!.:
soya 104 paket sana yağ aman allahım

Hepimizin sana yağ paketlerini yan yana koysak dünyayı kaç tur döneriz acep ))))))

inci478 · 22 Kasım 2014

soyacım bugün aklıma geldi öncesi sonrası fotoğrafı çekmedim çekeyim yaza doğru kg verdikten sonra yan yana koymak için lazım olacak inşallah yazın s beden kıyafetler alıp dolabı yenileyeceğim

inci478 · 22 Kasım 2014

benimde karın çalışmam lazım berbat iğrenç çatlaklarda dolu bi göbeğim var küçüldüğünde buruş buruş görünecek

inci478 · 22 Kasım 2014

Şu eski resmime bakıyorum hep burada 3 aylık hamileydim 67 kg falandım sanırım

soya_sosu · 22 Kasım 2014

inci478 .!.:
benimde karın çalışmam lazım berbat iğrenç çatlaklarda dolu bi göbeğim var küçüldüğünde buruş buruş görünecek

çatlaklar için sıkılaştırıcı bir şey kullanmıyor musun?
bir şey vardı ama neydi unuttum ya
Dur bi araştırayım bakayım, çatlakları nasıl sıkılaştırıyoruz tekrar

inci478 · 22 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
çatlaklar için sıkılaştırıcı bir şey kullanmıyor musun?
bir şey vardı ama neydi unuttum ya
Dur bi araştırayım bakayım, çatlakları nasıl sıkılaştırıyoruz tekrar

yok kullanmadım soya ama çok fazla derin çatlaklarım var çatlağı pek dert etmiyorumda sarkık buruşuk duracak bir arkadaşım dermoroller diye bir alet kullandı ama onun çok azdı çatlağı benimkiler berbat geniş derin bide bütün karnım yanlarım her yerim çatladı

inci478 · 22 Kasım 2014

çok genişledim doğuma kadar karnımı gören ikizmi üçüz mü diye sordu hep çok büyüktü göbeğim çatlamasın diye bir dünya krem kullandım boşunaymış hiç fayda etmedi 6.aydan sonra bir başladı çatlamaya bıraktım sonra krem sürmedim bebeğimin iri doğmasıylada ilgili sanırım tosuncuk doğdu

Kim korkar kilolardan ;)

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular