aynen ben de canım o yüzden korkuyorum 8 kilo aldım hatta 9 daha doğumuma 4 ay var bundan sonra dikkat edecem yoksa doğum sonrası kilo takıntısı olacak. benim arkadaşım53 kilo ile hamile kaldı 80 ile doğum yaptıbende kendime söz veriyorum ama yemege oturunca felan hiç doymuyorum...akşam işten eve gidince ne yiyeceğimi şaşırıyorum...bugunden itibaren dikkat edip, birazda yürüyüse basladıkmı bence durur bu kilolar...ben dogumdan sonra kilolarım yuzunden depresyona girmek istemiyorum...:1no2::1no2:
aynen ben de canım o yüzden korkuyorum 8 kilo aldım hatta 9 daha doğumuma 4 ay var bundan sonra dikkat edecem yoksa doğum sonrası kilo takıntısı olacak. benim arkadaşım53 kilo ile hamile kaldı 80 ile doğum yaptışimdi 60 kilo 60 dan aşağı inemiyor bir türlü dikkat etmezsek bizde zorlanacağız.. birbirimize haber verelim ekmek ve tatlı olmayınca ne durumda olacak kilolarımız...
tamam canım ben akşamları sana yazarım günlük ne yediğimi sende akşamları yazarsa iyi olur çünkü en çok yemeği akşam tüketiyoruz...istersen gunluk ne yediğimizi yazalım burdan...birbirimizede akıl vermiş oluruz...nekadar bebeğimiz sağlıklı olsunda gerisi boş desekte,yediklerimizin bebeklerimize hiç faydası yokki...bize kilo olmaktan baska...dogumdan sonrada kilo yuzunden depresyona girmiş bir anne olmak istemiyorum...allah göstermesin lohusa hastalıgına felan yakalanırız...
bundan sonraki slagonumuz "sağlıklı besleniyorum, bebeğimi besliyorum":teytey: olsun
tamam canım ben akşamları sana yazarım günlük ne yediğimi sende akşamları yazarsa iyi olur çünkü en çok yemeği akşam tüketiyoruz...
yeni eve tasındım ve havalardan dolayı yeni evde sular yoktu,donmus...3 hafta annemlerde kaldık...sabah kahvaltıdan basladık yemeye yatana kadar yedik...senin de tahmin ettiğin gibi yaglamalar,katmerler,tava katmerleri...tabi benimde iştah açıldıkça açıldı...2 gun oldu evime geçeli...akşamları kendimi zaptetmekte zorlanıyorum ama 5 nisanda doktoruma gidene kadar en azından aynı kiloda kalmalıyım...çünkü yediklerimin bebeğime hiç faydası yok...sebze,meyve ve yogurt sut turevine daha agırlık vermem lazım...
canımbugün benistersen gunluk ne yediğimizi yazalım burdan...birbirimizede akıl vermiş oluruz...nekadar bebeğimiz sağlıklı olsunda gerisi boş desekte,yediklerimizin bebeklerimize hiç faydası yokki...bize kilo olmaktan baska...dogumdan sonrada kilo yuzunden depresyona girmiş bir anne olmak istemiyorum...allah göstermesin lohusa hastalıgına felan yakalanırız...
bundan sonraki slagonumuz "sağlıklı besleniyorum, bebeğimi besliyorum":teytey: olsun
canım üzme kendini bundan sonraki haftalarda kasacaz kendimizi kilo doğumuda zorlaştırıyor.. sonuçta bebişlerimiz sağlıklı olsunlarda:)ya bende 5 6 kilo aldim diyordum ama az once tartıldım arkadaslar 10 gunde 3 kilo almısım ve 80 kilo almisim
72 kiloyla hamile kaldim toplam 8 kilo almısım galiba diyenler haklı
ya ne yapicam ben..evlendigimde 62 kiloydum biliyormusunuz arkadaslar
allahtan boyum uzun
cok hareketsizim,calismama ragmen annem yanımda hic is yaptırmıyor ve her gun yumurta ve sut tuketmeye calisiyorum
aralarda ceviz muz
tatlısız olmyor zaten
sizce cokmu abartıyorum
yarından tezi yok dikkat edicem
yosa 100 kilo olcam arkadaslar cok moralim bozuk
canımbugün ben
kahvaltı : 1 dilim kepek ekmek
1 kibrit kutusu beyaz peynir hakkaten:))
1 yumurta
1 bardak süt
öğle
2 kase mercimek çorbası
(kaseler küçük)
salata ve 4 kaşık yoğurt
Akşam
1 dilim ekmek(kepek)
yarım kase çorba
1 kase pırasa yemeği zeytinyağlı
ve küçük 1 dilim somon balığı
malesef 1 tane de çukulota yedim
yahu ben bunlarla doymam ki :))
hani kekler, çikolatalar :teytey:
Canım sen şanslı gebelerdensin kilo almamışsın fazla eskiden kilo almayan ben son 3 haftada hızlı kilo aldım mecburen doyacam şimdi birde 3 adet ceviz ve 1 elma yedim:) başka çare yok kilo alarak bebeğimede zarar veriyorum..deneyeyim işe yarayacakmı:)vallaha bende doymam bunlarla hele bu aralar bi acikiom ama cok sukur kilo almadim tek 1.5 almisim once verdim 8 kilodan :1shok::teytey:
kızlar ben tartıya çıkmaktan korkuyorum...son haftalarda aldıgım kiloyu dengelemek adına biraz daha dikkatli olabilirsem 22.03 e kadar da tarılmayacağım...ogunde kilo bildirimi yaparım size..
11.03.2008
sabah
2 dilim kepekli ekmek
2 dilim peynir
5-6 adet zeytin(yeşil ve siyah)
1/2 salatalık
biraz tahinli pekmez
ara
1 paket diyet biskuvi(ilk kez bugun yedim,hiçç doymadım:1no2:)
ögle
1/2 dilim normal ekmek
1 kase(küçük) ezo gelin çorbası
1/2 porsiyon etli patates yemeği
ara
1 paket diyet biskuvi
1 bardak ayran
akşam
2 dilim kepekli ekmek
1 porsiyon pırasa yemeği
2 kaşık yogurt
bol salata
ara
1/2 kase çerez
1 ince dilim kek
dun canım hiç meyve yemek istemedi ama bugun biraz daha kendimi zorlayıp akşam meyve yiyeceğim...ayran ve yogurt yediğim için süt içmedim...bugun inş.süt içicem...
CANIM 2 GÜNDÜR SİZİ TAKİP EDİYORUM. BENDE 1,5-2 AYDIR DİKKAT EDİYORUM YEDİKLERİME VE HİÇ KİLO ALMADIM. O KADAR MUTLUYUMKİ. HAMİLELİKTEN ÖNCEKİ KİLOM ÇOK DÜŞÜKTÜ BU YÜZDEN İLK 3 AY BAYA KİLO ALDIM AMA ŞÜKÜR DURDURDUM. BEN MEYVE VE SIVI AĞIRLIKLI BESLENİYORUM. SENDE ARALARDA BİSKÜVİ YERİNE MEYVE YESEN DAHA İYİ OLMZMI. BİSKÜVİNİN CALORİSİ FAZLAAA
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?