Merhaba herkese diyetimde 3. günüm bende geleyim aranıza.
bir grup daha var 10 kilo vermek isteyen ama dediğiniz gibi aktif değil.
sayfayı keyifli hale getirebilecek şeyler paylaşalım bir arada kalabilmek için
kilo çizelgeleri hazırlayalım
diyet listelerimizi yazalım
uzun süredir intagramdan sağlıklı beslenme ve spor ile ilgili kişileri takip ediyorum.
pek çok şeyi nasıl yapmam gerektiğini biliyorum
ama hiç eksilmeyen bi iştahım var

gözüm aç arkadaş :) tatlılar pastalar benim neşe kaynağım.
ama insan aynada kendini güzel görmek istiyor. hem şişman hem güzel olunmuyor.
sonuç olarak yaz bitti ben diyete başladım.
yaş 29 boy 164 kilo 62.4
hadi hayırlısı
herkese bol şans ve sıkı bir irade dilerim :)