- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #1
merhaba;
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kızlar yardımınıza ihtiyacım var.kilo (göbek)
- Konu Sahibi damla_uras
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #2
merhaba;
kızlar yakın zaman da dugunum var 24 nisanda ve benim acil kilo vermem lazım.
sadece göbek fazlalıgım var gelınlık dıkımıne baslamak ıstıyorum ama tam kılo verdıgımde baslamak ıstıyorum yanı 1 ay ıcerısınde 4 kılo vermem falan lazım ınternette arastırdım degısık sular küpler olsun denedım spora gıtme vaktım yok cok yogun calısıyorum ama ınternette gorudum kadarıyla fıtpack toz var sızce nasıl bılen kullanan varmı ve bıde lıda hapını duydum ama hap olunca korkuttu benı fıkırlerınızı beklıyorum.
- 9 Kasım 2013
- 1.723
- 1.763
- 208
- Konu Sahibi damla_uras
- #3
kilo vermek veya almak isteyen insan kalori sayimi yapacak
öyle mucizevi otlarla bitkilerle haplarla pek birsey olmaz ..olursada gecici olur sagliksiz olur
öyle mucizevi otlarla bitkilerle haplarla pek birsey olmaz ..olursada gecici olur sagliksiz olur
- 16 Mart 2015
- 7.466
- 15.641
- 198
- Konu Sahibi damla_uras
- #4
Hap falan kullanma. Sağlığımdan olursun
- 20 Ağustos 2011
- 6.389
- 980
- 398
- Konu Sahibi damla_uras
- #5
aksam 6 dan sonra yeme göbeğin erir ve 10 dakikada olsa bi mekik çek bişey yap :)
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.097
- 798
- 36
- Konu Sahibi damla_uras
- #6
hapa gerek yok ebru şalli pilates dvdler var ona bakarak yap bak faydasını göreceksin iyi olur.
göbegin gitmesini 3 nedeni SPOR SPOR SPOR
göbegin gitmesini 3 nedeni SPOR SPOR SPOR
- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #7
dogru dıyosun ama benı gorsen dersınkı ne kadar zayıfsın taki göbegımı görene dek :) ve nısanlım bu durumdan sıkayetcı degıl onun yuzunden bu kadar kılo aldım belkıde surekle yemek yedırmelerınden ama ben gorsel olarak sınır olmaya basladım ve 100 kıloda alsam sadece gobekten alıyorum bunuda anlamıs degılım.dugun sonrası balayı bıkını falan bunları dusundukce stres oluyorum.
- 26 Kasım 2015
- 145
- 93
- 13
- 38
- Konu Sahibi damla_uras
- #8
daha nisanda yani
ne hapları boşver
spor yap ekmek yeme şeker kullanma bol sebze meyveni tüket verirsin zaten
boy kilon kaç ki
squat yap
ne hapları boşver
spor yap ekmek yeme şeker kullanma bol sebze meyveni tüket verirsin zaten
boy kilon kaç ki
squat yap
- 11 Ağustos 2011
- 5.846
- 3.396
- 373
- Konu Sahibi damla_uras
- #9
zatıflamanın ilacı olmaz önce bunu öğren
eğer spora gitme vaktin yoksa kesinlikle dukan derim tek geçerim... ama hızlı kilo ver,yorum diye hergünü saf protein gibi yapma zararı var dengeli beslenmeye dikkat et dukan da sadece saf protein yok sebzeler vs.de var... dukan dengeli bir şekilde kilo verdiriyor ve acıkmıyorsun çünkü az ya kuralı yok
eğer spora gitme vaktin yoksa kesinlikle dukan derim tek geçerim... ama hızlı kilo ver,yorum diye hergünü saf protein gibi yapma zararı var dengeli beslenmeye dikkat et dukan da sadece saf protein yok sebzeler vs.de var... dukan dengeli bir şekilde kilo verdiriyor ve acıkmıyorsun çünkü az ya kuralı yok
- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #10
1 ayda cabukcak kılo verdırırmı topum var plates lastıgı falan sporlada cok cabuk kılo veren ınsan degılım denedım cokk surem cok kısıtlı.
- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #11
1.67 boyum kılom 58 ama kılomdan genel olarak sıkayetcı degılım ılk defa busene boyle oldum 54 ten fazla olmazdı nasıl yaptım kendıme boyle bısey bılmıyorum sadece sıkayetım gobek.
- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #12
dukan nedır acaba? nasıl temın ederımkızatıflamanın ilacı olmaz önce bunu öğren
eğer spora gitme vaktin yoksa kesinlikle dukan derim tek geçerim... ama hızlı kilo ver,yorum diye hergünü saf protein gibi yapma zararı var dengeli beslenmeye dikkat et dukan da sadece saf protein yok sebzeler vs.de var... dukan dengeli bir şekilde kilo verdiriyor ve acıkmıyorsun çünkü az ya kuralı yok
- 12 Mayıs 2013
- 2.216
- 2.253
- 83
- Konu Sahibi damla_uras
- #13
Ben çok zayıfım ama göbeğim çıkıyor sürekli. Bekarken plates yapıyordum kesinlikle faydası oluyor.
- 3 Haziran 2015
- 36.935
- 119.097
- 798
- 36
- Konu Sahibi damla_uras
- #14
kusura bakma ben dukan diyetine önermiyorum. bi arkadaşim dukan diyeti yaptı ölümden döndü. bu tür diyetlere güvenmiyorum spor daha sağlıklı sadece karbonhidrattan uzak durcaksin karbonhidrat dediğim un şeker tuz yok.
- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #15
dvd lernden bakarak yapıyosun dımı tamm denıcem bunu tesekkur ederım.
- 30 Kasım 2011
- 1.647
- 1.165
- 333
- Konu Sahibi damla_uras
- #16
sporsuz karın gitmez. 4 kilo versende bıngıl bıngıl olur.
- 26 Kasım 2015
- 145
- 93
- 13
- 38
- Konu Sahibi damla_uras
- #17
benim 169 a 54 kiloyum
ama bende de göbek var
kilo alınıyor yaş ilerledikcede metabolizma yavaşladığı için
sen 25 yaşındaymışın
ekmeği falan kesersen rahat verirsin
- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #18
bence fazlada stres yapıyorum heralde yemın ederım stresten kılo alan benımdır.tesekkkur ederım.
- 5 Ocak 2016
- 45
- 16
- 3
- 34
- Konu Sahibi damla_uras
- #19
mekık cekmenın zamanı geldı yanı
bıngıl demeyeydın ıyıydı:)
- 11 Aralık 2013
- 6.144
- 6.866
- 248
- Konu Sahibi damla_uras
- #20
göbek için yogurt kürünü dene mutlaka düzenli sporda yap, şekerli nişastalı gıdalardan da uzak durursan göbeklenmezsin.
