- 1 Mart 2010
- 45.190
- 115.291
- 1.123
- Konu Sahibi damla_uras
-
- #41
Ac kalarak veriliyo o
Yemiceksin bildigin ac gezcen
Yemiceksin bildigin ac gezcen
Ekmegi kestin mi verirsin. Karatay yap.
ayva gobegı gıbı okadar kucuk degıl:) belkıde hayatımda ılk defa kılo aldım dıye bu kadar rahatsızım 1.67 boy kılom normal de 54 gecmezdı ama 58 goruyorum artıkboy 168 kılo 56 ama benımde göbeğim var.
Ne yaparsam yapım gitmiyor ..
Sendekı göbek nasıl yanı yağlı büklüm büklüm mü ayva mı ?
Kilon mesela kaç 100 de 96 mı olmak ıstıyorsun. 60ta 56 mı olmak ıstıyor ?
allah razı olsun senden sagol :)Ac kalarak veriliyo o
Yemiceksin bildigin ac gezcen
bakıcam bu kıtaba.Kalori hesabi yalan. Bunalirsin. Sakin yapma. Karatayin kitabini oneririm.
bakıcam bu kıtaba.Kalori hesabi yalan. Bunalirsin. Sakin yapma. Karatayin kitabini oneririm.
denedım nefesı kesıyor ınsanın nasıl duraacagım boyleKarnini içericek sürekli yap bunu o şekilde dur
ınsallah tesekkur ederım.Ayda 4 kilo verilmeyecek bir kilo değil. İlaca milaca gerek yok; sadece rafine şeker ve ekmek yemeyip günde yarım saat yürüyerek rahatlıkla verirsin o kiloyu.
goji bery duymusmuydun?? bn onu deniyecegmmerhaba;
kızlar yakın zaman da dugunum var 24 nisanda ve benim acil kilo vermem lazım.
sadece göbek fazlalıgım var gelınlık dıkımıne baslamak ıstıyorum ama tam kılo verdıgımde baslamak ıstıyorum yanı 1 ay ıcerısınde 4 kılo vermem falan lazım ınternette arastırdım degısık sular küpler olsun denedım spora gıtme vaktım yok cok yogun calısıyorum ama ınternette gorudum kadarıyla fıtpack toz var sızce nasıl bılen kullanan varmı ve bıde lıda hapını duydum ama hap olunca korkuttu benı fıkırlerınızı beklıyorum.
ne zaman denıceksın sonrasında buraya yorum yazarmısın sonucugoji bery duymusmuydun?? bn onu deniyecegm
bebegim var dort aylik emzirdigim icin kullanamam simdilik cnm alti aydan sonra bakicam o yogurt kurunu denene zaman denıceksın sonrasında buraya yorum yazarmısın sonucu
tesekkurler bunu paylastigin icinYoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama
Limonlu yoğurt kürünü yapmaya başlamadan evvel aklınızda bulunması gereken minimum 2 hafta boşunca kesintisiz olarak devam etmeniz gerektiğidir. 1 ile 2 gün arası denedikten sonra faydası olmadığı düşüncesine kapılıp yarım bırakmayın. Rahat ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz Yoğurtlu Limon Kürü tarifi ile göbek bölgenizdeki aşırı fazla yağlardan kolay bir şekilde kurtulacaksınız…
Limon Yoğurt Kürü Malzemeler:
- Yarım adet limonun suyu
- 3 Yemek kaşığı (az yağlı olmasına dikkat edin) yoğurt
- 1 çay kaşığı kadar pul biber
Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır – Hazırlanışı
Yukarıda yazdığımız malzemelerden olan yarım adet limonun suyunu, yoğurdu ve pul biberi belirtilen ölçülere sadık kalarak yeteri kadar büyüklükte bir kâsenin içerisinde iyice karıştırınız.
UYGULANIŞI: Gece yatağa yatmadan yaklaşık yarım saat önce hazırladığınız karışımı yiyiniz. Minimum 2 hafta süresince kesintisiz olarak karışımı yemeyi sürdürün. 2 Hafta sonunda vücudunuzdaki değişimi gözle göreceksiniz.
Kışın soğuklarda ve hareketsiz günlerde çoğunlukla istem dışı aldığınız fazla kilolarınızıYoğurt Kürü sayesinde kolaylıkla vücudunuzdan atabileceksiniz Yaz mevsiminin artık hızla yaklaştığı bu günlerde elinizi çabuk tutmanızı öneririz.
Zerdeçallı Limonlu Yoğurt Kürü
Sanal ortamda çoğunlukla yoğurt kürü pul biberli olarak verilmektedir eğer pul biberli yoğurt kürünü yapmaya karar verdiyseniz, çok kaliteli pul biber kullanmanızda yarar var. Kadın ne der? olarak bizim sizlere tavsiyemiz pul biber kullanmak istemediğiniz durumlarda zerdeçal yoğurt limon kürü uygulamasını yapmanızdır. Zerdeçal, bilhassa karaciğerde toplanmış bulunan yağların yakılmasında ve karaciğer faliyetlerinin düzenlenmesinde çok faydalı bir baharattır.
Yoğurt Limon Kürü Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
- Yarım adet limon
- 3 Yemek kaşığı hafif yağlı yoğurt ( Hazır yoğurt olmaması daha kesin sonuçlar almanızı sağlar ancak mecburi durumlarda hazır yoğurtta kullanabilirsiniz )
- Yarım çay kaşığı kadar zerdeçal ( Her iki kürüde denemek isterseniz pul bibere az miktarda zerdeçal ekleyerek karıştırabilirsiniz. )
+ Hareket Miktarınızı Çoğaltın: Bilmelisiniz ki hareketsiz bir yaşam tarzı içinde bulunan birinin kilo vermesi neredeyse imkansızdır. Bu sebeple yoğurt limon kürü karışımını uyguladığınızda bunun yanı sıra günlük hareket seviyenizi arttırmanız gerekmektedir. Gün içerisinde 30 dakikalık yürüyüş yapın, eğer evden dışarı çıkma imkanınız yoksa günlük ev temizliği gibi efor sarf edebilececiğiniz işler edinin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?