***kızlar yardımm zayıflamak için neler yapıyorsunuz***

relug

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2012

195

28

123

• 3 Şubat 2014

• Konu Sahibi relug
• #1

selam kızlar 10 ocakktan beri diyetteyim 1 kilo vermişim sadece zayıflamak için neler yapıyorsunuz acaba..yediklerime çok dikkat ediyorum niye olmuyo

 

C

countryquenn

Üye

Kayıtlı Üye

10 Eylül 2013

123

4

16

35

İstanbul

• 3 Şubat 2014

• Konu Sahibi relug
• #2

kilosu fazla olanlar önce çabuk ve hızlı verir..kilo azaldıkçada vermek zorlaşır..örnek ben
kilon normalse 1 kilo vermen de normaldir
çok çok spor yap sana tavsiyem..aerobik olur pilates olur fitness olur

 

B

burcu-sancak

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Ekim 2015

14

2

1

42

• 21 Ekim 2015

• Konu Sahibi relug
• #3

bence akşam 6 en gec 7 den sonra sadece sıvı alın bu şekilde çok rahat vericeksiniz ben öyle yaptım.tabiki yürüyüşte cok öenmli haraket edin bolca.ve üç litre su için farkı görüceksiniz canlarım:)