Kızlarrrrrr 93 kıloyum yoldas arıyom lutfennnnnn ıradesıne sahıp olacak yoldas

Evet canım en kısa zamanda doktora gidicem. Ama şimdiden dikkat etmeye başladım. Benim ikiz çocuklarım var onlarla da çok zorlanıyorum işte. Sadece diyet le olmuyoki spor da yapmak lazım ama nerdeee zaman yokki. Hamilelikte çok ilaç kullandım bide
 
Doktor falan msn sen baya bilgili emin emin konusuyosun da ondan soruyorm benm annem kullandi cok asiri sut yapti ve doktoru kullanmasinda sakinca olmadgni soyledi zararli olsa soylemzdm kimsebin kotulugunu istemem

bunu bilmek için doktor olmak gerekmiyo. sakin ol. bu neyin agresifliği . senin annene zarar vermedi diye kimseye zarar vermez demek değil!!!
 
Evet canım en kısa zamanda doktora gidicem. Ama şimdiden dikkat etmeye başladım. Benim ikiz çocuklarım var onlarla da çok zorlanıyorum işte. Sadece diyet le olmuyoki spor da yapmak lazım ama nerdeee zaman yokki. Hamilelikte çok ilaç kullandım bide

Gidin ihmal etmeyin sagliginiz olmadan cocuklarnzi perisan edersnizz az yerseniz iki cocuga kosturmak size en buyuk spor olcaktr benxe :)
 
Ben On gundur falan ciddi anlamda diyettyim ve asla ne bir cikolata ne hambrger ne baklava yemedim ;( sadece iki kez bi kase pirinc pilavi yemstm:KK50:

Masallah kac kilo vermissiniz acaba bu kadar sıkı diyetle. Benmde tek derdim tuzz bi biraksam artk keske bugun hic yememeye calistm basardm zamanla birakcam insallahh
 
Bende aksam yemegimi yedimm iki tane balik:):)ama izgarada tabiki ekmeksiz simdide cay icip su icip gunu sonlandiracam.bu arada yarin yesilcay icmeye baslicam pek sewmem ama duraklamayi yenmem gerekli:)sizn yaptiginiz bi yontem warmi duraklamayi bozmak icn bayanlar??
 
Masallah kac kilo vermissiniz acaba bu kadar sıkı diyetle. Benmde tek derdim tuzz bi biraksam artk keske bugun hic yememeye calistm basardm zamanla birakcam insallahh

Walla ewe almayinca yenilmiyor canim..
disarada esimle cikinca cay falan iciyoriz tatli asla zaten en cok kilo aldran sey tatli..
Ben ilk on gunde uc kilo verdim ve yagdan oldgni eminmcok su iciyorum sudan kaybetmiyorum galiba..
ama iste tek sorunum uyku.. cok gec yatip cok gec kalkiyorum :44:
 
Kizlar ben bi kase pilav 6 kasik fasulye yedim..
ekmeksz gunu bnunla kaptiyorum sabahta.. Nesft yemistim sutle..
gec yattigim acikirsam belki cilek yada sut icem ee oda olsn napak ölekmi :KK14:
 
Bende simdi yuruyusten yeni tam 1.30 saat yurudum insallah yarin tartida farkeder
 
Walla ewe almayinca yenilmiyor canim..
disarada esimle cikinca cay falan iciyoriz tatli asla zaten en cok kilo aldran sey tatli..
Ben ilk on gunde uc kilo verdim ve yagdan oldgni eminmcok su iciyorum sudan kaybetmiyorum galiba..
ama iste tek sorunum uyku.. cok gec yatip cok gec kalkiyorum :44:

Vok sorun etme bosver onu da canm ben evli degilim ogrenciyim 20 yasndaym :) benim icin daha zor oluyor ailemle oldugm icin eve hersey aliniyor. Allahtan benm tatli abur cubur gbi bir aliskanligim yok olsa perisan olurum.
 
Bende aksam yemegimi yedimm iki tane balik:):)ama izgarada tabiki ekmeksiz simdide cay icip su icip gunu sonlandiracam.bu arada yarin yesilcay icmeye baslicam pek sewmem ama duraklamayi yenmem gerekli:)sizn yaptiginiz bi yontem warmi duraklamayi bozmak icn bayanlar??

Duraklamayi bozmak icin iki gun disaridan sevdgn yicekleri yesen iyi gelir arkdam yaparken oyle yapmisti sonra yeniden baslamisti diyetne
 
Gunaydin herkese bu sabah tartildim ve tam 1 kilo gitmis yani 88.5 olmusum umarim boyle devam eder spor sart yoksa gitmez bu kilolar
 
Canlarm merhaba araniza yeni katildim cok istikrarliyim.. 78 dim suan 75 im on gun oldu..
ama benim sorunum sizden farkli benim esim vardiyali calisio ben ona ayak uydrnak icn gundz gec kalkip gece cok gec yatiyorm..
Mesela kahvaltoyi ikide yapariz dusunun artik. erken kalsam canim sıkılıyor. sisteme bende alistim..
sindi ben kalkinca bir dilim kepek ekmegi ile kahvalti yapiyorm ama dometes maydonz peynir falanka..
aksamda 89 gibi ne yemek yaptiysam ekmezsz bir tabak aliyirm. gecede ayakta oldgm icin acikiyorum bir muz veya biraz cilek yadabi tavak nesfit yiyorum..
benim gibi gec kalkip gec yatan varmi vu arada iki gun sporum var az ama napium ;( birde iki lt su

Hoş geldin canım.Maşallah iyi vermişsin 10 günde 3 kilo.
 
Gunaydin oncelikle :) allah anali babali buyutsun bebeginizi süt yapmasi icin cig yumurta ic icebiliyorsan ben gecen persembe basladim diyete 98 le smdi kacim bilmiyorum persmbe gunu sizinlede paylasicam insallah

Teşekkür ederim.Bebeyim anne sütünü bırakalı 1 ay oldu.4 yalnızca anne sütü ile beslendi şimdi devam sütünde.Canım Maşallah sende kilo çok iyi gitmiş.
 
X