Kontrasyonumu toparlayamıyorum. Kafam çökmüş

_Sabiha

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Temmuz 2014

957

694

133

Diğer

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #1

Arkadaşlar şu an kafam gerçekten çöktü. Kontrasyonumu son günlerde toplayamıyorum. Kitabı açıyorum basit hatta bildiğim şeylere "bu ne?o ne?Ben bilmiyorum. Ne bu? Hayatımda görmedim duymadım"diyorum şu an. Hatta etrafımda ne oluyor ne bitiyor bilmiyorum. Hiç birşeye anlam veremiyorum.Mesela biri birşeyler anlatıyor ben gerçekten oralı değilim.

Gerçekten şu an beynim durdu ve kafam çöktü. Bilmem stressten midir neden midir. Bir de üzerine kaç gündür halsiz düştüm evdeyim.

Kendimi konsentrasyonumu nasıl toparlayabilirim? Halsizliğe ne iyi gelir?İyi gelen yiyecekler var mı?

 

Kova hatunu

✔creativity

Kayıtlı Üye

4 Mayıs 2011

24.320

45.697

798

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #2

Çocuktan sonra ben

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.902

82.700

798

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #3

Düzenli Uyku ve bol bol kitap oku ama bende uykusuzsam eğer aynı senin gibi oluyorum piskolojikte olabilir seninki

 

MinervaMcGonagall

"Be a voice, not an echo."

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2013

2.399

6.263

158

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #4

Kontrasyon toplanmayabilir tabii de konsantrasyonunuzu toplayabilirsiniz belki.

Yakın zamanda travmatik bir olay yaşadınız mı?

 

minnaku

life is one day, it is also this day.

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2010

1.432

434

323

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #5

konsantrasyon olacaktı
neyse konumuz o değil ama bir kan tahlili yaptırın
belki B12 eksikliği vardır

 

rakbenadam

Guru

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2014

580

471

303

33

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #6

Kafanızı taktığınız başka bişey varsa ondan olabilir.

 

T

tugsem_10

Minik dünyam...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2014

9.200

4.789

198

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #7

troid testlerin normalsa ogtt yaptır ayrıca antitpo ya baktır senin gibiydim gizli şeker haşimato başlangıcı çıktı.

 

rakbenadam

Guru

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2014

580

471

303

33

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #8

tugsem_10 .!.:

troid testlerin normalsa ogtt yaptır ayrıca antitpo ya baktır senin gibiydim gizli şeker haşimato başlangıcı çıktı.

Genişletmek için tıkla...

hastanede hangi bölüm yapıyo bunları ?

 

lilliemarlen

Nirvana

Kayıtlı Üye

19 Ocak 2009

149

179

628

50

İzmir

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi _Sabiha
• #9

halsizliğiniz için bir süre düzenli kefir tüketebilirsiniz, ben çok faydasını görüyorum.

şayet işlerin üstüste gelmesinden, birikmesinden, karışmasından falan konsantre olamıyorsanız düzeninizi değiştirin. örneğin masanızın üstünü değiştirin. gözünüzün önünde büyük sürahi ile su dursun, papatya alın koyun, klavye / ajanda v.b. şeylerin yerlerini yeniden düzenleyin. aynı şeyi gardrobunu ve mutfak dolabınız gibi alanlar içinde yapabilirsiniz. bu sizin rutininizi bozacağı için sizi yeniden refleksleriniz açık hale getirecektir. en azından bende öyle oluyor, reset atmış gibi oluyorum kendime ve o yeni enerjiyle misler gibi konsatre oluyorum.