- Katılım
- 12 Haziran 2017
- Mesajlar
- 3.454
- Emoji Skoru
- 11.585
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi redpinkyellow
-
- #21
herkes kendi derdine duşse de insanlarla uğraşmaktan vazgeçse keşke değil mi?
rezil olma korkusu bende de var
Bende ayni dertten muzdaripim. Artik söyle düsünmeye calisiyorum: Herkes kendi derdinde. Rezil olsak bile bir iki saat sonra herkes unutur kendi derdine düser. Hata yapmaktan korkmamak lazim sanirim.
Hiçbir şekilde asamiyorum bu durumuherkes kendi derdine duşse de insanlarla uğraşmaktan vazgeçse keşke değil mi?
rezil olma korkusu bende de var
Siz ne kadar sürede düzelmeye başladınız acaba, ağza kalem koyma gibi diksiyon egzersizleri ise yaradi mi sizde?ilk işe başladığımda gerçek anlamda kekeliyordum heyecandan. sonra evde provalar yaptım kağıt hazırlayıp sanki gerçek hayattaki gibi konuştum ağzıma kalem koydum. şuan iyiyim bazen arada yine oluyor ama eskisi gibi değilim
Terapi seansları çok pahalı, YouTube da var mı oberebilecegnz ücretsiz terapilerTerapi görmelisiniz sadece ilaçla olucak is değil
Özgüvenini yükselt bol bol kitap oku kendini ifade etmende sana çok yardımcı olur kişisek gelişim kitapları özellikleTopluluk içinde konuşurken heyecanlanıyorum beynim duruyor konuşacaklarimi unutuyorum saçmalıyorum. En basit konularda bile böyle. Topluluk içinde konuşmam gereken durumlar oluyor ve artık yaşamak azap gibi gelmeye başladı. Psikiyatriste iki kere gittim ama ilaç tedavileri fayda etmedi. Bugün yine saçmaladım artık iyice kötü olmaya başladımçok mutsuzum
Not: bire bir iliskilerde çok rahatım ortamda insan sayısı arttıkça kaygı seviyem de artıyor.
Topluluk içinde konuşurken heyecanlanıyorum beynim duruyor konuşacaklarimi unutuyorum saçmalıyorum. En basit konularda bile böyle. Topluluk içinde konuşmam gereken durumlar oluyor ve artık yaşamak azap gibi gelmeye başladı. Psikiyatriste iki kere gittim ama ilaç tedavileri fayda etmedi. Bugün yine saçmaladım artık iyice kötü olmaya başladımçok mutsuzum
Not: bire bir iliskilerde çok rahatım ortamda insan sayısı arttıkça kaygı seviyem de artıyor.
Bunu duymuştum daha önce ve düşünmeye çalışıyorum ama olmuyor kapanıyor zihnimBir anda 1000 kişilik bir gruba sunum yapacağımı öğrenmiştim; kalbim durmuyordu heralde sahne basamağında bayılır düşerim diyordum. Bir moderator bana herkesi çıplak düşün demişti; neden düşüneyim nasıl falan derken çıkıp 30dk sunum yapıp inmiştim; öyle rahat sunmuşumki sonrada üstüme yapıştı bu iş :) şu çıplak düşünme işini bi düşünün.