hiç sorma canım ya ben ki çayı hiç boş içmezdim abur cubura bayılırım birden kesince sudan çıkmış balık gibi oluyor insan tek çay da içilmiyor nasıl alışmışsam zaten benim canım sürekli şeker ama bıraktım 2 kere yedim ama baya yedim(( şimdi takıntı kaldı her ambalajın calorisi nekadar bakmaya başladım [
bende bakıyorum aynen:) benimde çikolata takıntım vardı hergün muhakkak yerdim bi tane de değil, ama baktım olmayacak birden kestim kaç gündür ağzıma sürmüyorum
tartılmadan ziyade vücut ölçülerini bi yere not etseydin ilk etapta, farkı görebilirdin aslında koşu bandı çok çabuk sıkılaştırıyo :)
bende bakıyorum aynen:) benimde çikolata takıntım vardı hergün muhakkak yerdim bi tane de değil, ama baktım olmayacak birden kestim kaç gündür ağzıma sürmüyorum
ahhh ahhh dayanmamız lazım çok sıkma kendini ama arada ye ki gözün kalmasın ben öyle yapıyorum yoksa psikolojim hemen bozulur :)
bak ben 5 km'yi 40 dakikada yürümeye çalışıyorum canım önemli olan ne kadar yürüdüğünden ziyade vücudunu ne kadar çalıştırdığın :) hadi kolay gelsin..kızlar günlük 10 km yürüsem yani toplamda günde 2 saat oluyor çok olmaz dimi zayıflayamıyorum hemen gitsin kilocuklar göbeğim gitsin önce ya
ahhh ahhh dayanmamız lazım çok sıkma kendini ama arada ye ki gözün kalmasın ben öyle yapıyorum yoksa psikolojim hemen bozulur :)
:)) bende öyle sanıyordum ama kendimi şartladım kuru kayısı felen yiyorum işte tatlı niyetine:) bide küçük kızım var bütün gün abur cubur yiyo dedesi sağolsun kalanı ben yiyordum veriyordu şimdi yavaş yavaş mutfağa geri götürüyorum :))
bak ben 5 km'yi 40 dakikada yürümeye çalışıyorum canım önemli olan ne kadar yürüdüğünden ziyade vücudunu ne kadar çalıştırdığın :) hadi kolay gelsin..
:)) bende öyle sanıyordum ama kendimi şartladım kuru kayısı felen yiyorum işte tatlı niyetine:) bide küçük kızım var bütün gün abur cubur yiyo dedesi sağolsun kalanı ben yiyordum veriyordu şimdi yavaş yavaş mutfağa geri götürüyorum :))
valla kuru kayısı daha iyiymiş en azından tatlı ihtiyacını gideriyor kandırıyormu seni bari :))) benimde bebeğim 3.5 aylık doğum sonrası kilolar malum senin bebeğin kaç aylık veya kaç yaşında Allah bağışlasın canım
canım 5 km yi 40 dakikada nasıl yapıyorsun hızlamı alakalı bende onu çözmeye çalışıyodum :)))) gülme ama
normalde okula yetişmek zorunda olduğum için ister istemez hızlı yürümek durumundayım canım ama sen annesin hiç kıyamıyorum sen yavaş yavaş kendini yormadan yapmaya çalış zaten bebekle uğraşmak yeterince yoruyodur bir de ev işleri vs :) umarım ben de bi gün anne olup böyle konular açarım
evet canım gün boyu bebek yoruyor insanı zaten ama bu koşuşturmaya okadar alıştımki şimdiki tek sorunum bu 10 kilomu vermek eminim verince benden mutlusu olmayacak :) inşallah birgün sende anne olursun evli değilsin galiba dimi
üstesinden gelebileceğine inanıyorum canım bu yürüyüşlere bir de zamanın olursa, internette videolar var göbek bölgesi için onlardan oluşan 10 dakikalık egzersiz eklersen sanıyorum daha mutlu olacaksın
evli değilim ancak kistlerim olduğu için gebe kalma konusunda ciddi endişelerim var 23 yaşındayım
inşallah birgün mutlu bir evlilik yaparsın canım gebe kalma konusunda hiç takılma tedavisi olan bişeyden hiç korkma canım içini ferah tut kesinlikle hamile olacaksın bende bekarken hep çocuğum olsa diye hayal kurardım ama Allah büyük istediğini veriyor mutlaka bak birgünde senden bahsedeceğiz :)
İyigeceler hepinize bende koşu bandında yürüyorum ve hemen hemen hergün önceleri 45 dk yürüyordum şimdi 60 dkyya çıkardım.Sizlere birşey danışmak istedim.Koşu bandını hangi saatlerde kullanmak daha iyi kilo verdirir.Ben genelde akşama doğru spor yapıyorum.Tempolu yürüyorum.Kimisi sabah aç karnına kimide öğleden sonra sağlıklı diyor siz nasıl yapıyorsunuz?
hülyaaaaaaaaaa nerdesin dün beri sesin yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?