- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.436
- 798
Bende 72 den 55 e düştüğümde sguat ve leslie yaptım.ben de ağırlıklar ve eliptik bisiklet var cnm
tabiki paylaşırım , genel manada sürekli tekrar edin demişler..
tekrar ederek ve tabiki soru çözerek diğer türlü unutuluyır
benim en az 90 almam lazım :)
Şimdi tekrar 60 oldum. Yine evde birşeyler yapmam gerek soğukta yürüyüşe felan gidemiyorum
 
	 
 
		 
 
		 
 
		 
 
		 acaip vaktimi alıyor
 acaip vaktimi alıyor
 
 
		 
 
		
 
 
		

 
 
		