- 3 Mayıs 2012
- 3.661
- 3.047
- 158
aslında burdaki bir çok öyküye bakılırsa benim ki devede kulak kalır... ama yinede insanın başardığını görmesi çok büyük mutluluk ..
benim wermem gereken bi 10 kilom daha war aslında ama 4 ayda 10 kilo wermiş bir kızcağız olarakta konuşmadan edemedim arkadaşlarım :))
75 ile başladım we şu an 65 kiloyum..
çok mu istikrarlıydım hayır
hiç mi kaçamak yapmadım hayır yaptım
ama şunu öğrendim ki o diyet bu diyet şu diyet bunları denemeden hangisinin sizin için daha iyi olacağını bilemiyorsunuz . vücudunuzun hangi listeye nasıl tepki wereceğini bilmek çok uzun zaman alıyor malesef.. ama doğru listeyi bulunca zayıflamaya engel olamıyorsun işte :))) eriyip gidiyorsunuz ....
we ben listemi buldum.. tabi bu benim listem kimse bununla werecek diye bir şey yok .. bütün diyet listelerini 3 gün denedim bana uyanları aldım uymayanları attım
vücudumu dinledim hangi yiyeceğe ne tepki weriyor ne ödem yapıyor ne beni tok tutuyor denedim denedim denedim
wee bi baktım 4 ay olmuş :))))
çok uzatınca okuması sıkıcı oluyor o yüzden burada kessem iyi olcak .. darısı tüm wermek isteyenlere inşallah.....
benim wermem gereken bi 10 kilom daha war aslında ama 4 ayda 10 kilo wermiş bir kızcağız olarakta konuşmadan edemedim arkadaşlarım :))
75 ile başladım we şu an 65 kiloyum..
çok mu istikrarlıydım hayır
hiç mi kaçamak yapmadım hayır yaptım
ama şunu öğrendim ki o diyet bu diyet şu diyet bunları denemeden hangisinin sizin için daha iyi olacağını bilemiyorsunuz . vücudunuzun hangi listeye nasıl tepki wereceğini bilmek çok uzun zaman alıyor malesef.. ama doğru listeyi bulunca zayıflamaya engel olamıyorsun işte :))) eriyip gidiyorsunuz ....
we ben listemi buldum.. tabi bu benim listem kimse bununla werecek diye bir şey yok .. bütün diyet listelerini 3 gün denedim bana uyanları aldım uymayanları attım
vücudumu dinledim hangi yiyeceğe ne tepki weriyor ne ödem yapıyor ne beni tok tutuyor denedim denedim denedim
wee bi baktım 4 ay olmuş :))))
çok uzatınca okuması sıkıcı oluyor o yüzden burada kessem iyi olcak .. darısı tüm wermek isteyenlere inşallah.....
biraz uzun sürmüş sadece 10 kiloyu vermen , ama spor yapmadığın için o da. bi de sporu ekleseydin 2 ayda tamamdı 10 kilo ama sen mutluysan sorun yok 
)))
00 gibi
