Ayyy canım benim ya, ne kadar sıkıntı yaşamışsın tabii ki tövbe edersin

çok düşmüş değerlerin, d vitamini zaten kas ağrılarından depresyona her şeyde etkili ama yine de sen ihmal etme, başka alternatifler yok mu? ya da yakın bir şehirde filan gidemez misin?
Ayrıntılı tetkik yaptırman gerek belli ki ya da sen kendini daha iyi bilirsin bir dönem de geçiriyor olabilirsin? Psikosomatik mi değil mi onu bir netleştirmek lazım. Eğer psikosomatikse kendine iyi gelecek şeyler yapmalısın, sorun odaklı değil çözüm odaklı bakmak gibi ya da hangi yöntem iyi gelecekse o yolu denemekte fayda var