-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Küçük Kalçaları büyütmek için
- Konu Sahibi purgatory
- Başlangıç Tarihi
Eveeett
Düzenli egzersiz yapanlar nerdesiniz?
İlla yoklamamı yapmam gerekiyor.benneyaptımki
Kızlar mavi renkli egzersiz programına ilave olarak beyazlıları da yapmaya başlayabiliriz artık.yerimseniben
Yalnız gelişme var mı yok mu lütfen kotlarınızdan birini giyip farkı bana bildirin.
Bu en iyi sık sık giydiğiniz bir kotla anlaşılır.şutarafagitti
Bekliyorum,ona göre canlara.s.
Düzenli egzersiz yapanlar nerdesiniz?
İlla yoklamamı yapmam gerekiyor.benneyaptımki
Kızlar mavi renkli egzersiz programına ilave olarak beyazlıları da yapmaya başlayabiliriz artık.yerimseniben
Yalnız gelişme var mı yok mu lütfen kotlarınızdan birini giyip farkı bana bildirin.
Bu en iyi sık sık giydiğiniz bir kotla anlaşılır.şutarafagitti
Bekliyorum,ona göre canlara.s.
C
chantyclarie
Ziyaretçi
bende birazdan yapıcam=)
antrenörcüm ben kalçamda değilde bacalarımda fark görüyorum..
acayip kaslanma var yoksa bana mı öyle geliyor..
hareketleri yaparken bacakj kaslarımıda baya sıkıyorum ben ondan mı oldu acaba ama memnunum şuan ki durumundan..
hatta braz daha olmasında sakınca yok..
amam popom için belkde henüz erkendir..bilmiyorum AMA sanki görünüşte var gibi fakat ölçünce filan aynı çıkıyo
antrenörcüm ben kalçamda değilde bacalarımda fark görüyorum..
acayip kaslanma var yoksa bana mı öyle geliyor..
hareketleri yaparken bacakj kaslarımıda baya sıkıyorum ben ondan mı oldu acaba ama memnunum şuan ki durumundan..
hatta braz daha olmasında sakınca yok..
amam popom için belkde henüz erkendir..bilmiyorum AMA sanki görünüşte var gibi fakat ölçünce filan aynı çıkıyo
Canım işin aslı şu ki bu gideceğin spor salonuna bağlı.
Kimi yerlerde baştan atmak için uyduruk bir program veriyorlar,kimi yerlerde birebir ilgileniyorlar.
Eğer sen egzersizlerini düzenli yapabiliyorsan bence gitmene gerek yok.
Ama motivasyon eksikliğin varsa spor salonunu dene istersen.
Bu arada bacak kaslarından bahsetmişsin.
Yapılan hareketlerle orantılı olarak tabii ki bacak kaslarınızda gelişir ve sıkılaşır canımyerimseniben
güaydın herkese..
az önce yaptım hareketlerimi..
beyazlarıda ekledim bugün hocamın dediği gibi..
regl olduğum için bir kaçgün yapamadım çok ağrılarım vardı..
fakat bu sabah acısını çıkarttım..
ben artık her spordan sonra süt içmeye de karar verdim..
birazdan içicem mesela belki kalçalarımın gelişmesinde daha çok fayda sağlar..
antrenörcüm sen ne dersin?
az önce yaptım hareketlerimi..
beyazlarıda ekledim bugün hocamın dediği gibi..
regl olduğum için bir kaçgün yapamadım çok ağrılarım vardı..
fakat bu sabah acısını çıkarttım..
ben artık her spordan sonra süt içmeye de karar verdim..
birazdan içicem mesela belki kalçalarımın gelişmesinde daha çok fayda sağlar..
antrenörcüm sen ne dersin?
- 12 Şubat 2009
- 3.122
- 1.709
- 373
- 36
ayyy kıslar bendede bu problem var..kalcalarım kücücük etek giyince idare ediyoda kotu giyince cok kötü duruyo..söyle istedigim gibi kere olsun düşük bel pantol giyemedim hep özenirim...of of bundan 1 ay önce spor salonuna gidiyordum fakat işlerimin yogunlugu nedeniyle bırakmak zorunda kaldım
zaten antranörümüz erkekti ve ben bu şikayetimi bir türlü söyleyemedim..biraz yardım edin bana bu konudaa
zaten antranörümüz erkekti ve ben bu şikayetimi bir türlü söyleyemedim..biraz yardım edin bana bu konudaa
C
chantyclarie
Ziyaretçi
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
