Kurabiye boyutu diyeti

tatlfndk

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
1.097
568
103
Yine benn her bulduğum diyeti buraya yazıyorum belki işinize yarayan olur diye:) bu diyet ise adındanda anlaşılacağı gibi bir diyet herseyden kurabiye boyutu kadar yiyorsunuz amac yine aynı tabi kaloriyi kısmak... Kural basit hic bir yiyecekten mahrum kalmadan kurabiye boyutu kadar yiyoruz böylelikle hem kalori sayma isleminden de kurtulmus oluyoruz hem de canmz ne isterse yemiş oluyoruz bu arada kurabiye boyutu dediğim bir etipuf kadar yani...
Not: bir tek sevdiğiniz bir yemek varsa o gün diyeti bozabilirsiniz:)
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ha bir de yiyecek secerken yine o boyutta olanlardan secip yemeye çalısalım israf etmeyelim.. çok canmz isterse eğer yiyeceği kurabiye boyutu kadar ayırıp yine yiyebiliriz ama israf önemli dostlar... Paylaşmaya özen gösterelimm
 
merhaba canım sayfalarda hep seni görüyorum çok dertli gördüm seni diyet konusunda :) baklavada kurabiye boyutu ama yenilebilir mi acaba bi düşünelim :) bence sen boşver kurabiye, kıtlık, kalori sayma vs sağlıklı beslenmeye odaklan sonuçta seni kurtaracak tek şey sağlıklı beslenmen. zararlı olan şeyleri de zaten herkes biliyor onlara dikkat eder ve tamamen bırakmayı düşünmeden çok arada yiyip kendini tatmin edersen bence daha mutlu hissedeceksin kendini ve sonuç daha olumlu olacak:) zaten zamanla da sağlıksız şeylere isteğin azalmış olacak..
 
Merhaba evet aslnda ideal kilomdaym ama bir türlü veremediğim inatçı 3kilom var onlar gitsin diye uğraşıyorum birara açlk orucu bile yaptm sonrada metabozlizmam bozuldu blumia nervoza ve hipotroid oldum simdi de mecburen biraz kilo vermeye calsyorum.Çünkü ne yesem hemen alıyorum hipotroidden dolayı sürekli diyet yapmak zorundaym.Bulduğum diyetleri de buraya yazıyorum belki birilerinin işine yarar diye sağlklı beslenmeyle ilgili de yasam tarzm pek uygun değil birde ben tutamıyorum mesela dediginiz gibi baklava görünce dayanamam o yüzden böyle diyetler buluyorum
 
+bir de bu diyette gün içinde metabolizmayı hızlandıran seyler yersek daha iyi olur.Ama tabiki de kurabiye boyutu kadar
 
+Türk kahvesi tok tutuyor gün içinde tüketmeye çalşn
 
Tek problem az az sk sk yediğimiz için ins. Yükseliyor ve acıkma oluyor bu yüzden gün içinde mutlaka tok tutan beisnlerden yemelisiniz
 
+tok tutan çaylar olabilir
 
+Sıvılardaki kurabiye boyutu ise çorba için 1kepçeyi geçmemek mesela...
 
+tabağnzdaki çeşitleri yoğurt,salata ekleyerek çoğaltabiliriz daha doyurucu olur
 
Not:Sabah kahvaltısnda kurabiye boyutuna örnek yumurta yenebilir mesela:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
68K
ZLF41
Z
S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
PASTACI DİYETİ
Yorumlar
13
Görüntüleme
5K
portakalafisildiyordum
Z
Diyet yapıyorum bozmadığım halde nasıl kilo almış olabilirim?
Yorumlar
9
Görüntüleme
14K
olmasadaolursanki
O
R
Klasik Türk Ve Dünya Masalları
Yorumlar
1
Görüntüleme
7K
geceyagmuru
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…