- Konu Sahibi haha de gec
- #2.841
kızlaar nasılsınız??
hepimiz bomba gibi çıpçıtır olucaz hiiiç merak etmeyin o burun kıvıranların dudak bükenlerin vay haline sonrA :)))
bu arada menü ve sorularıma cevaplarınız için de teskrr ederm hepniz cok tatlısnız, cevapları vce diyaloglarınızı gördükçe mutlu ve motive oluyorum :)
hurmayı da ayrıca arastırdım tatlılaırm karbonhidrat dediğniz aynen dogru ama ara öğün olarak bana bal börek gibi geldi valla yaa ::) normalde tatlısız cıldırırım ama hurma bana proftrl yemişim gibi keyişf verdi :) bir de nette tanesi 15 kalori yazıyor, 4 tanesi 60 kalori ediyormuş diye avuttum kendimi :) yine de karbınhidrat uyarısını dikkate alarak her gün yemeyecegimmm
dün yazmayı unutmusum ama 3 lt. de su içmiştim, her gün mutlaka 3 ltryi buluyor hatta bugün suana kdr 3 lt içtim bile..
sabah- sirkeli limonlu su
- yarım dilim kepekli ekmek ( bu bitince tam bugday alıcam)
- 1 domates, salatalık
- 2 zeytin
- 1 bardak bitki çyı
ara - 4 hurma
öğle - 3 kaşık yoğurt
- 1 pörsülenmiş kırmızı biber
- 1 kase tarhana çorbası
ara - 4 hurma :))))
nasıl gidiyorum kızlar ? hurma cılgınlıgının farkndayım :)
hepimiz bomba gibi çıpçıtır olucaz hiiiç merak etmeyin o burun kıvıranların dudak bükenlerin vay haline sonrA :)))
bu arada menü ve sorularıma cevaplarınız için de teskrr ederm hepniz cok tatlısnız, cevapları vce diyaloglarınızı gördükçe mutlu ve motive oluyorum :)
hurmayı da ayrıca arastırdım tatlılaırm karbonhidrat dediğniz aynen dogru ama ara öğün olarak bana bal börek gibi geldi valla yaa ::) normalde tatlısız cıldırırım ama hurma bana proftrl yemişim gibi keyişf verdi :) bir de nette tanesi 15 kalori yazıyor, 4 tanesi 60 kalori ediyormuş diye avuttum kendimi :) yine de karbınhidrat uyarısını dikkate alarak her gün yemeyecegimmm
dün yazmayı unutmusum ama 3 lt. de su içmiştim, her gün mutlaka 3 ltryi buluyor hatta bugün suana kdr 3 lt içtim bile..
sabah- sirkeli limonlu su
- yarım dilim kepekli ekmek ( bu bitince tam bugday alıcam)
- 1 domates, salatalık
- 2 zeytin
- 1 bardak bitki çyı
ara - 4 hurma
öğle - 3 kaşık yoğurt
- 1 pörsülenmiş kırmızı biber
- 1 kase tarhana çorbası
ara - 4 hurma :))))
nasıl gidiyorum kızlar ? hurma cılgınlıgının farkndayım :)
Biliyorum fırçayı hakettim ama kendime engel olamadım. Akşam yemek yemem artık (yok daha yeseydim).
