belki iki tane bir hafta icin fazladir dyebilirler bende cok seviyorum sutlu tatlilari hele dondurmaya asla hayir diyemem ama eve almiyorum 
dun canim acayip puding cekti Allahtan evde yoktu yoksa yapar yerdim..
herkese iyi günlleerrr
dünkü hslsizliğim hala biraz var gibi kızlar, ama en azından ishalim geçti gibi. umarım tekrarlamaz
sabah biraz geç kalktım. dün gece karın ağrısından zor uyudum da ondan sanırım. 10.30 gibi kalktım, yarım bardak şeftali suyu içtim, sonra duşa girdim..
kahvaltıyla öğle yemegi beraber gibi oldu yani 12.00 gibi ancak yiyebildim.
beyaz peynirli yumurta yedim. yanına da 1 dilim içi çıkartılmış mecburen beyaz ekmek..
15.00 gibi ara öğün yapar, akşam 18.00 de de akşam yemegimi yerim diyorum artık.
eğer halsizliğim geçerse akşam üzeri yürüyüşe gidecez arkadaşlarla ama dün çok kötü oldum. çok yorulmak da istemiyorum bakalım artık
herkese mutlu pazarlaarrr
Akşam muhtemelen çorba içerim, belki patates haşlayıp yoğurtla da yiyebilirim, karar vermedim ama hafif bir şeyler yemek istiyorum.
herkese iyi akşamlar..
kızlar yaklaşık 3 gündür devam eden bir ishalim var, ve artık iyice arttı. yaglı bişey yemiyorum, aşırı da yemiyorum hatta bu aralar düzensizlikten ara öğünlermi bile yemıorm dooru düzgün ama noluyor anlamıorum.
bugun sabah kalktıgımda 1 elma yedim. ( 9.30 gibi )
11 e geliyodu kahvaltımı yaptım. 3/4 simit, 1 üçgen peynir.
3 gibi öğle yemegi olarak 4 yk bulgur pilavı yedim. yanında 200 ml yoğurt.
akşamda 7.30 gibi piliç şiş yedim 4 5 parça tavuk vardı toplam.1 yk pirinç pilavı, 1 kase cacık.
ama midem çok fena şuan. annemle konuştum, muz ye dedi. bide şeftali suyu iç dedi. bende markete gittim küçük bi muz aldım onu yedim. şeftali suyunu da elmayla karışık olarak buldum %100 doğal, şeker ilavesiz diyor. ondan da 1 bardak içerim heralde artık ishalim geçsin diye. halsiz kaldım resmen yaa..
kahvaltu güzelllll
olur nıye olmasın ama en azından 1 kaşık kahvesyi kolayla karıştır bir anda dik kafana. kahve cok etkili çünkü :/ ayrıca bu ishal seni tartıda büyük oranda etkiliycektir çok daha aşağı çıkarsn bencee
çok halsiz kalıyorum yaa.. 2 gündür hiç yürüyüş yapmadım, daha doorusu yapamadım. tıkıldım kaldım yurda yarın dersim de var nasıl yapacam hiç bilmiyorum yarın görecez bakalım nasıl çıkacagımı
