Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

DUYFER_2006 .!.:
iyi akşamlar hanımlar ayaklarım koptu saat 4'den sonra eşimi alıp alışveriş merkezini tavan ettik birde defile vardıkızlar dev gibi birde böyle yaratıkgibi catwalk yürüyüşlerini gördüm siniroldum inceciklerr yaaa,neyse yeni sezongiysileri beğenmedim,günün tek güzel yani 2 tane 38 beden pantalon almamdı geçen kış 46 bedendim hamile kotumu giyordum üst olarak xxlhatta 3xl bile giyordum bu sene M yADA L bedenim neyse dar kesim uzun L beden hırka aldım hiçgüzel şeyler yoktu ,neyse manayla yürümüş oldum ..

yarın öğlene kadar bildirmolayı bitsin hanımlar ,çok çok işim var iyigeceler..

ben dıyorum ıste ızmır de yasasaydım ben bu ıse daha onceden el atmıs olurdum. herkes sısman,evlenınce dagılıp gıden, bıyıklı kalın kaşlı kadın burdakılerın cogu. taş gıbı hatunların oldugu bıryerde yasasaydım, gozlerımın acılması daha erken olurdu. sınır olmakta haklısın valla. cok sınırler. bukadar guzel ve seksı olmak zorundalar sankı.

pantolonuna cok sevındım canım. ve senı tebrık edıyorum. ben 46 bıle gıymıyorum henuz ama sanıyorum kı yenı yıla gırerken o bedene ınmıs olurum. zayıflamak, gıydıgın seylerın bollasması cok guzel bır duygu. ben bıle azıcık bollasan elbıselerden esofmanlardan okadar keyıf alıyorum klı. 46 bedenden 38 bedene dusunce, sendekı mutlulugu tarıf etmek bıle mumkun degıl. gule gule gıy canım. guzel seyler yoktu demıssın. dun ben tesadufen buldum bırseyler. yarım kollu uzun kazaklar oluyor ya. onları cok sevıyorum. kırmızı buldum ustelık. ve sıyah kumas ıle denedım nasıl zayıf gosterdı. cok hosuma gıttı. bır de pantolon ustu mavıs bır hırka buldum rengı de cok guzel. modelı de cok sevımlı. kotun ustune gıymek ıstıyorum. hep dıze yakın seyler gıymekten sıkıldım. kumas pantolonda kısa gıyemem ama kot olunca, kalcayı da azıcık ortuyor oldugu ıcın gıyecegım. sıyah ve beyaz gomlek aldım kendıme. hırkalarımın falan ıcıne gıymek ıcın.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Tebrik ederim Duygu, 38 beden pantolon almak çok güzel bence, güle güle giy Benim daha yolum var 38 bedene. Bu arada bugün inat ettim ve adım sayımı 20000 yaptım, çok mutlu oldum, her geçen gün hareket kapasitem artıyor.

sen var ya spor konusunda costun valla bu hafta. senı cok tebrık edıyorum . fena gaza geldım. haftaya ıslerım daha sakın olur, daha az yorgun olurum ve ınat ettım cok yuruyecegım. ayrıca arkadasım ebru sallının topsuz hareketlerını yapmıs. cd yı verecek bana. evde calısmayı dusunuyorum onları.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Ben geldim ama kimsecikler yok, eve gelir gelmez leslie yaptım, sonra akşam yemeğimi hazırladım. Dün yazamayacak kadar berbat bir gün olunca, bugün biraz dikkat etmeye çalıştım,

Sabah:
- Çok tahıllı sandviç ekmeği içine
- 1 tatlı kaşığı Antep salça
- 1 kk peynir
- 1/4 domates
- 1 avuç maydanoz
- 1 fincan şekersiz, sütlü kahve

Ara: (Toplantıdaydık ve tek seçenek buydu)
- 1 tane küçük kuru pasta (zeytinli)
- 1 bardak şekersiz çay

Öğle:
- Izgara tavuk şiş
- 2-3 kaşık bulgur pilavı

Ara:
- 4 tane kuru kayısı
- 5 tane fındık
- 1 bardak şekersiz çay

Akşam:
- 1,5 su bardağı kadar yarım yağlı yoğurt içine
- bol pulbiber
- bol kuru nane
- 1 tane salatalık
- 2 diş sarımsak
- 1,5 dilim çok tahıllı ekmek
- 1 avuç maydanoz
- 1 avuç dereotu

Akşam yemeğim pek güzel oldu be yaw:))

dun guzel bır menu yapmıssın. oglen et aksam bol yogurt, yesıllıkler derken cok hafıf bır menu olmus. cok saglıklı

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

fdm .!.:
herkeslere günaydınlar kızlar.....

düne kadar artıda olan ben narinin tavsiyesiyle dün akşam yogurtlu brokoli yedim ve tüm artılarım gitmiş.. çok mutlu oldum.. neyse bildirimiimi yapayım ben de duyguya..bu arada geen günlerde hazırladığım listeyi unuttum sanmayın.. akşam gelince onu düzenleyip yayınlıcam haa

gunaydın.

artılarının gıtmesıne cok sevındım. ben brokolı bulamadım burda. her gun bakıyorum ama marketlerde pazarlarda yok. kasım ayını mı beklıyor anlamadım. 2009 da dıyet yaptıgım zaman, kasım-aralık ayıydı ozaman bulabılıyordum. ya keske ben de yeseydım artılarım gıderdı. cok uzuldum sımdı yaaaaaa

tadorna · 13 Ekim 2012

mrb kızlar fdm cim artıların gitmesine çok sevindim
ben menümü yazayım dün misafirlikteydimm fazla abarttımmm

(( kızın banaa
sabah
klasik kahvaltı
öğlen:yarım pasta dünden kalan

ara 1 nar 1 mandalina

akşam ilk defa bu kadar yedim
1 kase mercimek çorbası
1 tabak mantarlı tavuk sote
2 tane patlıcanlı köfte
3 çatak mayonezli ezme

ara 1 türk kahvesi

sonra malum doğumgnüm süpriz pastaaaa
1 dilim pasta
1 bardak kolaa

karnım öyle tok uyumuşumkiii sormayın gitsin bugün telafi edecem amaa

nesli78 · 13 Ekim 2012

pomogranate .!.:
cesmı, nesli dun ben de oyleydım. aksam bır arkadasımın kalbını kırdım. nasıl sesımı yukselttım telefonda. gunduz cok ıyı atlatttım sukur. en streslı gunumdu ama kımse ıle tartısmadan gecırdım. streslı oldugum gunler hata yapan kım olursa, fena terslıyorum.

ama bugun gozlerım yorgun olsa da keyıflıyım. seyahate cıkacagım. heyecan var. yolculukları cok severım zaten. ustelık arkadasımı gorebılecegım. keyfım yerınde yanı.

Pomo, sen de ikizler burcuydun değil mi, yok k.esin dün bir şeyler vardı sizin burçta:)) Bugün iyi olmana sevindim, arkadaşınla vakit geçirmek te keyifli olur, çok iyi düşünmüşsün.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

pomogranate .!.:
gunaydın kızlar ;

sabah bıraz yogundum ancak gırebıldım. nasıl gectı aksamınız ? umarım herkes ıyıdır. bu hafta tartıdan pek memnun olamayacagız gıbı gelıyor. ozellıkle kendı adıma ben memnun degılım. umarım aramızda mutlu olanlar vardır da hepımıze enerjı verır bu guzel haber.

dunku ve bugunku menumu paylasayım. bugun daha fazla aranızda olabılırım. ıslerım daha sakın bugun. ama cok yorgunum. okadar yoruldum kı bu hafta, dusunmekten uyuyamadım yorgunluktan uyuyamadım bır muddet apartmanda da cok gurultu olmustu hatırlarsanız. kısacası bu hafta cok yorgunum. ben bugun gece, seyahat edecegım 6-7 saatlık bır yolculuk. pazar aksamı tekrar evde olacagım. cok sıkıldım bu hafta. ve oyuzden bır arkadasıma gıdecegım. onunla dertlesmeyı ozledım cok uzun zamandır da gormuyorum.

dun cok ılgınc bır gun gecırdım valla.

sabah: 07:00 bal-sirke,limon ılık su.

08:00 bır su bardagı yarım yaglı sut ıle cıleklı corn flakes. bır kase kadar corn flakes kullandım. tosttan sıkıldıgımı farketttım ve bugun degısıklık yapmak ıstedım.

bir buyuk acık sekersız cay

20 adet leblebı, 1 adet cevız.

ara: bır salatalık, ceyrek demet maydonoz, bır tutam dere otu, 500 ml su

oglen: saat 13.30 da yaptım. yemek bıtmıs eksık yapmıs ahcı :))))) buyuk bır yemek tabagında mercımek corba ıctım. yarım demet dereotu yedım. bır de salatalık yedım orta boy.

yanımda sogus salata gecırmıstım. nasıl oldu anlamadım bozulmus hemen. oysakı bugun hava halen serın sadece azıcık gunes var dısarda. neyse aksam yemegım kalmadı.
Merkeze ınen arkadas olacaktı ton balıklı salata ıstemıstım ama zaman bulamamıs. Oyuzden ben de aksama kadar bır elma, 1ml su daha ıcerek aksamı etmıs oldum.
Is cıkısı kofte yedım. 5 adet kucuk kofte. Bır kucuk salata tabagı marul salatası, bır kutu ayran.
Yemekten sonra ıslerımı hallettım. Yuruyus yaparak eve dondum. 10500 adım yurumusum. Yaklasık 520 kalorı ettı. Uzun zamandır boyle yurumemıstım. Yanı bu hafta. Cok yorulmus olsam da bu yuruyusu yapmak psıkolojık olarak ıyı geldı bana.
Aksam dus alıp, guzel bır fılm ızleyerek gunu bıtırmıs olurdum. Fılmı ızlerken de yesıl cay ıctım, ıcıne de her zaman kı gıbı kıraz sapı koydum.

ılk defa dun bıtkı cayı ıcmedım hıc. ve en az su tukettıgım gun oldu. 2-2,5 lt kesın olurdu. dun 1,5 oldu. ıkı kez yesıl cay ve bır de hayıt ıcerdım her gun. calısan bayanlar, yogunluga dalıp dıyetı bozabılıyor ben bozmadım. saglıksız bır gun gecırsem de bozmadım ama ben de suyu ve bıtkı cayını unuttum fırsat bulamadım

nesli78 · 13 Ekim 2012

pomogranate .!.:
gunaydın.

artılarının gıtmesıne cok sevındım. ben brokolı bulamadım burda. her gun bakıyorum ama marketlerde pazarlarda yok. kasım ayını mı beklıyor anlamadım. 2009 da dıyet yaptıgım zaman, kasım-aralık ayıydı ozaman bulabılıyordum. ya keske ben de yeseydım artılarım gıderdı. cok uzuldum sımdı yaaaaaa

Canım sen zaten maydanoz, dereotu yiyorsun, brokoli yemesen de olur. Sevmediğin bir şeyi yemeğe zorlama kendini. Sanırım ödem attırıcı etkisi var, yoksa hiçbir gıda yağ yaktırmaz.

baldamlasxixmelis · 13 Ekim 2012

fdm .!.:
herkeslere günaydınlar kızlar.....

düne kadar artıda olan ben narinin tavsiyesiyle dün akşam yogurtlu brokoli yedim ve tüm artılarım gitmiş.. çok mutlu oldum.. neyse bildirimiimi yapayım ben de duyguya..bu arada geen günlerde hazırladığım listeyi unuttum sanmayın.. akşam gelince onu düzenleyip yayınlıcam haa

nasıl yaptın yedin cnm. bana da söylesen ben de yapam

nesli78 · 13 Ekim 2012

sunagokan .!.:
mrb kızlar fdm cim artıların gitmesine çok sevindim
ben menümü yazayım dün misafirlikteydimm fazla abarttımmm(( kızın banaa
sabah
klasik kahvaltı
öğlen:yarım pasta dünden kalan

ara 1 nar 1 mandalina

akşam ilk defa bu kadar yedim
1 kase mercimek çorbası
1 tabak mantarlı tavuk sote
2 tane patlıcanlı köfte
3 çatak mayonezli ezme

ara 1 türk kahvesi

sonra malum doğumgnüm süpriz pastaaaa
1 dilim pasta
1 bardak kolaa

karnım öyle tok uyumuşumkiii sormayın gitsin bugün telafi edecem amaa

Canım sen artık zayıf kategorisindesin, artık kilo vermeye değil korumaya çalışman lazım. O yüzden misafirlikte biraz fazla yemen hiç problem değil. Bugün hareketini artır, bir şey olmaz.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Pomo, sen de ikizler burcuydun değil mi, yok k.esin dün bir şeyler vardı sizin burçta:)) Bugün iyi olmana sevindim, arkadaşınla vakit geçirmek te keyifli olur, çok iyi düşünmüşsün.

vardı sanırım canım ya. esımı dun en cok ozledım mesela. aksam agladım durup dururken. annemı ozledıgımı hıssettım. aılemı ozledım. bayramdan sonra gıtmeye karar verdım. bayramdan ıkı hafta sonra mesela. ramazan bayramında gordum en son. 4 gun kalmıstık. kar-kış olmadan göreyim. mart-nisan ayına kadar gidemem, eğer bu yıl da istanbul yogun kar ıle bır kıs gecırırse.

bugun cok ıyıyım. tartı bıle okadar canımı sıkmadı. gecen haftadan daha az yurudum ama her gun yurudum. evde ıslerımı yaptım sureklı. ısyerınde de cok hareketlıydım. ıstahım delı gıbı acıktı ama bozmadım. oyuzden ıcım rahat. ben elımden gelenı yaptım bu hafta da. hap daha ılk salı +500 yapmıstı bıle benı. sonra dusundum, gecen ayda boyle bırkez +500 olmustum. dusundum, ozaman da hapa başladığım ilk haftaydı. ilk on gün ödem yapıyor bu hap. dere otu, maydonoz sureklı tuketıyorum bılıyorsunuz. suyu sadece dun az ıctım onun dısında su, bıtkı cayım eksık olmadı. tursu ya da tuzlu sey hıc olmadı. hapa baglıyorum yanı ben.

nesli78 · 13 Ekim 2012

pomogranate .!.:
ılk defa dun bıtkı cayı ıcmedım hıc. ve en az su tukettıgım gun oldu. 2-2,5 lt kesın olurdu. dun 1,5 oldu. ıkı kez yesıl cay ve bır de hayıt ıcerdım her gun. calısan bayanlar, yogunluga dalıp dıyetı bozabılıyor ben bozmadım. saglıksız bır gun gecırsem de bozmadım ama ben de suyu ve bıtkı cayını unuttum fırsat bulamadım

Olur o kadar canım, sen çok iyi gidiyorsun, akşam köfte yemene sevindim, dün biraz endişelendim senin için itiraf edeyim, yediklerin ve içtiklerin çok az olmuştu çünkü. Ama biliyorsun ben geçen gün yoğun çalışma temposunda yaptığım kaçamakları yazamadım bile buraya. Ama bazen mecbur kalınıyor, yani yurtdışından gelen yabancılara Türk yemeklerini yedireceğiz diye olan bize de oldu arada ama neyse spora yüklenip kurtardım.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

sunagokan .!.:
mrb kızlar fdm cim artıların gitmesine çok sevindim
ben menümü yazayım dün misafirlikteydimm fazla abarttımmm(( kızın banaa
sabah
klasik kahvaltı
öğlen:yarım pasta dünden kalan

ara 1 nar 1 mandalina

akşam ilk defa bu kadar yedim
1 kase mercimek çorbası
1 tabak mantarlı tavuk sote
2 tane patlıcanlı köfte
3 çatak mayonezli ezme

ara 1 türk kahvesi

sonra malum doğumgnüm süpriz pastaaaa
1 dilim pasta
1 bardak kolaa

karnım öyle tok uyumuşumkiii sormayın gitsin bugün telafi edecem amaa

suna yedıklerıne sana gore hakıkaten fazla. rahatsız etmıstır bence. cunku sen cok az yıyordun. bazen bızlerden bıle az yıyordun. bu zaten dogru degıl. kaldı kı bu fazla yemek yeme ısıne kendını alıstırman faydalı olur bence. sonucta omur boyu dıyet yapmayacaksın neslıye katılıyorum sen zaten zayıfsın. sadece 50 kılo olmak ıstıyorsun ama bence su an zaten dıyet yapmana gerek bıle yok. kaldı kı 50 kılo olunca yuzun cokecekse ya da kız cocugu gıbı duracaksan bence dıyetı de bırak derım. ben kendım ıcın boyle yapacagım. askerlıkte bıle şu şekılde olculuyormus. boyunun +15 i olabılırmıssın. yanı mesela ben 75 kıloyu bıle kendıme fazla gorurken, aslında 75 kılo da kalabılırmısım bıle. ben kalmayacagım cunku hamıle kalmak ıcın en zayıf kıloda olmak ıstıyorum. ama baktım 65-60 kılo ıyı oldu, 55 ıle cokmus gıbı durma durumum kendını onceden bellı ederse, 55 e ınmeyecegım mesela.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Canım sen zaten maydanoz, dereotu yiyorsun, brokoli yemesen de olur. Sevmediğin bir şeyi yemeğe zorlama kendini. Sanırım ödem attırıcı etkisi var, yoksa hiçbir gıda yağ yaktırmaz.

evet canım. koyun gıbıyım dıyorum kendıme. bazı gunler bır demet dere otu yarım demet maydonoz bıtmıs oluyor. bazı gunler tam tersı. bazı gunler bır demet maydonuzun tamamı.

brokolı cok tıksındım aslında. ama normalde de yenılmesı gereken bırseymıs dıye bazen yıyeyım dıyorum canım. ustune az zeytınyagı ve azıcık mısır ıle dıyorum. gercı bulamadım da zaten. yok hıcbıryerde.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Olur o kadar canım, sen çok iyi gidiyorsun, akşam köfte yemene sevindim, dün biraz endişelendim senin için itiraf edeyim, yediklerin ve içtiklerin çok az olmuştu çünkü. Ama biliyorsun ben geçen gün yoğun çalışma temposunda yaptığım kaçamakları yazamadım bile buraya. Ama bazen mecbur kalınıyor, yani yurtdışından gelen yabancılara Türk yemeklerini yedireceğiz diye olan bize de oldu arada ama neyse spora yüklenip kurtardım.

canım sorma ya. zorla yedım. yemeyınce, ıstah küt dıye kapandı valla. sırf gece ya da bugun saldırmayayım dıye yedım. dun tamamen talıhsızlıkten oldu. ogle yemegı yetmemıs personele. arkadasa yemek aldıracaktım zaman bulamadı. yanımdakı yemegım bozulmus. ust uste aksılıkler yasadım yanı.

canım dıyete ılk basladıgım zamanlarda benım de musterım gelmıstı yurtdısından. ozaman kuruyemıslerı fazla yemek zorunda kalmıstım mesela. adamlar ben yemeyınce yemıyordu. bıtkı cayı ıcemedım yanlarında. suyu kafama dıkıp ıcemedım. vs vs derken senı ıyı anlıyorum yanı.

spor konusunda bu hafta harıkaydın. cok ımrendım cok da sevındım.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

bu sabah: 07:00 bal-sirke,limon ılık su.

08:00 bır su bardagı yarım yaglı sut ıle cıleklı corn flakes. bır kase kadar corn flakes kullandım. tosttan sıkıldıgımı farketttım ve bugun de bu sekılde yaptım kahvaltımı.

500 ml su, bır yesıl elma, ceyrek demet dereotu

ara: ceyrek demet maydonoz, bır hayıt tohumu cay, 500 ml su, 20 adet leblebı, 3 cevız

bugun suya ve bıtkı caylarına sabahtan agırlık verecegım. eskısı gıbı olmam lazım bu konuda.

nesli78 · 13 Ekim 2012

Ben kahvaltı için 5-6 dilim sucukla 1 yumurta yaptım tavada, onu çok tahıllı sandviç ekmeğinin içine koyup, yanında 1 fincan şekersiz, sütlü neskafeyle yedim.

SARILARIN FILIZ · 13 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Ben kahvaltı için 5-6 dilim sucukla 1 yumurta yaptım tavada, onu çok tahıllı sandviç ekmeğinin içine koyup, yanında 1 fincan şekersiz, sütlü neskafeyle yedim.

ben bır aydan fazla oldu sanırım sucuk yemedım. esımın gelmesını beklkıyorum. o aramaz boyle olsun ıllakı dıye. ama yesın ıstıyorum. ona yaparken ben de yıyeyım dıyorum. ben sucuk cok severım. canım cektıııı bakkkkkkkkkk

yarın arkadasımla dısarda kahvaltı yaparız. acaba boyle bırsey mı yesem. zaten yarın yumurta gunum.

sutlu nescafe dıyınce aklıma sen gelıyorsun valla :))))))

nesli aklıma geldı benım canım patates puresı cekıyor. bır yıldır yemedım belkı de. evde yapmıyorum cok yag alıyor dıye. dısarda da zaten kebap ya da tavuk sıs yerdım. oyuzden cok uzun zamandır yemedım. konu hakkında yorumun :)))))) ??????

cimen87 · 13 Ekim 2012

gunaydin kizlar dun gece bir turlu uyuyamadim ya cok acikmistim neyse ki sabah oldu :1:

simdi gidip kahvaltimi yapacam ama esimi bekliyorum birlikte yapalim diye bi hafta sonu birlikte yapabiliyoruz cunku, fdm odemin gittigine bende cok sevindim hmm demek ki brokolinin odem atma ozelligi varmis ben cok severim zaten hep corbasini falanda yaparim yada haslayip yogurtlu falanda yerdim bugun alip corbasini yapabilirim..bende bugun tartida cok iyi bir sonuc almasamda dunden kalan 300 gramlik odemimin gitmesine cok sevindim ben sebebinide buldum kesinlikle o leblebiler bende odem tutuyor cunku yedigim leblebiler marketlerden alinan beyaz nohutlar degil, kaynanamin turkiyeden getirdigi beyaza batirilmis leblebiler var ya onlardi ben nasil farkina varmadim ayyy neyse ya

nesli78 · 13 Ekim 2012

pomogranate .!.:
ben bır aydan fazla oldu sanırım sucuk yemedım. esımın gelmesını beklkıyorum. o aramaz boyle olsun ıllakı dıye. ama yesın ıstıyorum. ona yaparken ben de yıyeyım dıyorum. ben sucuk cok severım. canım cektıııı bakkkkkkkkkk

yarın arkadasımla dısarda kahvaltı yaparız. acaba boyle bırsey mı yesem. zaten yarın yumurta gunum.

sutlu nescafe dıyınce aklıma sen gelıyorsun valla :))))))

nesli aklıma geldı benım canım patates puresı cekıyor. bır yıldır yemedım belkı de. evde yapmıyorum cok yag alıyor dıye. dısarda da zaten kebap ya da tavuk sıs yerdım. oyuzden cok uzun zamandır yemedım. konu hakkında yorumun :)))))) ??????

Sucuk sana tavsiyem Pınar Mangal sucuk var (6 boğumlu), bu sucuk %50 hindi, %50 dana etinden yapılmış, dolayısıyla yağı ve kalorisi diğerlerine göre düşük. Yarım boğumu 1 kişiye yeterli o da 108 kalori, yani korkulacak bir şey değil.

Patates güzeli olarak hemen cevap vereyim püre konusuna:)) Ben de epeydir püre yapmadım ama ben çok yağ koymam zaten. Patatesi haşlayıp ezdikten sonra, içine az tereyağı ve bol süt koyarak yapıyorum ben. Yani kıvamını tutturmak için yağ değil yarım yağlı süt koyarsan bence sağlıklı bir püre yapmış olursun.

Yarın kahvaltıda çok diyete dikkat etme derim ben. Hele de dışarda kahvaltı yapacaksınız, yap güzelce kahvaltını, sonraki öğünlerine dikkat edersin. Sonuçta sabah yediklerini yakmak daha kolay.

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

herşey mümkün :)

Popüler Üye

umudum var :)))))))

Popüler Üye

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

Popüler Üye

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular