- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.401
katılıyorum çeşminaza doğrudurdediği ben ya çavdar ya tamtahıllı buğday wekemeği ya karışık bunlarıhep dönüşümlüyiyorum bi kepek yemem kansızlık yapıyor çünki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri
- Konu Sahibi haha de gec
- Başlangıç Tarihi
katılıyorum çeşminaza doğrudurdediği ben ya çavdar ya tamtahıllı buğday wekemeği ya karışık bunlarıhep dönüşümlüyiyorum bi kepek yemem kansızlık yapıyor çünki
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.402
TEKTİP EKMEKLE BESLENİRSENİZ Kabızlık yapar yani sürekli çavdar sürekli tambauğday o yüzden dönşümlü yiyin
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.403
bırhafta cavdar bır hafta bugday mı yapayım yoksa her gun mu degıstırmek dogru ?
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.404
gunaydin kizlar ya birsey soracam bugun persembe 3 gundur sadece 100 gram verebilmisim yani gram oynamiyor tamam simdi diyeceksiniz ne diye her gun tartiliyon mazeretim hazir dayanamiyorum 
moral sifir gercekten nerde yanlis yapiyorum anlamiyorum regl doneminde oldugum icin mi acaba hani kabizlik problemimde yok sukur suyumu bol bol iciyorum boyle giderse ben birakirim 
sabah
bir dilim kizarmis ekmek
2 y zeytin
bir kkutusu kadar peynir
patlican kozlemisti dun kaynanam yagsiz tuzsuz 3 catal kadar ondan aldim
moral sifir gercekten nerde yanlis yapiyorum anlamiyorum regl doneminde oldugum icin mi acaba hani kabizlik problemimde yok sukur suyumu bol bol iciyorum boyle giderse ben birakirim sabah
bir dilim kizarmis ekmek
2 y zeytin
bir kkutusu kadar peynir
patlican kozlemisti dun kaynanam yagsiz tuzsuz 3 catal kadar ondan aldim
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.405
neyse kizlar oyle yada boyle bu kilolar gidecek ben cikayim biraz yuruyus yapayim belki kendime gelirim 
kendinize cicicicici bakinnn
kendinize cicicicici bakinnn- Konu Sahibi haha de gec
- #1.406
Duygu tebrik ederim, tahmin ediyordum ama bu kadarını beklemiyordum, örnek almamız lazım seni.
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.407
Kızlar, arada 1 tane şeftali yedim. Öğle için şehriye çorbası yaptım kendime, şehriye azmış az erişte varmış onu da koydum, öyle karışık bir çorba oldu. 3 kepçe yiyeceğim ekmeksiz.
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.408
yani ekdmeğin bittiğindediğerni al o bittiğinde diğerini böyle yAP
hayatım senin kg az az vermende normal ayrıca regl dönemindesinngunaydin kizlar ya birsey soracam bugun persembe 3 gundur sadece 100 gram verebilmisim yani gram oynamiyor tamam simdi diyeceksiniz ne diye her gun tartiliyon mazeretim hazir dayanamiyorum
sabah
bir dilim kizarmis ekmek
2 y zeytin
bir kkutusu kadar peynir
patlican kozlemisti dun kaynanam yagsiz tuzsuz 3 catal kadar ondan aldim
sağ ol cnm
erişte ve şehriye var aslındaonu 2 kepçeye düşürsenyanında domates salatalık yisen olmazmı
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.409
menün güzel canımmm
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.410
Ben 3 yıl önce 3 yıl kadar polonyada yaşadım,ordaykende misafir ağarlama çok fazla vardı yani nasıl diyim fazlla türk değildik ama 5 aile sürekli görüşürdü ve neler neler yaparllardı bozulurdu heppp diyetim 1 senede ancak verebildimmm
burda ailemin yanındayımm ama ailemden kimse pasta ,tatlı yapmasınıı pek bilmezler o yüzden şanslıyımm
pasta yemek için benim yapmamıı beklerler o şekilde
arkadaş çevremde var ama pek takılmıyorumm diyetim bozulmasın diyee
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.411
bende senin gibi yiyorum canımmm
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.412
erişte ve şehriye var aslındaonu 2 kepçeye düşürsenyanında domates salatalık yisen olmazmı[/QUOTE]
Duygu, valla şehriyesi de eriştesi de çok az, bol domates ve biberli oldu, hatta hiç doymadım. Üstüne, kalan 2 tane haşlanmış patates vardı onu sarımsaklı yoğurtla karıştırıp yiyeceğim. Akşam hamsi yapacağım, yanında patates yapacaktım ama vazgeçtim, yerine şimdi yiyorum, olmaz mı ki?
Duygu, valla şehriyesi de eriştesi de çok az, bol domates ve biberli oldu, hatta hiç doymadım. Üstüne, kalan 2 tane haşlanmış patates vardı onu sarımsaklı yoğurtla karıştırıp yiyeceğim. Akşam hamsi yapacağım, yanında patates yapacaktım ama vazgeçtim, yerine şimdi yiyorum, olmaz mı ki?
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.413
Duygu, valla şehriyesi de eriştesi de çok az, bol domates ve biberli oldu, hatta hiç doymadım. Üstüne, kalan 2 tane haşlanmış patates vardı onu sarımsaklı yoğurtla karıştırıp yiyeceğim. Akşam hamsi yapacağım, yanında patates yapacaktım ama vazgeçtim, yerine şimdi yiyorum, olmaz mı ki?[/QUOTE]
kız kurtmu var miğdende ben çorba içeceğim zaamn yanına bol salatayiyorum doymak için
akşampatateskesinlikle yeme bol salata yap ye
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.414
ogle yemegı mı yedım.
nefsımı koreltmek ıcın bırkasık p. pılav yedım sadece. yagsızdı ıyıydı.
4 kasık taze fasulye yedım.
1 buyuk domates yedım
1 cay bardagı cacık.
sımdı de yesıl cay ıcıyorum.
yesıl caydan once de 500 adım kadar yurudum. yanı yemekten sonra.
nefsımı koreltmek ıcın bırkasık p. pılav yedım sadece. yagsızdı ıyıydı.
4 kasık taze fasulye yedım.
1 buyuk domates yedım
1 cay bardagı cacık.
sımdı de yesıl cay ıcıyorum.
yesıl caydan once de 500 adım kadar yurudum. yanı yemekten sonra.
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.415
kız dur hemen bırakırım felan deme... umutsuzluk yok.. cnm senin kilon 56 az az gitmesi çok normal..peki boyun kaç????gunaydin kizlar ya birsey soracam bugun persembe 3 gundur sadece 100 gram verebilmisim yani gram oynamiyor tamam simdi diyeceksiniz ne diye her gun tartiliyon mazeretim hazir dayanamiyorum
sabah
bir dilim kizarmis ekmek
2 y zeytin
bir kkutusu kadar peynir
patlican kozlemisti dun kaynanam yagsiz tuzsuz 3 catal kadar ondan aldim
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.416
öğle yemeğim
dün kayınvalidede olduğum için 2 önceki yemeklerim duruyor
1kaşık yağsızhaşlanmış sarımsaklı yoğurtlu mmakarna
2kaşık az sulu nahut yemeği
2 kAŞIK yoğurt
minik dilim çavdar ekmeği
dün kayınvalidede olduğum için 2 önceki yemeklerim duruyor
1kaşık yağsızhaşlanmış sarımsaklı yoğurtlu mmakarna
2kaşık az sulu nahut yemeği
2 kAŞIK yoğurt
minik dilim çavdar ekmeği
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.417
kızlar şimdiye kadar olan zamanımı yazayım hemen
kahvaltı
1.5 dilim buğday ekmeği
5 zeytin
1 yumurta
1kk peynir
ara
minicik bi armut
öğle
2 küçük kepçe tavuk suyuna yapılmış şehriye çorbası
3 kşk yoğurt
1 dilim ekmek
kahvaltı
1.5 dilim buğday ekmeği
5 zeytin
1 yumurta
1kk peynir
ara
minicik bi armut
öğle
2 küçük kepçe tavuk suyuna yapılmış şehriye çorbası
3 kşk yoğurt
1 dilim ekmek
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.418
neyse kızlar belim ağrıyorr oğlanı uyuttum leslie yapayımmm
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.419
umarı bende de öle olur..
yokk bu hafta başka kaçamak, kendimi tekmeleyecem yoksa 
11.30 gibi ara öğünde 3 tane kuru incir, 1 tane de ceviz yedim.
şimdi de öğle yemegimi yiyorum yine kepek ekmegine sandviç.. şu hafta bitse de öğlenleri evde adam akıllı yesem yaa
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.420
ya kızlar aslına bakarsanız ben de kaçamak günü olmasından yanayım...bugünlerde gözüm hep tatlılarda ya da kızartmalarda...sanki çok az yiyormuşuz gişbi geliyor...ve 2 haftadır direncimin çok çok kırık olduğunu düşünüyorum.. bu kadar az yeme sonrası eski düzenimize döndüğümüzde bu kiloları aynen alacağımızı düşünüyorum..
