- Konu Sahibi haha de gec
- #1.721
Ne demek, insan bir yerde takıldı mı olmuyor, çözüldü sorun, artık her kilo verdiğinde kendin değiştirirsin keyifle.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri
- Konu Sahibi haha de gec
- Başlangıç Tarihi
Ne demek, insan bir yerde takıldı mı olmuyor, çözüldü sorun, artık her kilo verdiğinde kendin değiştirirsin keyifle.
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.722
kızlar işe dalıyorum gelebilirsem gelirimmmm akşama mutlaka ugrarım ama 
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.723
yok ben 100 yazmayayım, ben bıraz garıbım bu konuda. hedefım nekadar zor olursa, okadar hırslanıyorum. o 55 rakamını gormek benı kamcılıyor. sırf 110 kılo ıle basladıgım gorulsun dıye 80 yaptım sımdı. yoksa bana kalsa yapmam, 55 bırakırdım :))))))
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.724
ya pc kullanıyorum sureklı, excel word power poınt bılırım. ıngılızce desen cok super olmasa da ıyıyımdır yanı. ıkı yabancı dılım var ama acele ettıgım ıcın mıdır dıkkatımı mı veremedım bır de bb code benı yanılttı derken yapamadım ve sınır oldum
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.725
Haklısın canım, bak hırs yapmak için bir sebep, 110'un 0'ı yarım görünüyor, bu hafta da 1,5-2 kg verirsen tam görünür
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.726
Haklısın canım, bak hırs yapmak için bir sebep, 110'un 0'ı yarım görünüyor, bu hafta da 1,5-2 kg verirsen tam görünür
aaaaaaaa oyle mı olur yanı :))))) hımmmm bılmıyordum. bu hafta cok daha umutluyum cunku pazar gunu tum yemeklerımı yaptım oyuzden 7 bucukta yemek yıyebılırım. ben 8 bucukta yemek zorunda kaldım gecen hafta cogu zaman.
bır de gecen hafta uc gun yurudum. alıstım bu tempoya ve bu hafta her gun yurumeyı dusunuyorum
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.727
Yok canım, bunun pc kullanmakla ilgisi yok, küçük detaylar, gözden kaçabiliyor, başka bir şey olsa mutlaka aklına gelirdi farklı varyasyonları denemek.
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.728
bende geliyorum aranıza 168 boyum 76 kg dogum sonrası kilolara elvedaa demeye hazırım....
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.729
nesli bızım ılk topıgın adı nasıldı ya ? ben oraya lınk vermıstım duygu ıcın. kosu bandım ıle ılgılı. onu bulmam lazım, satıs ıcın ekleyecegım de
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.730
O da kurban bayramı diye başlayan birşeydi ama tam hatırlamıyorum ben de.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.731
evet evet buldum kurban bayramına kadar dıye yazıyordu.
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.207
- 423
- 42
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.732
ara ogun :
500 mlt su
bır kucuk sekersız acık cay
10 leblebı
1 yesıl elma orta boy
1 kayısı
1 cevız
500 mlt su
bır kucuk sekersız acık cay
10 leblebı
1 yesıl elma orta boy
1 kayısı
1 cevız
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.733
geçen 1. ydim bu hafta da sonuncu olmuşum işte
normal tabi mızmızlanmaya hakkım yok da işte son günlerim diye olan ziyaretler böle yaptı beni. bu hafta da çok gitmez sanırım. tabi en azından 80 in altına düşmeliyim 
bugun ara öğünde 4 tane hurma, 1 adet de ceviz yedim.
öğle yemeginde dışarıdaydık, avuç içi büyüklügünde tavuk, çeyrek domates, çeyrek salatalık, 1 tane de patates kroket yedim.
sonraki ara öğünümde de limonata içtim ( hazır deil ama el yapımıydı. ve çok da şekerli değildi )
şimdi de akşam yemegi yiyecegim.
4 kaşık taze fasulye, 4 kaşık da makarna yerim. ekmeksiz tabi ki. yanına da pul biberli yoğurt
ankara ya gideyim yüzmeye başlayım benim de kilolarım 2şer 2şer gidecekk
son 1 haftam
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.734
canım suni şişkinlik gibi bir şeyy,vucud su topluyor regl bitince 1 kaç gün sonra düzeliyor moral bozulşey değil yani
kızlar destekleriniz için tşkederimmm.
Bugünkü menümm:
Sabah domates,biber,lor peyniri,maydanoz kızarmış bir dilimçavdar ekmeği
öğlen işden güçden yemeği unuttum işim bitince 1 bardak nescafe şekersiz kremasız,biraz süt koydum zencefilli tarçınlı kurabiyem acayiop tok tutuyor
akşam: Evlilik yıldönümünü evde kutlamaya kararverdik köfte patates (tefal actifryda pişirdim yarım kaşık yağda) çiğköfte ,amerikansalatası hepsinden birer tadımlık yanında vişne soda içtik ekmeksizz
bugün biraz yoğun bir yemek tablosu ama en azzararla kapattım böyle özelgünlere çok önem veririm hepinize sevgilerrr
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.735
geçen 1. ydim bu hafta da sonuncu olmuşum işte
bugun ara öğünde 4 tane hurma, 1 adet de ceviz yedim.
öğle yemeginde dışarıdaydık, avuç içi büyüklügünde tavuk, çeyrek domates, çeyrek salatalık, 1 tane de patates kroket yedim.
sonraki ara öğünümde de limonata içtim ( hazır deil ama el yapımıydı. ve çok da şekerli değildi )
şimdi de akşam yemegi yiyecegim.
4 kaşık taze fasulye, 4 kaşık da makarna yerim. ekmeksiz tabi ki. yanına da pul biberli yoğurt
ankara ya gideyim yüzmeye başlayım benim de kilolarım 2şer 2şer gidecekk
son 1 haftam
canim uzulme ayrica veremem deme vereceksin verecez gidecek bu kilolar..menune gelince keske kroket ve limonata olmasaydi diyorum cunku kroket sirf yag zaten limonatan ise az sekerli olsa bile seker sekerdir unutma zararlarini biliyoruz
aksam menun bence gayet iyi- Konu Sahibi haha de gec
- #1.736
canim bende gecen hafta sadece 400 gram vermistim bu hafta elimden geldikce dikkat ettim ve 900 gram vermisim yani seninde bu hafta super gidecek eminim bundan..
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.737
ara
1 mango
bir seftali
turkkahvesi
aksam
tarhana corbasi
yogurt
ara
belki sut icerim
1 mango
bir seftali
turkkahvesi
aksam
tarhana corbasi
yogurt
ara
belki sut icerim
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.738
çok sağ ol canımmmmmmmmm
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.739
canim uzulme ayrica veremem deme vereceksin verecez gidecek bu kilolar..menune gelince keske kroket ve limonata olmasaydi diyorum cunku kroket sirf yag zaten limonatan ise az sekerli olsa bile seker sekerdir unutma zararlarini biliyoruz
elimden geleni yapmaya çalışacagım da işte dedigim gibi şu 1 hafta sıkıntılı olacak biraz. sonra yüzmeyle birlikte hedefa taz gaz kilitlenmeye devam
kroket yemesem de olurdu aslında ama tavuktan başka yiyecek bişeyim yoktu doyamam gibi hissettim. bide patatesi çok severim ondan 1 tane yiyiverdim işte
limonata içinde tam ara öğün saatimde annemlerle bi yere oturduk onlar dondurma yediler, bana da limonata daha zararsız geldi. şimdi baktım 105 kaloriymiş. çok deil sanki yaa bilemedim :44:
bugun çok yürüdük bide. 4 saatten fazla çarşıdaydık en az 3 saati ayaktaydık, gezdik sürekli. ayak bileğim şişti. o yuzden bu akşam leslie yapamayacagım. umarım bugun yürüdüklerim faydalı olur.
yarın sabah da ananemlere gidiyorum kızlar, çarşamba akşamına kadar orada olacagım, o yuzden buraya yazamam. ama ananemde rejımde oldugu için ve benm rejimim çok destekledigi için orada cıss lar olmaz. rejım menusune uygun şeyler yaşar ve 2 gün sıkıntı yaşamam diye düşünüyorum. çarşamba günü hepsini yazarım
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
- Konu Sahibi haha de gec
- #1.740
iyi akşamlar kızlar ancak gelebildim
pomo canım tavuk sinitzeli ben hazır olarak alıyorum hazır yemek diye yazıyoryaa sadece ısıtıyorum zaten pişmiş yemek.tavuk butları baharatlayıp fırın poşetinde pişiriyorum oda çok güzel oluyor fikir olsun diye söyleyeyyim dedim.
nesli sen ögretmenmiydin canım kaçırmışım söylediysende
pomo canım tavuk sinitzeli ben hazır olarak alıyorum hazır yemek diye yazıyoryaa sadece ısıtıyorum zaten pişmiş yemek.tavuk butları baharatlayıp fırın poşetinde pişiriyorum oda çok güzel oluyor fikir olsun diye söyleyeyyim dedim.
nesli sen ögretmenmiydin canım kaçırmışım söylediysende
