Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

cimen87 .!.:
canim Masallah cok guzel ve bakimli bir bayansin..

tesekkurler. dısarda turbanlıyım ama evde de bazen suslu olurum. ozellıkle sacımı boyatınca pek duserım ustune. fönlu gezerım evde bıraz.

2 aydır falan yapmıyorum boyle. saclarım sıyaha yakın sımdı. boya zamanı gelmıyor bır turlu halıyle. oyuzden de sac ıcın kuafore gıtmedım uzun zamandır. gıdersem resım eklerım. sızlerı de beklıyoruz hatunlar. kım nasılmıs gorelım :)))))))

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

cesmi_naz .!.:
çok teşekkür ederim, şükür iyiym bugun ama dikkat etmeye çalışıyorum yine de. ara öğün olarak 200 gr yoğurt yedim. akşam yine mecbur dışarda yiyecem ama ordu evinde yiyorum ben. o yuzden biraz daha içim rahat oluyor. sebze yemegi varsa ondan yerim, eğer yoksa yine ızgaraya talim

cesmı gecmıs olsun. ben de sık ıshal olurum mıdeyı usuturum. nıyedır bılınmez sık sık olurum. ılk kez ıkı uc aydır ıyıyım. sımdı nasılsın bakalım ??????

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

narin_nazenin .!.:
kızlar dün o mesajı aldıktan sonra misafirimin geleceğini duyunca resmen totoya motor takıp eve işe güce giriştim 1 gece yattılar bugünde kahvaltıydı oraya buraya gitmeydi derken ancak şimdi oturdum.acayip koşuşturmacalı bi haftasonu oldun.kardeşimide bikaç saat önce ugurladık inşallah hayırlısıyla gider gelir Allah a emanet.annem için zor olacak ne yapalım geleceği için yurtdışı olunca insan daha bi endişeleniyor hayırlısıyla şubat sonuna dogru dönecek inşallah.bavulunun 23 kg geçmemesi gerekiyormuş benim dijital baskülü aldılar bakmak için o tantanada baskülü annemde unuttum yarın ne yapacagım bildirim olayını hiç bilmiyorum bu sabah tartıldıgımda çıkan rakamı söylesem ondada zemin dengesizdi 2 ayrı rakam çıktı hangisini söyleyeceğim.sabah hangi bahaneyle anneme gideceğim .fdm gelip okuyunca bi öneride bulunacaktır elbette

geçmişe fırsatım olmadı umarım herkesin keyfi yerindedir baskül yarın hepimizin yüzünü güldürsün inşallah

narın cocugun ıcın bazı seyler yazmıstık onları okumaya calıs canım fırsat bulursan

nesli78 · 1 Ekim 2012

Günaydın kızlar, tartım sonucumu bildirdim, sonuçları heyecanla bekliyorum:)) Şimdi kahvaltı yapıyorum,
- 1 haşlanmış yumurta
- 1 dilim çok tahıllı ekmek
- 1 kk peynir
- 3 tane zeytin
- yarım salatalık
- 1 avuç maydanoz
- 1 fincan şekersiz çay

Haftasonu biraz fazla kaçırdım ama spor da yaparak dengeledim, bu hafta evdeyim, daha dikkatli olacağım. Bir de ev işleri var yapılacak, yavaş yavaş yapacağım artık.

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

fdm .!.:
kızlar hepinize günaydın...cumartesi ve pazar o kadar yoğun 2 gün yaşadım ki..hep dışarlarda olduğum içn yemmelerim hiç düzenli olmadı..ama geçene hafta yaptığım pişmanlıkları kapatmak için kaçamak yapmadım.. acıktığımda elma yedim bol bol..neyse şimdi tartılmaya gidiyoruöm bakalım tartı bana nasıl bi tokat atacak...bi de beni gören herkes sen yine mi kilo verdin, sakın daha fazla verme sana etine dolgunluk yakışıyor gibi bi sürü şey söylediler.. eskiden bunlara kanıp hemen bırakırdım diyeti.. ama onlara bana böyle söylemeyin daha vermem gereken 5 kilom var dedim..

ha bu arada ara sıra girip forma baktım..

POMO canım maşşallah ne kadar hoş görünüyorsun zayıflamaış hallerrini de bekleriz şekerim.bi de resimler eklemişsin giyimle ilgili ya.. pantolon üzeri bişeyler için bildiğim siteler var..

https://www.tesetturmarka.com/k-tunik-3242.html mesela buraya bakabilirsin.. ben de etek pek sevmem.. tarzım böyledir hep..güzel şeyler bulailirsin..

NARİN çocuğunun yaşadığı şey çok can sıkıcı..sen kesinlikle diğer çocukla yüzleştirme yapmaya kalkma canım.. profesyonel bi yardım gerkli.. kı<nın olkulunda rehber öğretmen varsa hemen götür.. üzülrerk söylüyorum ki kendi meslektaşlarım oldukları halde ilgisiz ve bilgisiz olabilirler..eğer yeterince iyileşme göremezsen de araştıre işini iyi yapan kişilere götür.. ama şimdilik sakın çocuğa öyle bişey olmadığını nasihatlemeye çalışmayın.. yaşadığınız sorun ciddi.. senden ayrılmaması ayrılık anksiyetesine okul fobisine ve akademeik başarısızlığa kadar gidebilir..şimdilik yapacağınız tek şey ona güven vermektir..dilerim bi an önce çözersiniz..

cesmi sana da geçmiş olsun canım..ben de oğluma nişastayı sulandırıp içiririm baya bi keser..

ay hatırladıklarım bunlar.. inşallah kimseyi atlamamşımdır..

gunaydın canım.

hepımızın haftasonu yogun gecmıs ama ALLAHtan kacamaklar yapmamısız.

ıltıfatın ıcın tskler canım. kıloya ragmen guzel hatun sayılırım. yuz sayesınde yırtıyorum. her nekadar yuzumu goremesenız de :)))))) ıns daha da guzellesecegım guzellesecegız.

ben etek gıymıyorum normalde. ama bu modellerı begendım ve zayıflayınca gıymeyı dusunuyorum ama pantolondan da sasmam. fabrıka ortamı olunca, pantolon daha rahat. hem bukadar pantolonu ne yapacagım. atacak halım yok. daraltırım gıyerım valla. ben kısa eteklerımı uzatmıstım. cok guzel olmuslardı ve nısanlı ve evlı oldugum ılk sıralar cok etek gıyıyordum. o gunlere donerım daha fazla etek gıyerım sanırım, zayıflayınca.

kılolar gıtsın de sızlerden tavsıyeler alacagım hatunlar.:)))) ne alayım ne gıyeyım dıye

Betul_20162010 · 1 Ekim 2012

bu hafta birinciolabilcekmiyim acaba sanmıyorum ama sonuçdan memnun sayılırım

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

bu sabah hem azıcık gec kaldıgım ıcın hem de müsliyi denemek ıcın müsli ile kahvaltı yaptım. bir daha kolay kolay yemem. hıc sevmedım yahuuuuuuu ve yıyemedıgım ıcın kendımı ac hıssedıyorum.

Bu sabah :
Ac karnına bal,sırke-lımon ılık su
2 kasık meyveli müsli / yarım çay bardağı süt ile ( yarım yağlı )
Ikı kucuk salatalık
Bır kucuk domates
Yarım demet maydonoz.

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

DUYFER_2006 .!.:
bu hafta birinciolabilcekmiyim acaba sanmıyorum ama sonuçdan memnun sayılırım

bence sen bırıncı olacaksın

baldamlasxixmelis · 1 Ekim 2012

fdm, sanırım bayramdan sonra da devam edeceksiniz. ben bi hafta sonra yokum, ancak bayram sonu dönerim. liste boşalırsa beni mutlaka ekle cnm, dönüceem aranıza. unutmadan söyleyeyim dedim. (daha bi hafta var gitmeme)

sabah 08:50
1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepek ekmeği
4 adet zeytin
bol limonlu maydonoz
domates, salatalık
1 esmer şekerle 1 büyük bardak çay

haha de gec · 1 Ekim 2012

ya kızlar bana bi yardım edin..yarın ben de apartman günü var..kuralımız tatlı tuzlu ve salata olmak üzere 3 çeşit.

ben tatlıya karar verdim tiramisu yapıcam..

ama salata olarak;
yeşil mercimek salatası
patates salatası
mercimekli köfte

tuzlu olarak da
tepsi serme börek
kolay kıbrıs poğaçası

sizce bu seçenkelerden hangilerini yapayım bana bi söyleyin..

bi de biliyorsunuz 8 ve 2 arası okuldayım öğle yemeğini eve gidince yediğim için çok acıkıyorum

burda ara olarak 1 porsiyon meyve ve 1ya da yarım çıtır tarhana yesem nasıl olur????

nesli78 · 1 Ekim 2012

pomogranate .!.:
neslie walking part 1 ve 2 yapıyorum ben. 15dk 15 dk toplam yarım saat suruyor. kac kalorı yaktırıyordur bu. dun gece yaptım uyumadan ama adımsayarı ıste unuttugum ıcın kac kalorı yaktıgımı bılmıyorum. dun hıc spor yapamadım ev ıslerı ve haftalık yemek yapmaktan dolayı. ıcım rahat etmedı ben de gece uyumadan leslie yaptım.

Canım o şekilde bilmiyorum, benim bildiğim 1 mil 100 kalori. Sanırım senin yaptığın toplam 1 veya 2 mil oluyordur. Bu da 100 veya 200 kalori yapar. Benim yaptığımın içinde koşma da olduğu için 1 mil 150 kalori oluyor. Bence iyi yapmışsın, hiç yoktan iyidir.

Betul_20162010 · 1 Ekim 2012

pomogranate .!.:
bu sabah hem azıcık gec kaldıgım ıcın hem de müsliyi denemek ıcın müsli ile kahvaltı yaptım. bir daha kolay kolay yemem. hıc sevmedım yahuuuuuuu ve yıyemedıgım ıcın kendımı ac hıssedıyorum.

Bu sabah :
Ac karnına bal,sırke-lımon ılık su
2 kasık meyveli müsli / yarım çay bardağı süt ile ( yarım yağlı )
Ikı kucuk salatalık
Bır kucuk domates
Yarım demet maydonoz.

müsli lezzetlideğildir amadiğerlerinden dahafaydalıdır içinek kuruyakısı minikmink doğrabiraz cevizufala kuru yaban mersini okadar sağlıklı faydalı bir öğün oluyorki anlatamam

pomogranate .!.:
bence sen bırıncı olacaksın

inşallahh .. cnmm

yaa şu ilaç beni maf etti pomo resmen akşam içiyorum tartılıyorum sabah kalkıyorum tövbe yarabbi neysee beninatettim hapa rahmen pko 'ya rahmen bitcekbu iş az kaldı

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

fdm .!.:
ya kızlar bana bi yardım edin..yarın ben de apartman günü var..kuralımız tatlı tuzlu ve salata olmak üzere 3 çeşit.

ben tatlıya karar verdim tiramisu yapıcam..

ama salata olarak;
yeşil mercimek salatası
patates salatası
mercimekli köfte

tuzlu olarak da
tepsi serme börek
kolay kıbrıs poğaçası

sizce bu seçenkelerden hangilerini yapayım bana bi söyleyin..

bi de biliyorsunuz 8 ve 2 arası okuldayım öğle yemeğini eve gidince yediğim için çok acıkıyorum

burda ara olarak 1 porsiyon meyve ve 1ya da yarım çıtır tarhana yesem nasıl olur????

pasta borek gun ıslerınden hıc anlamam zaten. bır de kalorı hesaplayamadım duygu ve dıger kızlar fıkır versın

Betul_20162010 · 1 Ekim 2012

fdm .!.:
ya kızlar bana bi yardım edin..yarın ben de apartman günü var..kuralımız tatlı tuzlu ve salata olmak üzere 3 çeşit.

ben tatlıya karar verdim tiramisu yapıcam..

ama salata olarak;
yeşil mercimek salatası
patates salatası
mercimekli köfte

tuzlu olarak da
tepsi serme börek
kolay kıbrıs poğaçası

sizce bu seçenkelerden hangilerini yapayım bana bi söyleyin..

bi de biliyorsunuz 8 ve 2 arası okuldayım öğle yemeğini eve gidince yediğim için çok acıkıyorum

burda ara olarak 1 porsiyon meyve ve 1ya da yarım çıtır tarhana yesem nasıl olur????

resmen kaç gündür gözümün önünde olan mercimekliköfte benim tercihim,tepsi serpme börekde diğer seçimim afiyet olsun :43:

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Canım o şekilde bilmiyorum, benim bildiğim 1 mil 100 kalori. Sanırım senin yaptığın toplam 1 veya 2 mil oluyordur. Bu da 100 veya 200 kalori yapar. Benim yaptığımın içinde koşma da olduğu için 1 mil 150 kalori oluyor. Bence iyi yapmışsın, hiç yoktan iyidir.

kosma yok benımkınde. zaten ayagımdan dolayı kosamam canım. ama tahmınen 150-200 kalorı olmustur benımkı de. evet cuma cumartesı gunu cok az yurudum pazar gunu hıc yuruyus yapamadım. oyuzden rahat degıldım barı leslıe yapıp yatayım dedım dun gece.

nesli78 · 1 Ekim 2012

DUYFER_2006 .!.:
müsli lezzetlideğildir amadiğerlerinden dahafaydalıdır içinek kuruyakısı minikmink doğrabiraz cevizufala kuru yaban mersini okadar sağlıklı faydalı bir öğün oluyorki anlatamam

inşallahh .. cnmm

yaa şu ilaç beni maf etti pomo resmen akşam içiyorum tartılıyorum sabah kalkıyorum tövbe yarabbi neysee beninatettim hapa rahmen pko 'ya rahmen bitcekbu iş az kaldı

Duygu sen ne hapı kullanıyorsun canım?

SARILARIN FILIZ · 1 Ekim 2012

DUYFER_2006 .!.:
müsli lezzetlideğildir amadiğerlerinden dahafaydalıdır içinek kuruyakısı minikmink doğrabiraz cevizufala kuru yaban mersini okadar sağlıklı faydalı bir öğün oluyorki anlatamam

inşallahh .. cnmm

yaa şu ilaç beni maf etti pomo resmen akşam içiyorum tartılıyorum sabah kalkıyorum tövbe yarabbi neysee beninatettim hapa rahmen pko 'ya rahmen bitcekbu iş az kaldı

ya canım cok garıp bır tadı var. yıyemedım ya. bılıyorsun benı. dere otu agzına almıs adam degıldım catır cutur yemege zorladım kendımı. ballı sırkelı suyu hıc ıhmal etmedım haftalardır. ama bu muslıyı gercekten sevmedım. sevmeyı bırak zaten tıksındım. cevız ufaladım daha cok mıdem bulandı.

aman ılac bılmezmıyım canım. gecen hafta super gıderken, vermek yerıne 500 almıstım hatırlıyorsan. ama cok sukur bu hafta bana hayınlık yapmadı. tartı mutlu edıyor hafta ortasından berı benı.

evet canım hapa ragmen kılo verecegız. bızımkı ınat oldu artık.

haha de gec · 1 Ekim 2012

DUYFER_2006 .!.:
resmen kaç gündür gözümün önünde olan mercimekliköfte benim tercihim,tepsi serpme börekde diğer seçimim afiyet olsun

tamam canım...teşekkürler..neyse yakında bunlardan sen de bol bol yersin artık...

kızlar bildirimleriniz geliyor yavaş yavaşş..bu haftanın 1.si belli gibi çünkü ona yaklaşmak imkansız bence..neyse herkes bildirince görcez sonuçları.. ay kaptan olmak süper ya..herkesi erkenden görebiliyorum..bu haftanın başarısızı da belli zaten :43:

bi de zeyca bu hafta hiç gelmedi değil mi??ben gözden kaçırmıyorum yanii

nesli78 · 1 Ekim 2012

fdm .!.:
tamam canım...teşekkürler..neyse yakında bunlardan sen de bol bol yersin artık...

kızlar bildirimleriniz geliyor yavaş yavaşş..bu haftanın 1.si belli gibi çünkü ona yaklaşmak imkansız bence..neyse herkes bildirince görcez sonuçları.. ay kaptan olmak süper ya..herkesi erkenden görebiliyorum..bu haftanın başarısızı da belli zaten

bi de zeyca bu hafta hiç gelmedi değil mi??ben gözden kaçırmıyorum yanii

Biz de merakla bekliyoruz valla, bir de kimse yetişemez dedin, ben ya pomo ya duygu diyorum ama bakalım..

Betul_20162010 · 1 Ekim 2012

nesli78 .!.:
Duygu sen ne hapı kullanıyorsun canım?

cnm d.k.hapı regl bitmesine yakın başlıyorum tekrar cuma başladım resmen kg durdu hatta birazda aldım yoksa az son açıklancak kg'dan daha fazla vermiştim neysee bu haplar ödem yapıyor ara verdikden sonraki ilk haftalarda ama geçer birkaç güne

Kurban Bayramına Kadar Zayıflamak İsteyenlerin Deneyimleri

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

1.50_66.9_64.7 ilk hedef 61.Yeni yılda 57 inş.

hayat bana kendini öğretiyor!!

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

umudum var :)))))))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

umudum var :)))))))

Popüler Üye

umudum var :)))))))

hayat bana kendini öğretiyor!!

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular