Kurtulmak istiyorumm!!

Öncelikle çok geçmiş olsun inşallah iyileşirsiniz sizde,şimdi bu cevapları okuyunca iyiki açmışım bu konuyu diyorum biraz rahatladım ve bilinçlendim özellikle bütün ablalarımın önerilerini dikkate alıcağım. :) Evet ailem aşırı derecede baskıcı,kuralcı mükemmeliyetçi yorum yapan diğer ablalarında böyleymiş bildiğim kadarıyla ve sizinde buda bence bu takıntının ve ya hastalığın biz çok küçükken yavaş yavaş başladığını düşündüm şuan.Geçmesini okadar çok istiyorum ki diğer arkadaşlarım gibi düşünmek istiyorum beynimin bana acı çektirmesini düşüncelerin beynimi yemesini istemiyorum artık eminim hepimiz öyleyiz kim isterki düşüncelerden bunalmayı sinirlerini yıpratmayı.Abla psikologda nasıl bir tedavi uygulandı biraz tedirginimde beni ve diğerlerini aydınlatırsan çok sevinirim.Ailem beni toplumda susturmaya çalışmadı ama sürekli korkarak büyüdüm ya annem kızarsa ya babam kızarsa diye bu yanlış anlaşılmasın ailem bana şiddet falan uygulamıyor ama küçüklüğümden beri yapma etme ayıp lafları ilerde belkide geri dönüşü olmayan sonuçlar yaratıyor bizlerde belki ailem böyle olmasaydı daha iyi geçiricektim gençlik yıllarımı herkes istediğini düşünmedne yaparken ben annem neder babam neder öğrenirlerse ne yaparım gibi düşüncelerden doyasıya yaşayamadım bazı şeyleri şimdi sizlerin yazdıklarını okuyunca farkına varıyorum aslında birden ortaya çıkmadıgını küçüklüğümden itibaren bilinçaltımda bi korku bi baskı olduğunu.Mesela şuan öyle değilim ama ilk ve ortaokulda annem okulda arkadaşlarımın yanındada beni kısıtlardı ve sürekli eziliyordum ve dalga geçiliyordum sesimi dahi çıkartamıyordum çünkü karşılık verince daha çok rezil oluyordum yıllarca sessiz sakin durdum mezun olana kadar hep kıyıda köşede oturan kendi halindeki sessiz kız oldum sonra son sınıfımda açıldım ve arkadaşımla beraber dilediğimi yaptım kendimi özgür hissettim mutlu oldum sonra annem öğrendi ve tekrar baskı tekrar kuralcı kendimi korumak için başkaları şunu yapıyor bende yapmak istiyorum dediğim zaman sen başkası değilsin sen sensin vb denıldı elalem ne der triplerine girildi.Bu cevaplar beni güçlendirdi tedavi olmak istiyorum çok uzun yazdım kusura bakmayın bi nevi içimi döktüm bu konuda konuşcak kişim olmadığı için belkide umarım sizi sıkmamışımdır konuma cevap verdiğiniz için teşekkür ederim.:KK34:
Merhaba, pisikolog ilkönce seni tanımaya çalışıyor.. neden bu durumdasın tahlil etmeye çalışıyor, daha sonra sana bi takım kişisel gelişim kitapları önerecek. O kitaplar genelde yabancı pisikologların yada yazarların kitapları.. bizim toplum yapımıza pek uygun değil ancak içerisindeki hikayelerin sadece olumlu olanlarını almaya çalış.. Sana tavsiyem biran önce mesleğini eline al..Hyatta en önemli ve güzel olan bişeyi yaşıyorum şuan.. Beni olduğum gibi kabul edip seven bir eşim var.. Ben genelde böle bişi yaptığımda üzgünken derdimi anlatırım ona o da takma orada bırak diye motive eder :) Her ne kadar eşimde olsa boşver desede o an rahatlayıp sonra takmaya devam ediyorum ama senle şimdi konuşurken şunu farkettim ne yaparsam yapıyım beni olduğum gibi kabul eden insanlar varmış şöyle düşününce.. bazen eve kapanr günlerce kimseyi aramam ama birileri arar..sana özetle diyeceğim daha gençsin, yaşadığın şeyin farkındasın ve bence sen atlatırsın canım..
 
Merhaba, pisikolog ilkönce seni tanımaya çalışıyor.. neden bu durumdasın tahlil etmeye çalışıyor, daha sonra sana bi takım kişisel gelişim kitapları önerecek. O kitaplar genelde yabancı pisikologların yada yazarların kitapları.. bizim toplum yapımıza pek uygun değil ancak içerisindeki hikayelerin sadece olumlu olanlarını almaya çalış.. Sana tavsiyem biran önce mesleğini eline al..Hyatta en önemli ve güzel olan bişeyi yaşıyorum şuan.. Beni olduğum gibi kabul edip seven bir eşim var.. Ben genelde böle bişi yaptığımda üzgünken derdimi anlatırım ona o da takma orada bırak diye motive eder :) Her ne kadar eşimde olsa boşver desede o an rahatlayıp sonra takmaya devam ediyorum ama senle şimdi konuşurken şunu farkettim ne yaparsam yapıyım beni olduğum gibi kabul eden insanlar varmış şöyle düşününce.. bazen eve kapanr günlerce kimseyi aramam ama birileri arar..sana özetle diyeceğim daha gençsin, yaşadığın şeyin farkındasın ve bence sen atlatırsın canım..

Öncelikle psikolog'un yaklaşımlarını anlattığınız için çok teşekkür ederim çok tedirgin ve çekingendim şimdi daha iyiyim. :) Çok teşekkür ederim inşallah atlatabilirim ve de iyi bir mesleğim olur.Böyle hissetmeniz çok güzel sevmek sevilmek daha da güzel.Mutluluğunuz daim olsun inşallah.Bana destek olduğunuz umutlandırdığınız için çok teşekkür ederim tekrardan. :KK54:
 
Kesinlikle haklısınız aslında kötü bi olay olduğundan değil saçma sapan şeyleri mesela geçen gün bi arkadaşımla karşılaştım ve üniversite sınavın nasıl geçti tarzı sorular sordum eve gelince keşke sormasaydım neden sordum diyorum tabi pişmanlık duyduğum şeylerde daha da çok yiyo beynimi düşünceler.Baskıcı ve korumacı bi aileye sahibim sanırım ondan da kaynaklanıyor.Sinirlerim çok yıprandı umarım geçer bu takıntılar cevabınız için teşekkürler dediğiniz gibi yapıp beynimden atmaya çalışıcağım.

Bence biraz yasinizla alakali su an tam ergen donemlerinizi yaşıyorsunuz. Bir problem oldugunu sanmıyorum karakterle de alakali olabilir mukemmeliyetci olabilirsiniz hani öyle demeseydim vs gbi dusunceleriniz varya. Bir de okuyor musunuz evde misiniz gunleriniz nasil geçiyor insan çok boşta kalincada sürekli düşünür bu tip şeyleri
 
Öncelikle psikolog'un yaklaşımlarını anlattığınız için çok teşekkür ederim çok tedirgin ve çekingendim şimdi daha iyiyim. :) Çok teşekkür ederim inşallah atlatabilirim ve de iyi bir mesleğim olur.Böyle hissetmeniz çok güzel sevmek sevilmek daha da güzel.Mutluluğunuz daim olsun inşallah.Bana destek olduğunuz umutlandırdığınız için çok teşekkür ederim tekrardan. :KK54:
Rica ederim canım.. Güzel dileklerin içinde teşekkür ederim :) ben genç yaşta kendimin farkında değildim ama sen kendinin farkındasın ki bu çok güzel bişey.. Hayatta şunu anladımki şu durumda olmamın tek sebebi özgür olmayışımmış.. o yüzzden mesleğini eline al diyorum.. çünkü o yaşlarda ailemden desteğim yoktu içime kapanıktım.. benim 2. evliliğim şuanda.. ilkte sürekli olarak hap diyeceğime şap derdim onun kabahatlerine sinirlenip pat cevaplar verip haklıyken haksız düşerdim.. çok şükürki 2. evliliğim korkularla başlasada kendine güveni olan ve karşısındakine değer verene düştüm.. sanırım Allah acıdı bana.. Ama kesinlikle herkes benim kadar olmaz bu konuda.. Sana hayatında başarı ve mutluluklar dilerim..:KK71:
 
Bende bir tek ben böyleyim sanıyodum demekki benden başkalarıda varmış öncelikle çok geçmiş olsun.Bu anksiyete bozukluğunu ilk defa duyuyorum ama bence de olabilir çünkü anksiyete bozukluğuyla ilgili söyledikleriniz tam olarak yaşadıklarımız.Ve kendinizle ilgili söylediklerinizin tıpkısının aynısını bende yaşıyorum sanki kendinizi değilde beni anlattınız inşallah hepimiz atlatırız ve kurtuluruz gerçekten artık sinirlerim harap oldu.

http://www.uzmantv.com/anksiyete-nedir
 
Hmm anladım,Peki şuanda durumunuz nasıl hala devam ediyormu yoksa üstesinden geliyormusunuz?Aynen bende öyleyim asosyal değilim konuşkan ve girişkenim ama birine bişey dediğim zaman küçücük şeyleri büyütüp dert ediyorum sabaha kadar yatakda döne döne düşünmekden uyuyamıyorum.Ama biriyle konuştuğumda olan bişeyi böyle büyütmemde biraz asosyalliğe itiyor aslında daha az konuşmaya dikkat ediyorum artık buda kötü birşey ileride kendimi eve kapatıp yalnız kalmak istemiyorum.


suanda durumum daha iyi .. uzerimde baski yok ailemden cok uzaktayim iki tane cocugum, cok mutlu bi evliligim, harika bir esim var .. onlar icin surekli guclu olmaliyim diyerek kendimi cok motive ediyorum.. suan cok gencsin yasin ilerledikce degisik arkadas ortamlarina es dolayisiyla farkli bir aileye girdigin zaman her yasadigin olayda dahada gucleniyorsun .. ama yinede bi uzman yardimi almam gerekiyor ..
 


Bence biraz yasinizla alakali su an tam ergen donemlerinizi yaşıyorsunuz. Bir problem oldugunu sanmıyorum karakterle de alakali olabilir mukemmeliyetci olabilirsiniz hani öyle demeseydim vs gbi dusunceleriniz varya. Bir de okuyor musunuz evde misiniz gunleriniz nasil geçiyor insan çok boşta kalincada sürekli düşünür bu tip şeyleri

Okuyorum annem falanda yaşınla alakalı diyordu ama bu forumda gördüğüm kadarıyla yaşla bi alakası yok benden yaşça büyük ablalarda aynı durumları yaşamışlar ve ya yaşıyorlar.Sadece boş kalınca değil aslında birşeyle uğraşırkende oluyo kendimi sürekli suçluyorum baskı altında hissediyorum nese umarım atlatırım yorumunuz için teşekkürler
 
Rica ederim canım.. Güzel dileklerin içinde teşekkür ederim :) ben genç yaşta kendimin farkında değildim ama sen kendinin farkındasın ki bu çok güzel bişey.. Hayatta şunu anladımki şu durumda olmamın tek sebebi özgür olmayışımmış.. o yüzzden mesleğini eline al diyorum.. çünkü o yaşlarda ailemden desteğim yoktu içime kapanıktım.. benim 2. evliliğim şuanda.. ilkte sürekli olarak hap diyeceğime şap derdim onun kabahatlerine sinirlenip pat cevaplar verip haklıyken haksız düşerdim.. çok şükürki 2. evliliğim korkularla başlasada kendine güveni olan ve karşısındakine değer verene düştüm.. sanırım Allah acıdı bana.. Ama kesinlikle herkes benim kadar olmaz bu konuda.. Sana hayatında başarı ve mutluluklar dilerim..:KK71:

Çok teşekkür ederim abla bana yorumlarınla çok destek oldun. :) Ne mutlu size kendi ayaklarınızın üzerinde durabiliyorsunuz hemde anlayışlı bir eşiniz var belkide hayırlısı böyleymiş 1.evliliğiniz bitmese belkide 2.eşinizi hiç tanımaycakmışsınız.Bence bu takıntıda en önemli rol çevrenizdeki insanlara düşüyor sizi daha çok sıkan düşündüren değilde rahatlatan bi insana ihtiyaç duyuyor bence insan ki eşinizde anladığım kadarıyla bunu çok güzel bi şekilde size yansıtmış.Mutluluğunuz daim olsun tekrar çok teşekkürler kendinize iyi bakın. :)
 
suanda durumum daha iyi .. uzerimde baski yok ailemden cok uzaktayim iki tane cocugum, cok mutlu bi evliligim, harika bir esim var .. onlar icin surekli guclu olmaliyim diyerek kendimi cok motive ediyorum.. suan cok gencsin yasin ilerledikce degisik arkadas ortamlarina es dolayisiyla farkli bir aileye girdigin zaman her yasadigin olayda dahada gucleniyorsun .. ama yinede bi uzman yardimi almam gerekiyor ..

Umarım bende birazda olsa atlatırım rahatlarım.Yorumlarınız ve destekleriniz için teşekkürler şuan araştırıyorum en kısa sürede doktora gideceğim. :)
 
Çok teşekkür ederim abla bana yorumlarınla çok destek oldun. :) Ne mutlu size kendi ayaklarınızın üzerinde durabiliyorsunuz hemde anlayışlı bir eşiniz var belkide hayırlısı böyleymiş 1.evliliğiniz bitmese belkide 2.eşinizi hiç tanımaycakmışsınız.Bence bu takıntıda en önemli rol çevrenizdeki insanlara düşüyor sizi daha çok sıkan düşündüren değilde rahatlatan bi insana ihtiyaç duyuyor bence insan ki eşinizde anladığım kadarıyla bunu çok güzel bi şekilde size yansıtmış.Mutluluğunuz daim olsun tekrar çok teşekkürler kendinize iyi bakın. :)
hayatımdaki tek eksiklik kendi ayaklarım üzerinde duramayışım şuan :KK43: ancak şükürki durumumuz kötü değil.. Türkiye koşullarında memur maaşı.. ama şimdiki erkekler genelde kendilerine baktıracak kadın arıyor..erkek anneleri utanmasa ee kızınız oğlumuza bakabilecekmi diyecek neredeyse :) eskiden bu tersi olurdu :)) ve türünün son örneklerini bizim nesil kaptı:KK1:
 
evet yazın baya araştırmıştım obsesif kompulsif bozukluğu sanırım çünkü çoğu belirtileri tutuyor kesinlikle çok rahatsız ediyor hergün oluyor ara ara bitkisel hap kullanıyorum bitki çayı falan içiyorum geçiyo ama tekrar oluyo psikolog konusuna gelirsek 2 defa hastanelerdeki psikiyatrislere randevu aldım ama 2sindede cesaret edip gidemedim çünkü antidepresan verdikleri için ileride zararları olabileceğini ilaca bağımlı kalabileceğimi düşündüm.Normal psikolog'a yani konuşarak terapi veren psikologlarda çok pahalıymış sanırım öyle duymuştum oyüzden gitmedim daha önce ama artık daha yoğunlaştı ve beni sinir ediyor kendime salak neden öyle dedin gibi hakaretler ediyorum bazen içimden dediğim şey merhaba bile olsa sanırım sinirlerim yıprandı öneriniz için teşekkürler artık ne olursa olsun gideceğim psikoloğa cevap verdiğiniz için teşekkürler.


rica ederim canım. ne kadar psikoloğa gidip ilaç da kullansan olay yine sende bitiyor. senin de kendini telkin etmen lazım. ben de bi çok kez psikiyastrise gittim çekinecek hiçbir şey yok. ilaç da kullandım ki hala kullanıyorum çok yararını gördüm ama bir zararını da görmedim. tabi ilaca doktor karar verir ama sen de umutuzluğa kapılma halledilmeyecek şeyler değil bunlar :KK34:
 
hayatımdaki tek eksiklik kendi ayaklarım üzerinde duramayışım şuan :KK43: ancak şükürki durumumuz kötü değil.. Türkiye koşullarında memur maaşı.. ama şimdiki erkekler genelde kendilerine baktıracak kadın arıyor..erkek anneleri utanmasa ee kızınız oğlumuza bakabilecekmi diyecek neredeyse :) eskiden bu tersi olurdu :)) ve türünün son örneklerini bizim nesil kaptı:KK1:

ahahahha çok güldüm vallaha çok eğlencelisin abla :KK9: Hayırlısıyla zamanla düzelir inşallah. :)
 
rica ederim canım. ne kadar psikoloğa gidip ilaç da kullansan olay yine sende bitiyor. senin de kendini telkin etmen lazım. ben de bi çok kez psikiyastrise gittim çekinecek hiçbir şey yok. ilaç da kullandım ki hala kullanıyorum çok yararını gördüm ama bir zararını da görmedim. tabi ilaca doktor karar verir ama sen de umutuzluğa kapılma halledilmeyecek şeyler değil bunlar :KK34:

Çok haklısınız ve teşekkür ederim.İlaçlarla ilgili şöyle bişey duymuştum ilaçlara bağımlı hale gelinebiliyormuş ömür boyu bırakıldığı zaman sorunlar tekrarlanıyormuş oyüzden biraz korkuyorum ama ilaç kullanmadan geçmeside neredeyse imkansızmış diye okumuştum.Bu konumdaki yorumları okudukça umutlandım ve artık eskisi kadar sinirlerimi bozucak kadar takmıyorum uff takma diyorum en kısa zamanda destek almayı düşünüyorum.Ve inşallah sizde atlatırsınız. :)
 
Çok haklısınız ve teşekkür ederim.İlaçlarla ilgili şöyle bişey duymuştum ilaçlara bağımlı hale gelinebiliyormuş ömür boyu bırakıldığı zaman sorunlar tekrarlanıyormuş oyüzden biraz korkuyorum ama ilaç kullanmadan geçmeside neredeyse imkansızmış diye okumuştum.Bu konumdaki yorumları okudukça umutlandım ve artık eskisi kadar sinirlerimi bozucak kadar takmıyorum uff takma diyorum en kısa zamanda destek almayı düşünüyorum.Ve inşallah sizde atlatırsınız. :)

sevindim canım eskisi kadar takmamana :) ve teşekkür ederim ben de atlattım sayılır sorunlarımı :) ilaç konusu için de şunu söylemek istiyorum doktorum bana 6 ay tedavi 6 ay kontrol amaçlı kullanmamı söylemişti. ben 6 ayı biraz geçtikten sonra bırakmak istedim çünkü kendimi iyi hissediyordum. ama doktor 1 yıla tamamlamamı yoksa depresyonun tekrarlayabileceğini söyledi. bunu da bir bilgi olarak yazmış olayım :KK70:
 
sevindim canım eskisi kadar takmamana :) ve teşekkür ederim ben de atlattım sayılır sorunlarımı :) ilaç konusu için de şunu söylemek istiyorum doktorum bana 6 ay tedavi 6 ay kontrol amaçlı kullanmamı söylemişti. ben 6 ayı biraz geçtikten sonra bırakmak istedim çünkü kendimi iyi hissediyordum. ama doktor 1 yıla tamamlamamı yoksa depresyonun tekrarlayabileceğini söyledi. bunu da bir bilgi olarak yazmış olayım :KK70:

Teşekkür ederim. Evet daha iyiyim sınavlarım bittiği zamanda doktor'a gideceğim inşallah. :) Bende sizin atlatmanıza çok sevindim inşallah tekrar yoğunlaşmaz. :) Benim tamamen geçmedi ama baya iyiyim eskiye göre bu konudaki yorumlarından etkisi büyük bence. :) Mesela aklıma bısı takıldıgı zaman 1 saat düşünüp delirme derecesine gelmiyorum artık aman boşver diyip düşünceleri unutabiliyorum. :) İnanılmaz rahatladım. :) Aaa bunu söylediğiniz için teşekkür ederim ben ilaçların süresi hakkında hiçbir fikir sahibi değildim hatta ilaç bitince bırakılıyo sanıyodum. Teşekkür ederim. :) Evet bende ilaçları bırakınca tekrarlıyo oyuzden ömür boyu ilaç kullanılması gerekiyo diye duymuştum ama demekki 1 yıl yeterliymiş. :) Kendinize çok çok iyi bakın. Öptüm. :) :KK54:
 
Teşekkür ederim. Evet daha iyiyim sınavlarım bittiği zamanda doktor'a gideceğim inşallah. :) Bende sizin atlatmanıza çok sevindim inşallah tekrar yoğunlaşmaz. :) Benim tamamen geçmedi ama baya iyiyim eskiye göre bu konudaki yorumlarından etkisi büyük bence. :) Mesela aklıma bısı takıldıgı zaman 1 saat düşünüp delirme derecesine gelmiyorum artık aman boşver diyip düşünceleri unutabiliyorum. :) İnanılmaz rahatladım. :) Aaa bunu söylediğiniz için teşekkür ederim ben ilaçların süresi hakkında hiçbir fikir sahibi değildim hatta ilaç bitince bırakılıyo sanıyodum. Teşekkür ederim. :) Evet bende ilaçları bırakınca tekrarlıyo oyuzden ömür boyu ilaç kullanılması gerekiyo diye duymuştum ama demekki 1 yıl yeterliymiş. :) Kendinize çok çok iyi bakın. Öptüm. :) :KK54:

çok sevindim canım bak başarmışssın düşüncelerinden kurtulmayı tebrik ederim :)) sen de kendine çok iyi bak bir sorunun olursa seve seve yardımcı olurum :KK16:
 
X