kuzumelifim38 in günlüğü: doğum sonrası forma girme

S

solgungul

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Temmuz 2012
295
26
48
Erzurum
2 ay önce doğum yaptım 13 kilosu bana vede etti 10 kilosu veda etmek için bavulunu hazırlasın:)
cumartesi günü:65.1 geliyorum
pazar: 65.5
bakalım neler olacak
 
sağolun kızlar destekleriniz için. dün gece ilk defa tarçınlı bal içtim ondan mıdır bilmiyorum tartıda 64,6 yı gördm:) şimdi gene yaptım bir hafta uygulayacağm bakalım ne olacak. sabah 1 bardak su içtim tarçınlı suyu da içecem 9.30 da kahvaltı yapacam yumurta haşlayacağım.
 
doğum yaptım ama benm göbeğin bundan haberi yok 6 aylık hamile modunda nasıl olacak:( doktorum 4 ay spor yasak dedi daha 2 ay oldu korkuyorum mekik çekmekten bile:(
 
sabah kalvaltıyı abarttım eşimle muhebbete dalıncaa 10 zeytin, kk peynir domates salatalık 2 ddilim ekmek haşlanmış yumurta

ara öğün : 2 kulah dondurma
 
lohusa değilmisin sen vucudun kendini toplayacaktır ama sende canın birşeyi çekiyorsa tadımlık ye sadece nefsini körelt yeter doyma sakın öpüldün canım:54:
 
öğle yemeğini saat 14.00 da yiyince doğal olarak çok acıktım abarttım gene. az yemeliym dedim ama engel olamadım:( 10 kilo vermesi gereken ben değilim sanki. bu emzirme dönemini fırsat bilip metebolizma süt yapmak için hızlı çalışırken zayıflamalıym sonra zor olur vermek
 
sabah kahvaltımı saat 11 de yaptım yarım peynirli omlet 2 dilim ekmek 5 zeytin bi parça peynir yarım salatalık bir bardak meyvesuyu. böyle giderse vermek yerine alacağım kuzum bir uyuyp bi uyandı öyle olunca yürüyüşe gidemedm
 
zayıflama işini kafaya takmış durumdaym . az yeyince süt azalıyo olmuyo diyet yapamıyrm. yapacağm şey çok basit ekmeği azaltmak. daha hareketlii olmak kuzuyu alıp yürüyüşe çıkmak. şimdili 65 ,im ama 55 i göreceğim buna inanıyrm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
3K
Leblebi112
L
S
Doğum sonrası boşanmayı düşünüyorum
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
6K
wendy
wendy
O
Lohusaların zorbalanması
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
2K
gisla
gisla
Y
Canını sıkanlara umut ışığı olmasını istiyorum 🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
602
Elf46
E
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
2K
Bbyyss
Bbyyss
Back
X