• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Forma Girme Günlüğüm(Leslie Sansone ile)

Diyet yaptım ama çok dikkat edemediğim zamanlar oldu bazen 1 hafta mola verdiğim de oldu😅 diyet psikolojisiyle hareket etmek biraz yoruyor rutin yaşamınız gibi düşünün sadece unlu mamüller pilav makarna vs yok🥲
 
tachibana .!.:
Diyet yaptım ama çok dikkat edemediğim zamanlar oldu bazen 1 hafta mola verdiğim de oldu😅 diyet psikolojisiyle hareket etmek biraz yoruyor rutin yaşamınız gibi düşünün sadece unlu mamüller pilav makarna vs yok🥲
Genişletmek için tıkla...
Bende diyet yapamayanlardanım.Maaşallah size darısı başımıza olsun her daim git sağlıklı olalım 🥰🤲🤲🤲
 
Merhabalar, bir süredir aktif değildim, grow with jo ile bir kaç kez çalıştım inşallah bundan sonra daha aktif olup buraya da yazarım.
 
Lesliegirl .!.:
Merhabalar, bir süredir aktif değildim, grow with jo ile bir kaç kez çalıştım inşallah bundan sonra daha aktif olup buraya da yazarım.
Genişletmek için tıkla...
Merhabalar.Bende 2 gündür birşey yapamadım maalesef.İnşallah bundan sonra ben de daha aktif olurum🤲🤲🤲🤲.Her fırsatta spor yapalım 💪💪💪💪💪💪
 
Reglim çok gecikti bu ay,ama test yaptim birkac kez negatif cıktı her defasında o yüzden çok zorlayamadim😢 doktora gitmeye de fırsatım olmadı. Düzene girer girmez sporumu düzenli yapcam diye niyetliyim inşallah
 
Lesliegirl .!.:
Reglim çok gecikti bu ay,ama test yaptim birkac kez negatif cıktı her defasında o yüzden çok zorlayamadim😢 doktora gitmeye de fırsatım olmadı. Düzene girer girmez sporumu düzenli yapcam diye niyetliyim inşallah
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun.Bende düzenli yapamıyorum çok sık işe gidiyorum çünkü.Uyku düzenim de yok ondan dolayı.
 


Günaydınn biraz önce bunu yaptım leslieden daha etkili gibi geldi bana. Dün iki kez yapınca her yerim agrimis 😂
 
Merhabalar.Çok sık işe gittim.2-3 km den fazla hareket edemedim.Bugünde işteyim.İş çıkışı İnşallah bir şeyler yapabilirim🥹🥹🥹
 
Merhabalar,olsun ya önemli değil bundan sonra devamlı oluruz inşallah🤲,bende bugün işten çok yorgun geldim ama biraz uyudum şimdi spor yapmaya çalışacağım. Yaparsam yazarım yine.
 
Merhabalar,haftasonu hiç spor yapamadım ,bugünde işyerinde çok yoruldum şimdiden.yarin devam inşallah
 
Merhabalar.Biraz depresif zamanlardan geçiyorum.Çok az hareket ettiğim için yazmaya utandım ama bugün 10577 adım attım💃💃💃
 
Sporu bırakınca vücut hemen tepki veriyor.
Tatilde bol bol yürümeye , yüzmeye niyet ediyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
29 Haziran - 5 Temmuz 2026 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
827
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Mayıs 2026 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
8
Görüntüleme
448
Nhessa
Nhessa
Werablac
“90 Gün Glow Up + Hamileliğe Hazırlık”
16 17 18
Yorumlar
351
Görüntüleme
6K
nursese
nursese
A
10 haftalık bebeğimin kalbi durdu, hamilelik ve kürtaj süreci, küçük kese problemi.
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
7K
Hifas
H
M
Leslie ile forma giriyorum !
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
tukenirkalem
tukenirkalem
Back
X