Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz

guselolurdu .!.:

mrerabalar arkadasınız ne kar sürede verdi o kadar kiloyu

Genişletmek için tıkla...

Mrblar; arkadaşım ramazan ayında yaptı, sadece iftar ve sahurda çorbadan içti bolsuyla ve 9 kılo verdi bir ayda...sonrasında da dikkat ederek 15 e tamamladı, çünkü midesi küçülmüştü...ve yıllardır hala sıpsıka dolaşıyoo...
Bense 1 haftalık diyetini yapacağım yanında meyve sebzeyle tüketeceğim çorbamı vitamin açısından ....
Bugün 3, günüm 7 günün sonunda verdiğim kiloyu net yazacağım inş..

Düşünürsen yaptığım bir haftalık diyeti atabilirimde...

leylaewin .!.:

Mrblar; arkadaşım ramazan ayında yaptı, sadece iftar ve sahurda çorbadan içti bolsuyla ve 9 kılo verdi bir ayda...sonrasında da dikkat ederek 15 e tamamladı, çünkü midesi küçülmüştü...ve yıllardır hala sıpsıka dolaşıyoo...
Bense 1 haftalık diyetini yapacağım yanında meyve sebzeyle tüketeceğim çorbamı vitamin açısından ....
Bugün 3, günüm 7 günün sonunda verdiğim kiloyu net yazacağım inş..

Düşünürsen yaptığım bir haftalık diyeti atabilirimde...

Genişletmek için tıkla...

ramazan ayında yapmak daha zor olmustur masallah gercekten arkadasınıza valla diyetinizi yollayabilirseniz çok memnun olurum :)

Başlangıç: 69
1. Gün. : 68,4 (kaçamak yaptım)

guselolurdu .!.:

ramazan ayında yapmak daha zor olmustur masallah gercekten arkadasınıza valla diyetinizi yollayabilirseniz çok memnun olurum :)

Genişletmek için tıkla...

DİYETİM ŞÖYLE CNM
Lahana Diyeti 1. Gün:
Bugün sınırsız meyve ve sınırsız lahana çorbası dışında hiçbirşey yememelisiniz. Biz sabah elma ile başladık, öğlen büyük bir kase meyve salatası yedik ve lahana çorbası içtik, akşam ise yine lahana çorbası ile kavun salatası tükettik. Ara öğün olarak da üzüm yemeyi tercih ettik. Bahsettiğimiz gibi siz istediğiniz meyveleri yiyebilirsiniz, bunları size kendi yaptığımızı örnek olarak vermek için anlatıyoruz.

Lahana Diyeti 2. Gün:
Bugün lahana çorbası dışında sadece sebze yiyeceğiz. (Mısır ve diğer nişastalı sebzeler hariç, patates tüketebilirsiniz) Biz güne fırın patates ile başladık. Bize inanın, sabah fırın patates çok lezzetli olacak! Biz hafif yaramazlık da yaptık ve patatesin içine çok az tuz ve tereyağı da koyduk ama siz yapmamaya özen gösterin yine de.

Öğle yemeği için lahana çorbası içtik ve yanında tuz, karabiber ve zeytinyağı ile tadlandırılmış yeşil salata yedik. Akşam ise karnıbahar yemeyi tercih ettik.

Lahana Diyeti 3. Gün:
Bugün sınırsız lahana çorbasının yanında hem meyve hem de sebze tüketebiliriz. (muz, mısır ve nişastalı sebzeler hariç) Bugün aynı zamanda patates de yememeliyiz. Biz ilk gün yediklerimizi tekrar etmek istedik.

Lahana Diyeti 4. Gün:
Bugün mucize çorbamızla beraber sadece muz, süt ve yoğurt yiyebilirsiniz. Açık söylemek gerekirse bugün en sıkıcı gün oldu bizim için. Pek sevmedik ama diyet listesine uyuyoruz yine de.

Lahana Diyeti 5. Gün:
Çorbamızın yanında bugün biraz daha zengin bir menümüz var. Sınırsız domates ve protein kaynakları balık, tavuk ve hindi eti tüketebiliriz. Biz eti çok sevdiğimiz için bu gün harika geçti. Sabah lahana çorbamızla başladık ve yanında domates dilimledik. Öğle yemeğimiz için ızgara tavuk ve domates tercih ettik. Akşam yemeğinde yine çorbamızı içtik, yanında ise tuz ve karabiber ile tatlandırdığımız hindi yedik. Bugün oldukça doyduk ama çorbadan da yavaş yavaş bıktığımızı hissettik.

Lahana Diyeti 6. Gün:
Bugğn protein ve sebze günü! Düne nazaran bugün domates yanında istediğiniz farklı sebzeleri de tüketebilirsiniz. Biz sabah kahvaltımızda zeytinyağı, tuz ve karabiber ile tatlandırdığımız yeşil salata yedik. Öğle yemeğinde ızgara tavuk ve türlü sebzeler tükettik. Akşam yemeğinde ise bonfile ve salata yedik. Bugün çok lezzetliydi öğünlerimiz!

Lahana Diyeti 7. Gün:
Bugün meyve, sebze ve meyve suyu günü! Bizim tam et yemek istediğimiz gündü ama maalesef yiyemedik. Son gün ve dayanmamız lazım! Tartıya baktığımızda 4 kilo verdiğimizi gördük, keyfimiz yerine geldi! Yine de bugün çok aç olduğumuzu söylememiz gerekli..

ayseb9 .!.:

Başlangıç: 69
1. Gün. : 68,4 (kaçamak yaptım)

Genişletmek için tıkla...

Mrb cnm hayırlı olsun diyelim bende 69 la başladm 3, günüm bakalm 7 günün sonunda nolcak
Motivasyon açısından haberleşelim lütfen iyi diyetler...

tesekkür ederim leylaeein hanım aslında yapılmayacak diyet de degilmiş :)

Başlangıç: 69
1. Gün. : 68,4 (kaçamak yaptım)
2. Gün. : 68,1 (kaçamak yaptım)
3. Gün. : 67,8 ( çorbadan içemedim, regl başladı)

Quens .!.:

3 günde hiç kilo veremedim hiç kaçamak y. Gelip yatar birde corbayi ictgn miKtmadım meyveyi sebzeyi bile az az yedim suyu bol içtim ama maalesef hiçbir işe yaramadı üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

CAnim az az yemeyeceksin bol bol.yiuceksin ki metabolizmayi durtuklemid olasin Zaten bu diyette kalori yeteri kadar az sen yemem.gerekenide kisarsan metabolizmanda yan gelip yatar corbayi da icebldgn kadar ic ben 6 bardak iciyrm faydasni gordum maksat bu corbanin yagi yakmasi gun icinde az yemek degil

ayseb9 .!.:

Başlangıç: 69
1. Gün. : 68,4 (kaçamak yaptım)
2. Gün. : 68,1 (kaçamak yaptım)
3. Gün. : 67,8 ( çorbadan içemedim, regl başladı)

Genişletmek için tıkla...

Mrb lar...
Benimde bol kaçamaklı geçti diyetim...
bugün 6. gün ve sabah tartıda 66,9 gördm son iki gün kaçamak yok 65 küsürleri görmek istiyorum... hafta sonu bol kaçamaklı geçti çünkü...

Berbat bi diyet

mrvkmc .!.:

Berbat bi diyet

Genişletmek için tıkla...

hıhıııı ...

Bende bu corbayi cok yaptim. Ama en fazla bigun dayanabiliyorum. Sonra tum tencere cope gidiyo ne yazik ki. Icemiyorum berbat bi tadi var yaaaaa

umut_yolcusu_ .!.:

Bende bu corbayi cok yaptim. Ama en fazla bigun dayanabiliyorum. Sonra tum tencere cope gidiyo ne yazik ki. Icemiyorum berbat bi tadi var yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Ben 2 tane et bulyon salca ve aci biber koyiyrm kerevizin tadini bastryr ve kasiklayarak degilde bardakla kafama dkiyrm size de tavsye ederm

gizemli_1105 .!.:

Ben 2 tane et bulyon salca ve aci biber koyiyrm kerevizin tadini tryr ve kasiklayarak degilde bardakla kafama dkiyrm size de tavsye ederm

Genişletmek için tıkla...

Her swferinde tamam diyorum bu kez yapicam bu kez icicem ama hem çöpü boyluyo. Sonrada uzuluyorum bosa israf yapiyorum diyorum. Bulyonda koydum salcada koydum ama nafile

umut_yolcusu_ .!.:

Her swferinde tamam diyorum bu kez yapicam bu kez icicem ama hem çöpü boyluyo. Sonrada uzuluyorum bosa israf yapiyorum diyorum. Bulyonda koydum salcada koydum ama nafile

Genişletmek için tıkla...

O zmn gripken ic canim ama gercektwn ise yaryr sadece uymak gerek ben 2 gunde 4 kili verdim snra nasilsa kilo veryrm diyip bozdym hep abur cubur yedim 1 kilosunu geri aldim 3 kiloyla btrdim abur cubur yemeseydim eminim 6 7 rahat giderdi

gizemli_1105 .!.:

O zmn gripken ic canim ama gercektwn ise yaryr sadece uymak gerek ben 2 gunde 4 kili verdim snra nasilsa kilo veryrm diyip bozdym hep abur cubur yedim 1 kilosunu geri aldim 3 kiloyla btrdim abur cubur yemeseydim eminim 6 7 rahat giderdi

Genişletmek için tıkla...

Offf yaa keske bende devam edebilsem ama sifir irade olmuyo napsam tutamiyorum şu bogazimi

Bende bugün başlıyorum bakalım buraya yazarım gelişmeleri hem banada motive olur inşallah 79 kilo ile başladım

Ben de yarın başlıyorum kızlar ama benim tarifimde kereviz sapı yok domates lahana sogan biber ve maydanoz var olur mu sizce birbirimiz bildirim yapalım mı

whiteangelfa .!.:

Ben de yarın başlıyorum kızlar ama benim tarifimde kereviz sapı yok domates lahana sogan biber ve maydanoz var olur mu sizce birbirimiz bildirim yapalım mı

Genişletmek için tıkla...

Aynen ya benimde kereviz yok çoğu yerde kereviz kötü bir Tat oluşturuyor faln deyince vazgeçtim koymaktan

Meleklerim3 .!.:

Aynen ya benimde kereviz yok çoğu yerde kereviz kötü bir Tat oluşturuyor faln deyince vazgeçtim koymaktan

Genişletmek için tıkla...

Yani zaten orda onemli olan lahana ben bol limon koymayı da düşünüyorum hedefim simdilik 10 kilo soz kac vermek istiyosunuz