olur olur pes etme herkesin bünyesi farklı ben bir kere uygulamıştım 4.günde peynir krizi geçirerek pes etmiştim :) ama 3 kilo vermiştim aradan baya zaman geçti bugün tekrar başladım bakalım sonuç ne olacak?merhaba. ben bu diyeti uyguluyorum ama kilomda bir oynama olmadı bugun üçüncü günüm(( sizce sonradan olur mu
canım beraber başlamışız gel arkadaş olalım
istediğimiz kilolara gelelim inş.
tadından sıkıntım yok ama kokusu mahvediyor bende yarın kimyonlu deniyim bakalım nasıl olcak
canım beraber başlamışız gel arkadaş olalım
bende çok zorlandım hele bugün off çok zor o çorba kokmasa olmaz mı
deniycemSorma ben nerdeyse diyetten vazgececektim, 7 gun bu izdirap cekilmez dedim. Icerken kasene 1 cay kasigi at kimyonu, tencereye atma belki begenmezsin, bikac kisi limonlu icmis iyi yazmislar, bende oyle sevmedim mesela. Deneye deneye lezzetlendiricez, ben damak tadimi buldum artik diyet olarak gormuyorum bile. Bide bugun patates yedik ohh mis.
Gun icinde neler yedik onuda yazalim mi o zaman.
1. GUN
4 kase corba
1 portakal
1 elma
1 nar
Su, yesil cay, 1 bardak yesil kahve.
2.GUN
1 Kase corba
4 yemek kasigi ispanak (yarim soganla cok az yagda, cok az kavurdum diriligi hafif gitti)
1 tabak brokoli salatasi (sarimsak, sirke, zeytinyag, tuz)
2 minik patates (firinda pisti, yarim salatalik tursusu, cok az ketcap, 1 tatli kasigi tereyag)
Su, 1 bardak yesil kahve, yesil cay
Bugun corbayi 1 kase icebildim cunki hep tok hissettim, cok corbam kaldi o yuzden. Yarin yeni yapmasam da onu icsem diyorum. Zaten yarim olcuden yapiyorum cok oluyo. Cok icmek lazim
ben biraz katı gidiyorum galiba ilk gün 4 kase çorba 3 yeşil elma yedim 2.gün 5 kase çorba 3 arada yağsız salata yedim+iki buçuk litre suyum+yarım saat tempolu yürüyüş(komşumuz rahatsız olduğundan fazla çıkamıyorum yürüyüş bandına)+ender saraçın 10 hareketi sabahlı akşamlı
sonumuz hayrola
deniycem
vayy birazını izledim süper bişeymiş şimdi çıkmam gerek sonra devamını izlerim bu arada çorbaya kimyon katınca sevemedim nane katıyorum daha iyi olduğunu söyleyebilirim 3 günü tükettik bir buçuk kilo verdim dayanamadım tartıldım
tabiki inşallah güzel düşüşlerimiz olur benim çok kilom var 20 kilo vermem gerek geçen hafta normal diyete başlamıştım o hafta 2 kilo verdim pazartesiden beri bu çorbaya dadandık bir buçuk daha verdim ama dün spordan sonra çok kötü oldum beynim döndü resmen idare edecez mecbur o kilolar gidecek arkadaş!
neyse birakmiycam ama.vayy birazını izledim süper bişeymiş şimdi çıkmam gerek sonra devamını izlerim bu arada çorbaya kimyon katınca sevemedim nane katıyorum daha iyi olduğunu söyleyebilirim 3 günü tükettik bir buçuk kilo verdim dayanamadım tartıldım
Hosgeldin tatlim, ben bugun hic iyi bisey yapmadim, iki isirik kek ve 2 catal makarna yedim. Cok sert bu diyet yaa gozum doymuyor. En azindan bi ogun normal olsa
Tabi deneyerek bulucaz damak zevkimizi ama baharat katmadan icilmiyor maalesef
Benim hala baskulum yok ne durumdayim hic bilmiyorum. Hissi ve goruntu olarak bisey yok ama :44:
( Kızım diş çıkarıyor ve yeni yürümeye başladı oğlum anaokuluna gidiyor çok yoğun geçiyor bu aralar akşam bayılmak üzereydim eşimden paparayı yiyince bozdum mecburen.5 kilo vermem lazım mecburumm
Hoşbuldum tskler :)) ben bugün akşam 8 den sonra bozdum ya
Cok zorlandim, yemek yemegi cok seviyorum cunki.
