ben dün sabah güzel diyet kahvaltımı yumurta peynir kepek ekmegi felan aynen yaptım. öglen 1 kase çorba içtim.ama kahvaltımı saat 11 gi bi yaptıgım için hep çorbayı saat 3 gibi felandı içtim. ondan sonra hep lahana turşusu yedim 2 kere felan. tabii meyve bilmemne işte. evet akşam çok tuvalete çıktım . kabızlık kalmıyor. sabah tartıldıgımda tam 400 gr gitmişti benimm. bugün yine öle yaptım sabah kahvaltısı aralarda 1 kase turşu çorba felan ama birde ben 5 den sonra bişey yemiyorum. bakıcam 1 hafta denicem bakıyım neler olucak