Leslie 3.grup :)

tatlibikiz · 13 Şubat 2015

M A R G A .!.:
Hanım efendim bugün uyuduğum için spor yapamadım bir de dışardaydım yeterince yürüdüm zaten..
Şeftali çayımı içtikten sonra gece ilerleyen saatlerde 3 mill yapacağım buraya gelip bildirim yaparım
Bilginize.. :)

Tamam canim bildirimini yap.
.

.
.
.
.
.

tatlibikiz · 13 Şubat 2015

melekes .!.:
2. grupp

Deadlineye de ki ben ezginin gözdesiyim de :KK48:

melekes · 13 Şubat 2015

tatlibikiz .!.:
Deadlineye de ki ben ezginin gözdesiyim de

oda yok ki çıkmış heralde

ay fıstığım benim :KK15:

birkibirki · 14 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Olsun eminim yinede bol hareketli bir gün geçirmişsindir

Ben sanırım bu gruptaki en ağır elemanım 111.7 kgyum bugün itibariyla ve doğal olarak bukadar kiloyu kaldırmak biraz daha fazla zorluyor o yüzden benim sevincim başkalarına göre biraz daha fazla İnşallah 2li hanelere indiğimde bende bir çoğunuzun yaptığı gibi 3 mil yapabilirim diye düşünüyorum

Hani belimi zorlamayacağımı bilsem sabah akşam yapacağım ama acıkcası fazlası belimi rahatsız eder yada bıkkınlık getirir diye çekiniyorum ( spor salonuna yazılıp abarttığımda belimi sakatlayıp 1.5 ay gidememiştim aynı şeyi tekrar yaşamamak için fazla abartmadan ilerlemek istiyorum, sonuçta ileride direnç oluncada daha fazla sporla kırabilecek olmam lazım)

haklısın aslında sakatlanmak kötü olur 1 yaşında kızım var onun peşinde koşarak geçiyo günüm.benim bi hocam kilo fazlasını şöyle tarif ederdi:''5 kilo fazlanız varsa yanınızda sürekli taşıdığınız 5 litre yağ var öyle düşünün'' derdi.kulağıma küpe o sözü

tatlibikiz · 14 Şubat 2015

melekes .!.:
oda yok ki çıkmış heralde ay fıstığım benim

servey · 14 Şubat 2015

Leslie 3 mil:))))))) 45 dk

servey · 14 Şubat 2015

Yuruyus yapmadıgım gun 2 yada 3 mil yapmalıyım yaptıgım gun 1 mil dıye hedef koydum önume

minicooper2013 · 14 Şubat 2015

@Michi + 3 mil
@minicooper2013 +
@mlyt
@moni+
@OoOturtleOoO
@opscool
@oynakbasi34 + 2 Mil
@PembePuantiyeli +
@secret_88
@Semipermeable+
@sln71 + 1 mil
@speedy26
@tatlibikiz
@toplight+
@usriyusra +
@Whisper84
@yenibiryasam +
@yildiz + 1 mil
@yuppe + 2 mil
@M A R G A
@kuruntumakinesi
@servey
@gurbet+3mil
@friolero
@birkibirki +2 mil
@nastasia

lois3 · 14 Şubat 2015

tatlibikiz merhaba canıımm :KK54:

kolaay gelsiin öpüyorum :KK15:

Michi · 14 Şubat 2015

servey .!.:
Yuruyus yapmadıgım gun 2 yada 3 mil yapmalıyım yaptıgım gun 1 mil dıye hedef koydum önume

Canım ben senin yerine yapıyorum + yı haberin olsun :KK39:

Michi · 14 Şubat 2015

@Michi + 3 mil
@minicooper2013 +
@mlyt
@moni+
@OoOturtleOoO
@opscool
@oynakbasi34 + 2 Mil
@PembePuantiyeli +
@secret_88
@Semipermeable+
@sln71 + 1 mil
@speedy26
@tatlibikiz
@toplight+
@usriyusra +
@Whisper84
@yenibiryasam +
@yildiz + 1 mil
@yuppe + 2 mil
@M A R G A
@kuruntumakinesi
@servey + 3 mil
@gurbet+3mil
@friolero
@birkibirki +2 mil
@nastasia

minicooper2013 · 14 Şubat 2015

Sonunda geldim. 50 dakika koşu bandında tempolu yürüyüşten sonra 1 mil leslie yapabildim.yoruldum ama rahatladım da ,spor yapmak iyi geliyor:))

usriyusra · 14 Şubat 2015

Günaydın fit hatunlar
Tatlibikiz + koyarmisin

nastasia · 14 Şubat 2015

Michi .!.:
@Michi + 3 mil
@minicooper2013
@mlyt
@moni+
@OoOturtleOoO
@opscool
@oynakbasi34 + 2 Mil
@PembePuantiyeli +
@secret_88
@Semipermeable+
@sln71 + 1 mil
@speedy26
@tatlibikiz
@toplight+
@usriyusra +
@Whisper84
@yenibiryasam +
@yildiz + 1 mil
@yuppe + 2 mil
@M A R G A
@kuruntumakinesi
@servey
@gurbet+3mil
@friolero
@birkibirki +2 mil
@nastasia 4km +

nastasia · 14 Şubat 2015

günaydın kızlar,
bugün koşu bandına sonunda çıkabildim 4km yürüdüm, akşam da vaktim ve halim olursa leslie ile yürürüm inşllah

tatlibikiz · 14 Şubat 2015

Kizlar basim oyle agriyor ki ozgecani dusunmekten listeyi unutmusum hemen ekliyorum

tatlibikiz · 14 Şubat 2015

14 şubat
@Michi
@minicooper2013
@mlyt
@moni
@OoOturtleOoO
@opscool
@oynakbasi34
@PembePuantiyeli
@secret_88
@Semipermeable
@sln71
@speedy26
@tatlibikiz
@toplight
@usriyusra +
@Whisper84
@yenibiryasam
@yildiz
@yuppe
@M A R G A
@kuruntumakinesi
@servey

gurbet
@friolero

birkibirki
@nastasia

mlyt · 14 Şubat 2015

Kızlar çok özür dilerim ben dün yapamadım bugün misafirim var ama evimdeyim inşaallah telafi edicem :KK43:

mlyt · 14 Şubat 2015

Iyi ki varsınız eskiden sporu 1 gün atlayinca pek rahatsız olmazdim şimdi ciddi ciddi vicdan yapıyorum :KK49:

tatlibikiz · 14 Şubat 2015

mlyt .!.:
Iyi ki varsınız eskiden sporu 1 gün atlayinca pek rahatsız olmazdim şimdi ciddi ciddi vicdan yapıyorum

Spor yoksa ceza veririmm:)

Leslie 3.grup :)

namıdiger 'asigimasikk' :)

namıdiger 'asigimasikk' :)

her şerde bir hayır vardır ..

En Popüler Üye

namıdiger 'asigimasikk' :)

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Popüler Üye

Popüler Üye

namıdiger 'asigimasikk' :)

namıdiger 'asigimasikk' :)

Popüler Üye

Popüler Üye

namıdiger 'asigimasikk' :)

Benzer Konular