maraton baslasin !!!

zevzekbayan

tuba&cemrenaz
Kayıtlı Üye
Katılım
25 Mayıs 2012
Mesajlar
2.599
Emoji Skoru
469
Puanlar
163
Artik gercekten biktim. Bu kilolarla yasamak istemiyorum. İnsallah bu baslik altinda 50 lere dustugumu gorurum
 
Ac karna tartildim 67.1 hedef ilk once 60 dusmek sonra 55 haydi bismillah
 
9 adet zeytin 3 yemek kasigi menemen ve iki dilim ekmek. Zeytini biraz kacirdim
 
Kahvaltim
Kibrit kutusu peynir 4 zeytin 1haslanmis yumurta bir tutam maydanoz domates yarim salatalik havuc rendesi ve kirmizi lahana az miktarlarda bir dilim de cavdar ekmegi
 
Bu sabah 66.6 ciktim cok sukur karamsarlik yok

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Aksam yemeginde degisiklik oldu balik salata yerine tavuk salata ve bulgur pilavi yedim :)
 
Biraz da dondurma.kacamagi yaptim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bugunku kahvaltim yarim domates yarim salatalik 2 siyah zeytin 4 yesil zeytin bir tutam maydanoz bir tanede pismis yumurta 2 dilim ekmek

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Aksam yemegim bir tabak nohut yemegi bir tabak tavuklu bulgur pilavi ve cacik ekmek yok

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bugun spor yapmicam saat 13 30 da ciktim evdev 17 00 de girdim alisveristeydim hep belki 30 dk pilates yaparim yine

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sabah ac karna tartilmayi unuttum yarin sabah bildirim yapicam
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sabah kahvaltim +1 haslanmis yumurta

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1397487049026.webp
    39,1 KB · Görüntüleme: 80
Bu sabah ac karna tam 66 geldim 1kg 100 gr gitti
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1397487113540.webp
    20,9 KB · Görüntüleme: 76
45 dk da yurudum oleyyyy

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1397487176178.webp
    20,8 KB · Görüntüleme: 86
Ara ogun olarak yarim elma yedim aksam yemegim bir kase yesil mercimek corbasi ve tavuk ciger sote iki dilim ekmek

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Azmin zaferi yupppppiiiii:))))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1397549165499.webp
    21,4 KB · Görüntüleme: 87
`