Kizlar ayda 4-5 kilo verdirecek bir urun var mi ben kilo veremiyorum :26: boyum 1.60 kilom 62 bu sene universiteye basladim yurtta kaliyorum spor yapmak istiyorum ama ne vaktim ne de spor yapacak ortam var sadece gunde yarim saat okula yuruyorum tek yaptigim hareket bu. 2-3 senedir ayni kilodayim ya psikolojim bozuldu bir an once zayiflamak istiyorum arkadaslarim hep incecik 
12 kilo vermem lazim ama ne yaparsam yapayim kilom bir gram oynamiyor gida takviyesi kullaniyorum bi kac haftadir ise yaramiyor bir kac kere kusmayi denedim o da cok igrenc yapmak istemiyorum zayiflama hapi mi alsam yani az yesem de olmuyor az yersem sadece kilomu koruyorum zayiflamiyorum bana destek urun lazim. 12 kilo nasil verilirr ya ( yardimci olursaniz bildiginiz ise yarayan bir urun varsa cok sevinirim dusunmekten uyuyamiyorum cok kafama taktim kafamin rahatlamasi icin 50 kiloya inmem lazim lutfen yardimmm.
12 kilo vermem lazim ama ne yaparsam yapayim kilom bir gram oynamiyor gida takviyesi kullaniyorum bi kac haftadir ise yaramiyor bir kac kere kusmayi denedim o da cok igrenc yapmak istemiyorum zayiflama hapi mi alsam yani az yesem de olmuyor az yersem sadece kilomu koruyorum zayiflamiyorum bana destek urun lazim. 12 kilo nasil verilirr ya ( yardimci olursaniz bildiginiz ise yarayan bir urun varsa cok sevinirim dusunmekten uyuyamiyorum cok kafama taktim kafamin rahatlamasi icin 50 kiloya inmem lazim lutfen yardimmm.
bu arada ben dukanda denedim ama 2 gün dayanabildim anca halsizlik, mide bulantısı baş ağrısı aklıma yumurta süt et geldikçe öğürüyordum iradeli değilsen benim gibi tavsiye etmem o yüzden 
sana anca şunu önerebilirim. Ben geçen yıl arkadaşımla birlikte aktarcıdan (eczanelerde de var) biberiye hapı almıştım. 1 ayda 5 kilo vermiştim onunla. Sonra o hap sayesinde su içme alışkanlığım oluştu. çok susatıyordu çünkü. Şuan 163 boy 52 kiloyum. 
Ben derslerim öğleden sonra başladığından dolayı geç kalkar, öğlen kantinden kocaman bir tost yer, yanında meyve suyu içerdim kahvaltı olarak. Akşam da istediğim şeyi yerdim (Burger King de dahil olmak üzere:) . Ama aralarda hiç abur cubur, tatlı vs yemezdim. Böylece gün içindeki öğün sayım 2'ye düşmüş ve aldığım kalori miktarı da azalmıştı, baya kilo vermiştim. 
