Almanca biliyorum, rica etsem listeyi bana da gönderebilir misiniz? Teşekkürler şimdiden :)Liste almanca peki almanca anliyormusunuz?
merhaba ben 6 hafta oldu başlayalı 6 kilo verdim =) bi 8 kilom daha var bu ay sonuna kadar sıkı dönemim devam edicek belki bi 3 kilo daha veririm ama siz ne yaptınız bitirdiniz mi hiç durdugu vucudunuzun alıştıgı tepki vermedigi oldumu ben 1,57 boyunda 57,5 kilodayım suan bilgilendirrseniz çok sevinirimBugün 5. günüm şimdiye kadar çok iyi gitti. İlk başlarda porsiyonlar gözüme çok ufak geliyordu ama şimdiye kadar hiç aç kalmadım. Doktor randevum 12.sinde, gelene kadar tartılma dediği için tartılmadım ama bu kadar kısa süre geçmesine rağmen zayıfladığımı hissediyorum. Tavsiye ederim.
merhaba, 1 mayıs diyete başlama tarihim.. bu gün itibariyle 17 kilo verdim, 94 kilo dan 77 e indim. ankara da dr nezir çelik e gidiyorum. (533 161 25 67) Hiç spor yapmadım. on gündür haftada bir kaç gün yarım saat yürüyorum. ilk günler kendinize özel hazırlık yapıyorsunuz. sonrası daha kolay oluyor. ilk görüşme ve muayenede ücret ödenmiyor. randevu alıp görüşmenizi tavsiye ederim.
merhaba, 1 mayıs diyete başlama tarihim.. bu gün itibariyle 17 kilo verdim, 94 kilo dan 77 e indim. ankara da dr nezir çelik e gidiyorum. (533 161 25 67) Hiç spor yapmadım. on gündür haftada bir kaç gün yarım saat yürüyorum. ilk günler kendinize özel hazırlık yapıyorsunuz. sonrası daha kolay oluyor. ilk görüşme ve muayenede ücret ödenmiyor. randevu alıp görüşmenizi tavsiye ederim.[/QUOTE
Merhaba rica etsem listeyi bana yollayabilirmisiniz… tesekkur ederim…. mehtaptunca@gmail.comfiyat almanyada 400 euro civari daha pahali yapan yok burda.
kan verme test yapilmasi isin yalani neden derseniz.
biz iki arkadas baska bir arkadasimizin tavsiye üzerine basvurduk,
bize program anlatildi ve ödememizi yaptik kan verdik.
ertesi gün kan sonuclari geldi.
ve uygulanacak programda dosya halinde verildi.
baktik hic bir akraba bagi olmayan arkadasim ve benim listem tipa tip ayni
sasirdik kan verdik kana göre liste cikacakti ve hepsinin ayni olmasi sacma geldi
arkadasim 35 kg hedefledi ben ise 12 kg vermeyi hedefledim.
neyse uzatmayim bize tavsiye eden arkadasa elimizdeki listeyle gittik
karsilastirma yapmak icin. baktik ondakide ayni liste
kahvalti öglen aksam yemegi ayni menü listeleri.
yani biz bilseydik böyle sonuc cikacagini bize tavsiye eden arkadasdan listeyi fotokopi yapar ve uygulardik paramiz cebimizde kaldirdi.
burda en iyi olan sürekli kontrol altinda olman ve kisiyi motive etmeleri.
sabir gerektiren uzun bir sürec
ama en güzel yani acikmadan zayiflamak bazen menüyü bitiremiyorsun mesela.
türkiyede cok pahali imis, insanlar kendine kanina özel liste verilecek saniyor ama öyle degil.
cok kilon varsa sadece yediklerinin grami düsüyor ama yiyecekler ayni
birde 5 saat hic yemiyorsun en az 3 litre su icmen sart
ben 12 kg verdim 2 bucuk ayda
arkadasim 2 bucuk ayda 17 kg verdi halada devam ediyor.
onun yaglari cok oldugu icin daha cok verdi.
isteyene listeyi yollarim.
paraniza yazik!
Merhaba ben Mehtap rica etsem listenizi bana gonderebilirmisiniz…. mehtaptunca@gmail.com simdiden tesekkurlerTeşekkür ederim cvp için protein oranlarımız aynı bende kaşar yok baklagiller yok yağ 3 kaşık bende 2 gün detox da patates yedim kolayıma geldi yağdız dönemim 14 gündü bende hiç kural dışına çıkmadım ayçekirdeğini de kabak çekirdeğiyle (iç bunlar)karıştırıp 5 tatlı kaşığı haftada 2 kez kullanıyorum ayrıca bende listemi deneyeyim ne kaybederim diyen bir arkadaşıma verdim geçen hafta pazt başladı 4300 verdi dün itibariyle benden daha hızlı gitti kilo oranı daha fazlaydı biraz daha örnek bulurda aşağı yukarı aynı şeyler olduğunu anlarsam kendi adıma ihtiyacı olanlara vermeyi düşünüyorum emin olmadan yapmak istemedim bugüne dek
canım paylasabilir misin listeni ya ?Ben liste mi bugun aldim gelismeleri yazarim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?