Herbalife kullanıyorum onlarında fikrini almak istedim !!!Küçük lokmalar ,çok çiğnemek,yavaş yemek,çok su içmek,sıvı değil su,lifli gıdalar,çok hareket
Yalnız etiketlerde niyeyse reklam mevcut
Mune
1.63Boy kac ?
Nedir bu çektiğimiz yahu2 günde bir yine iyiymiş, ben 5 günde ya da haftada bir çıkarım ki evlenene kadar normalin bu olduğunu sanıyordum
Ikı gündür sizin dediqiniz qibi yapıyorum zeytin yagı we ılık su bakalım yoluna gırecek inşallahHer sabah kahvaltidan once 1 kasik zeytin yağı içiyorum. 1 bardakta ilik su. Günlük yeşilçay tuketmeye çalışıyorum. Son zamanlarda çok faydasını gördüm.
Tabi dengeli beslenme ve 6 dan sonra birsey yememek te lazim