Allah yardımcın olsun o dönemı kazasız atlat sonraki günler bebek oyuncagı zatenReglim başlıyor 2 gün sonra. Onun müthiş krizi var ama yeşil elma bastırıyor. Tarçın da deneyeyim severim
Afıyet olsun cnmDünki menümü yazayım
Sabah
3 yumurta 1 beyaz peynirden omlet
Bir parça ekmeğe kaymak reçel
Öğle
1 elma (nasıl iştahım geldi anlatamam zor tuttum elma bastırdı)
Ara
Sade türk kahvesi
Akşam
1 tabak kıymalı brokoli
3 yk bulgur
Sporum yok cumartesi keyfi vardı akşam
Suyu çok içiyorum ama saymayı hep unutuyorum
tebrik ederim krızı elma ıle bastırabılmen harıka olmuş
Planlı programlı ev ışlerını yaparak hafta da 1 gunu bosa cıkarıp dınlenmek ıstıyorum bendeBen cumartesiden halledip pazarı boş bırakıyorum şimdi yemek yapıcam bi saygaya gireyim bakayım kim ne yapıyor dedim
menümü yazıp kaçayım
Afiyet olsun cnm Yogun bir menü ama kacamaksızİyi geceler kızlar 3 çocukla yatılı misafir mafetti beni yarın sabah kahvaltıdan sonra gidecekler sanırım ama ben bittim
9 gibi
1 tane mandalina
12:30 gibi
Yarım simit
Domates
salatalık
2 YK mantar sote
4 -5 tane patates kızartması
3 zeytin
3 kk peynir
1 tk fındık ezmesi
15 gibi
4 dilim mandalina
1 muz
10 dene üzüm
20 gibi
Hamsi
Bol salata
Su sayamadim ama 2 yi gecmistir
Tahrişi şuan önledi lakin vakum yapınca oda acıtıyor büyük ihtimalle göğüslerimi uyardı ondan çoğaldı sutum
dayak kötek herşey serbest vurun kirbaci bana yoksa önünü alamicam
bilmiyorum canım farklı birşey yemiyorum aslında sadece zararlı şeyleri çıkarttım hayatimdan
İnşallah canım
şuan azaldı biraz emzige açıyor ağzını gogusume açmıyor kiMaşallah nazar değmesin sutune
Ödem çok tutuyorum sanırım bakalım ne olacak bu hafta
Biraz öyle oldu canımAfiyet olsun cnm Yogun bir menü ama kacamaksız
North River
canım hedefin 89.9 u gormek
komsumla konusa konusa yururken 95oo adım atmışız 
Gittimi misafirlerBiraz öyle oldu canım
Yok
Kolay gelsin canım
Çok güzel menün afiyet olsun tatlım
Sagol canim
Ilk zamanlar vucut alistigini istiyor dimiDun iştahlıyım aksam 2 pıskıvıtle bastırıyım demıstımbugun daha ıyı gectı ama
Dolu dolu olmus ama guzel hafta sonu icinBiraz önce geldim anamdan butun gun karalahana sardık gelınlerle haftaya cumartesi de bende yaprak sarıp buzlaga atıcaz .
Bugun ki Menum
Kahvaltı 11
Salata 5 zeytin 1o fındık
1 yumurtadan omlet
1dılım beyaz peynir
1 dılım t.b ekmwgıne surulmus tereyağı bal
Aksam 18.oo
2 kepçe tarhana
2kepçe nohut yemeği
Salata 1kasık kabak tarator
7 tane lahana sarması
2o.oo
2 catal ıslak kek (kızdan kalan cope gıtmesın dediydim
Bol su 2lt olmustur
Sımdı form çayı ıcıcem
45 dk elıptık 1odk kol çalışması
Sesli guldum kiz
İyi geceler kızlar 3 çocukla yatılı misafir mafetti beni yarın sabah kahvaltıdan sonra gidecekler sanırım ama ben bittim
9 gibi
1 tane mandalina
12:30 gibi
Yarım simit
Domates
salatalık
2 YK mantar sote
4 -5 tane patates kızartması
3 zeytin
3 kk peynir
1 tk fındık ezmesi
15 gibi
4 dilim mandalina
1 muz
10 dene üzüm
20 gibi
Hamsi
Bol salata
Su sayamadim ama 2 yi gecmistir
Guzel canim hafta sonu icin
Ne konustunuz acabaGünaydın gençler
Esım işe gidecek kahvaltıyı hazırlıyım
Bizde coluklu cocuklu insana yatili gidilmez ya sizin bu cektiginizi anlayamiyorum o yuzden daha birinin kokusu ustunde lohusa sayilirsin sen
Kulağa komik geliyor önce banada bı gulme gelmedi degılSagol canim
Ilk zamanlar vucut alistigini istiyor dimi
Dolu dolu olmus ama guzel hafta sonu icin
Sesli guldum kiz
Guzel canim hafta sonu icin
Ne konustunuz acaba
Bizde coluklu cocuklu insana yatili gidilmez ya sizin bu cektiginizi anlayamiyorum o yuzden daha birinin kokusu ustunde lohusa sayilirsin sen
ama kafaya koydum 2o sene sonra da olsa 1 gunu kendime ayıracam
Afiyet olsun cnmGunaydin kizlar dunun menusu
Sabah
2 dlm wasa
1 dlm peynir
1 yumurta
6 zeytin
Roka , kapya ,domates
Aksam(15:40)
Avuc ici kadar hamburger ekmegine ( beyaz ekmekti)
Avuc ici kadar kofte
2 dlm domates
Tursu ile hamburger
Bayadir istiyorlardi hafta sonu ciksin aradan dedim
Salata buyuk kase
makul olculerde yenen cokta cıs olmaywn gıdalar da devamlılık olmadıgı surece bence sorun yok
