Meyvenull'un Diyet Günlüğü

sevocan3 .!.:

Uyguladığım bir diyet yok maalesef çalışıyorum zaten. Normalde her sabah 2 poğaça yiyordum baktım aldım başımı gidiyorum kestim hemen poğaçaları bazen evden soğuk sandviç yapıyorum bazen simit yiyorum öğlen veya sabah bazen light yiyecekler yiyorum maalesef bir düzen yok şu saat olmuş 6 adet diyet bisküvi, 3 ü 1 arada, light mısır 1 paket ve 2 ufak dilim haşlanmış patates yedim 3 bardakda su

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

cok kötü bi beslenme olmaz ki böyle önce su iömen lazım günde 2-2.5 mısr falan kalorisi cok yüksek seyler sağlıklı beslenerek verebilirsin kilolarını zaten cok değil..
bence bir düzene koymalısın yediklerini..

Genişletmek için tıkla...

sevocan3 .!.:

Haklısın ama artık birşey yiyemiyorum midem kaldırmıyor bulanıyor canım istiyor yemek yemek ama ağzıma alıyorum devamı gelmiyor küçüldü sanırım. suyu akşama kadar 2 litre tüketiyorum şuan 1,5 litrenin bitmesine az kaldı

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

yarının gelmesi biraz uzun sürerse ben zafiyet geciricem
Minnos ne durumda acabaaa

Genişletmek için tıkla...

ayy bugun ıyıkıde arazı varmıs yoksa ben sureklı yemek dusunurdum herhalde sekercım sımdık soyle oluyor sabahtan berı yaklasık 2 saat arayla agzıma bır parca patates attım . en son arazıden doncem artık acıktım hıc tuz seker bısede almadımya tansıyonummu dustu ne . carsıdaydım kumpır yapan yere gıttım bos patates aldımm ne yapıcaksınız dıyorlar dedım evde kendım kumpır yapıcam sımdı geldım ısyerııne hemen actım yıycem allahım foss ıcı bosmus patatesın nasıl desem bır mandalına kadar yoktu yanı yıyemedım eve gıdınce bır parca kaldı sabah hasladıklarımdan onuda agzıma atıp pılatese gıdıcem ama gelınce nasıl dayanıcam dıye dusunuyorum butun gece boyunca olmazsa bır adet daha haslarım gece . ve toplamda suana kadar yedılerım 6 orta boy patates gece bır tane daha yıycem 7 olur cokmu sence meyvemm

Anna_Maria .!.:

selam meyvemin dünyasındakiler ben geldim :80:

sevdiceğimi uçağa bindirdim, , çarşıdan meyve alışverişi yaptım ve eve geldim sonunda...glirken yolumu uzattım 1 saat yürüdüm terledim biraz oh rahatladım meyve salatamı yiyorum şimdi...

zevcancım pırasanın seni doyurmamaına üzüldüm ya kıyamm inşallah çabucak geçer bugün yeşilçay iç canım açlık duygusunu bastırır biraz inş

gizemcimm süper bir değişim ne diyim harikasın sen... neredeyse 20 kilo gitmiş tebrikler canım inş hedefine ulaşmana az kaldı...o yanların için spor şart canım call nasıl bişi bilmiyorum meyvecim söylemiş belki iyi gelir canım...gitcek inş hepsi

kızlar bu arada o tablo ne için benide yazabilirmisiniz rica etsem ....:78:

Genişletmek için tıkla...

gule gule kavus canımcım sevgılıne sag salım gıtsın gelsın ınsallah
sana tablo yokk sen kazana dustunn

meyvenull .!.:

ayyy cok acımmmm :84::84::84:
iş yerine yemek getiremediimden sebze günlerinde doymuyorummmm :84::84::84::84:

Genişletmek için tıkla...

dayan meyvem akşama az kaldı tatlım yaa sıcak şeyler iç bol bol geçer inş :26:

meyvenull .!.:

ayyy cok acımmmm :84::84::84:
iş yerine yemek getiremediimden sebze günlerinde doymuyorummmm :84::84::84::84:

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

ben geldımmm meyvemmmmmm mınnos kosa kosa gıttı geldıııı

ayy bugun ıyıkıde arazı varmıs yoksa ben sureklı yemek dusunurdum herhalde sekercım sımdık soyle oluyor sabahtan berı yaklasık 2 saat arayla agzıma bır parca patates attım . en son arazıden doncem artık acıktım hıc tuz seker bısede almadımya tansıyonummu dustu ne . carsıdaydım kumpır yapan yere gıttım bos patates aldımm ne yapıcaksınız dıyorlar dedım evde kendım kumpır yapıcam sımdı geldım ısyerııne hemen actım yıycem allahım foss ıcı bosmus patatesın nasıl desem bır mandalına kadar yoktu yanı yıyemedım eve gıdınce bır parca kaldı sabah hasladıklarımdan onuda agzıma atıp pılatese gıdıcem ama gelınce nasıl dayanıcam dıye dusunuyorum butun gece boyunca olmazsa bır adet daha haslarım gece . ve toplamda suana kadar yedılerım 6 orta boy patates gece bır tane daha yıycem 7 olur cokmu sence meyvemm

Genişletmek için tıkla...

minnoşum iyi dayanmışsın maşallahın var cnaım gece aç kalma ye bence ama yatmadan 2 saat önce filan ye canım

minnoş prenses .!.:

gule gule kavus canımcım sevgılıne sag salım gıtsın gelsın ınsallah
sana tablo yokk sen kazana dustunn

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkürler minnoşumm

aa ne zaman düştüm ben o kazana cadı kazanı mı yoksaam

cadı da sen olmalısın cadı minnoş

Anna_Maria .!.:

selam meyvemin dünyasındakiler ben geldim :80:

sevdiceğimi uçağa bindirdim, , çarşıdan meyve alışverişi yaptım ve eve geldim sonunda...glirken yolumu uzattım 1 saat yürüdüm terledim biraz oh rahatladım meyve salatamı yiyorum şimdi...

zevcancım pırasanın seni doyurmamaına üzüldüm ya kıyamm inşallah çabucak geçer bugün yeşilçay iç canım açlık duygusunu bastırır biraz inş

gizemcimm süper bir değişim ne diyim harikasın sen... neredeyse 20 kilo gitmiş tebrikler canım inş hedefine ulaşmana az kaldı...o yanların için spor şart canım call nasıl bişi bilmiyorum meyvecim söylemiş belki iyi gelir canım...gitcek inş hepsi

kızlar bu arada o tablo ne için benide yazabilirmisiniz rica etsem ....:78:

Genişletmek için tıkla...

tatlım allah kavustursun...

ayy fatmacım resmen dakika sayıyorum cıkıs için eve gitseydim de pırasamı yeseydim :97:

meyvenull .!.:

tatlım allah kavustursun...

ayy fatmacım resmen dakika sayıyorum cıkıs için eve gitseydim de pırasamı yeseydim :97:

Genişletmek için tıkla...

saol meyvemm hem kavuştursun hem zayıflatsın mayısa kadar inş yoksa halim yaman

kıyamam ya başka şeyler düşün canım nasılsa az kaldı son 1 saat dimi 17:30 demiştin yanlış hatırlamıyorsam çıkış saatine...:44:

minnoş prenses .!.:

ben geldımmm meyvemmmmmm mınnos kosa kosa gıttı geldıııı

ayy bugun ıyıkıde arazı varmıs yoksa ben sureklı yemek dusunurdum herhalde sekercım sımdık soyle oluyor sabahtan berı yaklasık 2 saat arayla agzıma bır parca patates attım . en son arazıden doncem artık acıktım hıc tuz seker bısede almadımya tansıyonummu dustu ne . carsıdaydım kumpır yapan yere gıttım bos patates aldımm ne yapıcaksınız dıyorlar dedım evde kendım kumpır yapıcam sımdı geldım ısyerııne hemen actım yıycem allahım foss ıcı bosmus patatesın nasıl desem bır mandalına kadar yoktu yanı yıyemedım eve gıdınce bır parca kaldı sabah hasladıklarımdan onuda agzıma atıp pılatese gıdıcem ama gelınce nasıl dayanıcam dıye dusunuyorum butun gece boyunca olmazsa bır adet daha haslarım gece . ve toplamda suana kadar yedılerım 6 orta boy patates gece bır tane daha yıycem 7 olur cokmu sence meyvemm

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

yaa sekerıtomm sen yanına keskemm su cerry domateslerden bıde kucuk salatalıklardan alsaydın onlar dıyetıde bozmazdı bu arada meyvem bugun patates yarın bendemı sebze yapıcam sekerıtommm ayy acaba yarına kılo vermıs olurmuyum 3 gundur wc yuzunu gormedım de

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

meyvemmm cok az sekerlı turk kahvesı ıc senı aksama kadar tutar o vvee yemek dusunmeyı hemen bırak sekercımm 55 ı dusun bol boll

Genişletmek için tıkla...

Anna_Maria .!.:

kızlar size söylemeyi unuttum...:78:

ben yaz sınavalrım başlayana kadar 1 ay spora gitmeye karar verdim...sıkılaşmak için etlerim çok yumuşak sallanıyo resmen bende 80 kilodan geldim bu kiloya ondan sanırım...anemde dedi git diye bugün dönüşte geçen sene gittiğim spor salonuna gidip görüştüm 1 ay yeterli olur dediler...

mayısa kadar gitcem sonra annemi göndercem....ne dersiniz sıkılaşırım dimi hem kilo vermemede yardımcı olur belki

Genişletmek için tıkla...

Anna_Maria .!.:

kızlar size söylemeyi unuttum...:78:

ben yaz sınavalrım başlayana kadar 1 ay spora gitmeye karar verdim...sıkılaşmak için etlerim çok yumuşak sallanıyo resmen bende 80 kilodan geldim bu kiloya ondan sanırım...anemde dedi git diye bugün dönüşte geçen sene gittiğim spor salonuna gidip görüştüm 1 ay yeterli olur dediler...

mayısa kadar gitcem sonra annemi göndercem....ne dersiniz sıkılaşırım dimi hem kilo vermemede yardımcı olur belki

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

süper olur canım ...
git bencede 2. sınava hazırlanmıcakmısın sen..

Genişletmek için tıkla...

canım ben güzel sanatlar fakültesine hazırlanıcam benim için ikinci sınav önemli diil...

yetenek sınavıyla alınıyo biliyosundur belki o sınavlar da temmuzda başlıyo...ama ben mayıs sonu çizim kursuna başlıyorum sınavlar için...spora nisan ayı boyunca giderim sonrası kolay zaten bana haftada 3 gün gelsen yeter dediler diğer günler çalışırım sınava yine de...

minnoş prenses .!.:

bencede gıt sekercım spor super bıseyy ınanamıycagım seyler yasattı bana ozellıkle pılates ama yururyusun tabıkı cok daha fazla etkısı var zayıflamada


meyvemmmmmm ozaman pılates donusunde 2 patates daha haslarım kendıme korkmadan ye dedın made sekercımmm ohhh aclıktan gozlerım döndu zatenn
neysem ben eve gıdıyorumm sekerler gorusuruzz

Genişletmek için tıkla...

haklısın minnoşcum pilatesi ben yapamam bi ekre denedim kolumu kırdım 3 ay alçıda dolaştım...:26:
her gün düzenli olarak yürüyüorum ben zaten ama benim sorunum basenlerim bide bacakalrım çok yumuş yumuş ya şöyle sıkı olsun istiyorum azcık...

sevgilim bana pofuduk diyo yumuşacık yastık gibimişim