Midem bulanıyor

havali- · 23 Ekim 2020

Çok aşırı zayiflikta gözüm yok sadece boyuma göre orantılı bir kilom. Olsun istiyorum. Yakışan bir kilo istiyorum.
Kendimi seviyorum beğeniyorum. Eşim sagolsun ozguvenime zarar da vermiyor ben balik et seviyorum falan.
Ama şu da bir gerçek ki zayıf olanlar daha dinç ve yorulmuyorlar. Kuzenim var onunla bazen yürüyüşe çıkıyoruz o çok Hızlı gidiyor yorulmuyor ben yoruluyorum kalbim sıkışıyor.
Kendimi 25 yaşında yaşlı hissediyorum.

havali- · 23 Ekim 2020

MissCherryBlossom .!.:
Sağlıksız düyetler yapmayın sağlığınızdan olursunuz. Az yeme diye bir diyet şekli asla yok, boş mideye ne kafanız çalışır ne kolunuzu kaldıracak haliniz kalır. Acilen bir diyetisyene gidin

İnanın bugün dediğiniz gibi kolumu Kaldıracak dermanım yok

Diyetisyene gidecek zamanim yok bu zamanda.
Ilk fırsatta dişim için gidicem .
O yüzden buraya konu açtım. .

MissCherryBlossom · 23 Ekim 2020

havalihavasiz .!.:
İnanın bugün dediğiniz gibi kolumu Kaldıracak dermanım yok

Diyetisyene gidecek zamanim yok bu zamanda.
Ilk fırsatta dişim için gidicem .
O yüzden buraya konu açtım. .

Eeee canım ablacım buraya yazacak zamanın da var, hasta olacak zamanın da var. Bedensel bitap düşünce zaten işe gidemiceksin o zaman hastalandım diye doktora gitmek zorunda kalıcaksın.

Canım konu sahibesi burda kimse senin bazal metabolizmanı, kemik kütleni, yağ kütleni bilmiyor. Burdan sana 3 porsiyon karbonhidrat ye, 4 porsiyon et de mi yazalım yani, burda kimse diyet uzmanı değil ki. Diyet kişiye özeldir, herkesin enerji ihtiyacı farklı. Sen bilirsin gidip gitmemek sana kalmış ama lütfen bu kadar az yedim, 0 karbonhidrat yedim şeklinde sağlıksız diyetleri yapma aç gezersin sonra bir yerde bayılıp kalırsın.

benkeyfimvekahyasi · 23 Ekim 2020

1 çay bardağı ile 2 yaşında kızım bile doymaz. Bir sorununuz var bence doktora gidin

havali- · 23 Ekim 2020

Mune konumu diyet bölümüne taşır mısın rica etsem

yazarhanim35 · 23 Ekim 2020

KudrAlobar .!.:
açlıktan mideniz bulanıyor olabilir mi? Boş mideye bolca çay ve su koysam benim de midem bulanır.

Mide bir ayda küçülmez. Üç tabaktan bir çay bardağına inmek de sağlıklı bir beslenme biçimi değil. Sağlığınızı bozma yolunda ilerliyorsunuz.

+1

myadesmom · 23 Ekim 2020

havalihavasiz .!.:
Zayıf olanların bir öğünde yediği miktar nedir ?

Nasıl daima zayif kalıyorlar ?

çok afedersin öküz gibi yiyorum fakat kilo alamıyorum
benim de alınacak 5 kilom var mesela

KudrAlobar · 23 Ekim 2020

havalihavasiz .!.:
Zayıf olanlar nasıl koruyorsunuz kilonuzu ve en önemli soru bir öğünde yediğiniz miktar nedir lütfen söyleyin.

Ergenliğimden beri 2 aşağı 3 yukarı aynı kilodayım hemen hemen. Lisede giydiğim kotları giyebiliyorum hala. Nasıl koruyorum; yemek için yaşamıyorum. Az ve sık yiyorum. Ama gerçekten çok az ve çok sık. Sabah 9 civarı uyandım bi kahve içtim şekersiz sütsüz. On gibi Bir çay bardağı süte 2 kaşık yulaf ezmesi yedim kahvaltıda meyveli kuruyemişli. Onbir onbir buçuk civarı midem kazındı bir avuç fındık yedim. 1 gibi türk kahvesi yanında iki lokum yedim. Şimdi iki tane kuru erik yedim. İki kuru erik beni doyuruyor daha fazlasını yiyemem mesela. Yatana kadar da bu tıkınmalar yarım saat bir saat arayla devam eder. Ama bizim evimize paketli ürün, işlenmiş gıda girmez. Rafine şeker girmez. Beyaz ekmek girmez. Bunu diyet için yapmıyorum ama beslenme şeklim bu. Akşam da tek çeşit yemek yeriz. Yan yemek, yardımcı yemek olmaz. Genelde de ya zeytinyağlı ya balık olur.

Yani işin özü diyet size kilo verdirir belki ama bıraktığınızda geri alırsınız. Sağlıklı beslenirseniz hep fit kalırsınız.

myadesmom · 26 Ekim 2020

KudrAlobar .!.:
Ergenliğimden beri 2 aşağı 3 yukarı aynı kilodayım hemen hemen. Lisede giydiğim kotları giyebiliyorum hala. Nasıl koruyorum; yemek için yaşamıyorum. Az ve sık yiyorum. Ama gerçekten çok az ve çok sık. Sabah 9 civarı uyandım bi kahve içtim şekersiz sütsüz. On gibi Bir çay bardağı süte 2 kaşık yulaf ezmesi yedim kahvaltıda meyveli kuruyemişli. Onbir onbir buçuk civarı midem kazındı bir avuç fındık yedim. 1 gibi türk kahvesi yanında iki lokum yedim. Şimdi iki tane kuru erik yedim. İki kuru erik beni doyuruyor daha fazlasını yiyemem mesela. Yatana kadar da bu tıkınmalar yarım saat bir saat arayla devam eder. Ama bizim evimize paketli ürün, işlenmiş gıda girmez. Rafine şeker girmez. Beyaz ekmek girmez. Bunu diyet için yapmıyorum ama beslenme şeklim bu. Akşam da tek çeşit yemek yeriz. Yan yemek, yardımcı yemek olmaz. Genelde de ya zeytinyağlı ya balık olur.

Yani işin özü diyet size kilo verdirir belki ama bıraktığınızda geri alırsınız. Sağlıklı beslenirseniz hep fit kalırsınız.

sana bi' şey diyim mi? ben tek bir öğünde 3 çeşit yemezsem anında 1 kilo veriyorum :eek:

düşün kuru erik filtre kahveyle öğün geçiştirmeyi denesem kemiklerim sayılır artık :110:

en basitinden mesela sabahları dolu dolu kahvaltı etmezsem midem büzüşür 3 gün yemek yememiş gibi olurum.
bazı arkadaşlar kızacak bana ama ben de çok istiyorum aslında kilo verme problemi yaşamayı mesela
karnımda bağırsaklarımda kurt yok, tiroidim guatrm yok, vitamin eksikliğim var onun için takviye almaya başlayınca biraz kilo almaya da başladım. 1,63 boyum var kilom 50, hamilelik haricinde 50nin üstüne çıktığımı bilmem

KudrAlobar · 26 Ekim 2020

zumruduankakusu .!.:
sana bi' şey diyim mi? ben tek bir öğünde 3 çeşit yemezsem anında 1 kilo veriyorum düşün kuru erik filtre kahveyle öğün geçiştirmeyi denesem kemiklerim sayılır artık
en basitinden mesela sabahları dolu dolu kahvaltı etmezsem midem büzüşür 3 gün yemek yememiş gibi olurum.
bazı arkadaşlar kızacak bana ama ben de çok istiyorum aslında kilo verme problemi yaşamayı mesela
karnımda bağırsaklarımda kurt yok, tiroidim guatrm yok, vitamin eksikliğim var onun için takviye almaya başlayınca biraz kilo almaya da başladım. 1,63 boyum var kilom 50, hamilelik haricinde 50nin üstüne çıktığımı bilmem

Metabolizma meselesi işte. Hızlı demek ki sizinki.

Midem bulanıyor

Ayrıntılı Düzenleme

havali-

Ömür sanıldığı kadar uzun değil...

havali-

Ömür sanıldığı kadar uzun değil...

MissCherryBlossom

Nirvana

benkeyfimvekahyasi

Popüler Üye

havali-

Ömür sanıldığı kadar uzun değil...

yazarhanim35

Yazar Hanım

myadesmom

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

KudrAlobar

Ayak feministi

myadesmom

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

KudrAlobar

Ayak feministi

Benzer Konular