milat 01.01.2012...çekirdek aile olmayı düşLeyenLer...Birlikte yürüyelim mi??

FactorB · 10 Nisan 2012

vanillia .!.:
canım boyum 1.60 kilom 59

hedefim 51-52 ye kadar inmek banada en uygunu dukan geldi canım burda iş yerinde biri yapıyor 8 kilo verdi hiçbir diyeti bir hafta uygulayamadım ben malesef irade konusunda biraz zayıfım çabuk gaza geliyorum :)))

dün başladım bakalım bu sefer kararlıyım inşallah bu hafta protein haftam sınırsız beyaz et kırmızı et tüketebiliyorum o yüzden çok rahat şimdiden etkilerini görmeye başladım tam 1 kilo gitmiş bi günde kii çok normal dünden beri şeker tuz ve unlu hiçbişey tüketmedim.. bakalımm gelişmeleri bildiririm size canımm hele bi haftasonunu göreyim :))))

canım bence çok gereksiz yaa çünkü kilon iyi , göbek varsa zaten gitmiyo illa mekik çekicen başka yolu yok , bende diyet yaptığım için biliyorum proteine yüklenmek problem yaratabiliyor , genede sen bilirsin ama ben tavsiye etmem , ben herşeyi yiyerek zayıfladım karbonhidrat ve protein dengeliydi , bu protein dietlerinden sonra safra kesesi ameliyatı olan 2 kişi tanıyorum , eğer kilo vermek istiyorsan tatlıyı kesmen suyu artırman yeterli , haftada 1 yerine yarım kilo verirsin ama riske girmezsin ha birde yemeklere yoğurt ve salata ekledinmi kilolar kendiliğinden gidiyo

vanillia · 10 Nisan 2012

FactorB .!.:
canım bence çok gereksiz yaa çünkü kilon iyi , göbek varsa zaten gitmiyo illa mekik çekicen başka yolu yok , bende diyet yaptığım için biliyorum proteine yüklenmek problem yaratabiliyor , genede sen bilirsin ama ben tavsiye etmem , ben herşeyi yiyerek zayıfladım karbonhidrat ve protein dengeliydi , bu protein dietlerinden sonra safra kesesi ameliyatı olan 2 kişi tanıyorum , eğer kilo vermek istiyorsan tatlıyı kesmen suyu artırman yeterli , haftada 1 yerine yarım kilo verirsin ama riske girmezsin

canım sadece bu hafta protein haftaya bi gün sebze bigün tekrar protein bu hafta atak evresii bi hafta sonra seyirr ondan sonra güçlendirme yani gayet sağlıklı bu diyeti yapan benimde çevremde hiç sıkıntı yaşamadılar :26: bu safra kesesi ameliyatı olan bu olayı abartmış olabilir biraz gibi geliyo bana :26: çünkü sitede incelersen dukan yemeklerini bünyeyi zorlayacak hiçbir besin ağırlıklıı değilll..mesela bu sabah 1 yumurta ve 2 dilim peynir yedim çayla beraber 11 de tekrar bir yumurta yedim peynirle beraber birazdan öğlen yemeğinde ortalama bi tabak diyelim kavurmam var yanına cola zero öğleden sonra yoğurt bi kase içine yulaf ezmesi karıştırılmış akşamada kıymalı yumurta yapmayı düşünüyorum ondan sonrada yatana kadar ayran yada süt içebilirim .. bugün 2 . günüm bakalım ..

vanillia · 10 Nisan 2012

canım kilom çok abartı durmuyor evet ama dikkat etmem gerekiyo göbüş aldı başını gidiyor, vermem gereken kilo çok fazla değil bakalım süt ve yoğurt çok tüketiyorum onda sınır yok adetimede çok az kaldı tatlıı zamanlarımm :))))

MyHoS · 10 Nisan 2012

selam kızlar nasılsınız?

off ben bu gün yine yoğunummm çooooookkk sıkıldımmmmmm yorulduuuuuuuuummmmmm bunaldımm

nülüşş sorun olmamasına çok sevindim tatlım inşallah hep böyle devam eder hamişliğin

meleğim sana da kolaylıklar diliyorum rejim işi zor iş yaa spor yap bol bol yemeğinden çok fazla kısma spor olmadan giden kilo geçicidir bıraktığın gibi geri gelir cicim mekik ip atlama oryantal dans akşamları bunları yap fıstık gibi olursun

umutluay · 10 Nisan 2012

FactorB .!.:
Halsizlik bendede çok var bikaç gündür , sıpalar emiyomu enerjimizi napıyolar alışverişe gidicem ona bile halim yok gibi

olabilir cnm kafamı 2 dk. masaya koydum uyumuşum valla

vanillia .!.:
canım boyum 1.60 kilom 59

hedefim 51-52 ye kadar inmek banada en uygunu dukan geldi canım burda iş yerinde biri yapıyor 8 kilo verdi hiçbir diyeti bir hafta uygulayamadım ben malesef irade konusunda biraz zayıfım çabuk gaza geliyorum :)))

dün başladım bakalım bu sefer kararlıyım inşallah bu hafta protein haftam sınırsız beyaz et kırmızı et tüketebiliyorum o yüzden çok rahat şimdiden etkilerini görmeye başladım tam 1 kilo gitmiş bi günde kii çok normal dünden beri şeker tuz ve unlu hiçbişey tüketmedim.. bakalımm gelişmeleri bildiririm size canımm hele bi haftasonunu göreyim :))))

aaa fazla değilmiş. çok abrtıda bişey yok diyette anlattığın kadarı ile. yani ben bunları yesem inanılmaz doyarım

MyHoS · 10 Nisan 2012

ışıl nirelerde yaw göremedim hiç onu:26::26::26:

umutluay · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
ışıl nirelerde yaw göremedim hiç onu:26::26::26:

2 gündür yok cnm biz de merak ettik

vanillia · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
selam kızlar nasılsınız?

off ben bu gün yine yoğunummm çooooookkk sıkıldımmmmmm yorulduuuuuuuuummmmmm bunaldımm

nülüşş sorun olmamasına çok sevindim tatlım inşallah hep böyle devam eder hamişliğin

meleğim sana da kolaylıklar diliyorum rejim işi zor iş yaa spor yap bol bol yemeğinden çok fazla kısma spor olmadan giden kilo geçicidir bıraktığın gibi geri gelir cicim mekik ip atlama oryantal dans akşamları bunları yap fıstık gibi olursun

oryantal mii olur neden olmasın

umutluay .!.:
olabilir cnm kafamı 2 dk. masaya koydum uyumuşum valla

aaa fazla değilmiş. çok abrtıda bişey yok diyette anlattığın kadarı ile. yani ben bunları yesem inanılmaz doyarım

aynen öyle canım zorlanmıyosun hiçç :)))

MyHoS .!.:
ışıl nirelerde yaw göremedim hiç onu:26::26::26:

2 gündür yok ışıll hepimiz meraktayız:26:

MyHoS · 10 Nisan 2012

vanillia .!.:
oryantal mii olur neden olmasın

2 gündür yok ışıll hepimiz meraktayız:26:

evet canım oryantal çok faydalı bel göbek çevresi inanılmaz şekilleniyo bi de ip atlamak da güzel ama bebiş düşündüğüm için bu aralar ben yapamıyorum hiç birini 2 aydır filan folklor yapıyodum ona da ara verdim gitmiyorum

ne oldu acaba yoğunmu o da ben gibi umarım ciddi bişey yoktur:18::18:

vanillia · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
evet canım oryantal çok faydalı bel göbek çevresi inanılmaz şekilleniyo bi de ip atlamak da güzel ama bebiş düşündüğüm için bu aralar ben yapamıyorum hiç birini 2 aydır filan folklor yapıyodum ona da ara verdim gitmiyorum

ne oldu acaba yoğunmu o da ben gibi umarım ciddi bişey yoktur:18::18:

spor bana ters neşem yapamıyorum yada işime gelmiyorr diyelim :101: sabahları yürüyeyim diyorum erken kalkmak da işime gelmiyorr off çok üşengecim ben böyle konularda

MyHoS · 10 Nisan 2012

vanillia .!.:
spor bana ters neşem yapamıyorum yada işime gelmiyorr diyelim :101: sabahları yürüyeyim diyorum erken kalkmak da işime gelmiyorr off çok üşengecim ben böyle konularda

dans etmeyi sevmezmisin annem aç müziği tepin yarım saaat kendi kendine hem spor yapıyomuş gibi şartlamazsın kendini eğlenceli de oluyo geç aynanın karşısına hopla zıpla kıvır yandan yandan zamanın nasıl geçtiğini anlamazsın valla

MyHoS · 10 Nisan 2012

benim halam feci fal bakar ben pek inanmam aslında ama ölüm hastalık gibi bikaç şeyi tutturunca ona fal baktırmak istemiyorum pek tırsıyorum:18::18:

annemle babam dün halama oturmaya gitmiş halamda meshurdur illa türk kahvesi içilir annem içmişken falda bakayım demiş halam

gene herzamanki gibi bikaç nokta atışı yapmış sonra da ne dese beğenirsiniz

torun gelicek size ama hemen değil bikaç ay sonra demiş

babamla annem havalara filan uçmuşlar tabi çünkü şu an istemediğimizi onun için yapmadığımızı zannediyolar henüz söylemedim ben anneme:18:

babam ağzı kulaklarında gezmiş bütün gece aşırı şekilde torun istiyo yaa bize pek belli etmiyolar ama her fırsatta bunu hissediyorum

vanillia · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
dans etmeyi sevmezmisin annem aç müziği tepin yarım saaat kendi kendine hem spor yapıyomuş gibi şartlamazsın kendini eğlenceli de oluyo geç aynanın karşısına hopla zıpla kıvır yandan yandan zamanın nasıl geçtiğini anlamazsın valla

senimii kırıcamm denerimmm bebem

plasebo · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
benim halam feci fal bakar ben pek inanmam aslında ama ölüm hastalık gibi bikaç şeyi tutturunca ona fal baktırmak istemiyorum pek tırsıyorum:18::18:

annemle babam dün halama oturmaya gitmiş halamda meshurdur illa türk kahvesi içilir annem içmişken falda bakayım demiş halam

gene herzamanki gibi bikaç nokta atışı yapmış sonra da ne dese beğenirsiniz

torun gelicek size ama hemen değil bikaç ay sonra demiş

babamla annem havalara filan uçmuşlar tabi çünkü şu an istemediğimizi onun için yapmadığımızı zannediyolar henüz söylemedim ben anneme:18:

babam ağzı kulaklarında gezmiş bütün gece aşırı şekilde torun istiyo yaa bize pek belli etmiyolar ama her fırsatta bunu hissediyorum

ayyy hadi hayırlısı kızzzz inşallah olur
bugün senn daha önceden açtığın konuluru baktım çeyizini yüzüğünü gördüm

vanillia · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
benim halam feci fal bakar ben pek inanmam aslında ama ölüm hastalık gibi bikaç şeyi tutturunca ona fal baktırmak istemiyorum pek tırsıyorum:18::18:

annemle babam dün halama oturmaya gitmiş halamda meshurdur illa türk kahvesi içilir annem içmişken falda bakayım demiş halam

gene herzamanki gibi bikaç nokta atışı yapmış sonra da ne dese beğenirsiniz

torun gelicek size ama hemen değil bikaç ay sonra demiş

babamla annem havalara filan uçmuşlar tabi çünkü şu an istemediğimizi onun için yapmadığımızı zannediyolar henüz söylemedim ben anneme:18:

babam ağzı kulaklarında gezmiş bütün gece aşırı şekilde torun istiyo yaa bize pek belli etmiyolar ama her fırsatta bunu hissediyorum

oooo halanın ağzına sağlıkk neşem ağzından bal damlamışş yani hadii bakalımm bekleyelimm kıyamam ya bütün anneler babalar böyle önce evlenip mutlu olduğumuzu görmekk sonrada evlatt sahibi olduğumuzu görmek istiyolarr sizinkilerin ilk torun olacak değilmii canımm , bizimkilerde bi tane var abimin oğlu bana çok fazla sormuyolar o yüzden

umutluay · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
benim halam feci fal bakar ben pek inanmam aslında ama ölüm hastalık gibi bikaç şeyi tutturunca ona fal baktırmak istemiyorum pek tırsıyorum:18::18:

annemle babam dün halama oturmaya gitmiş halamda meshurdur illa türk kahvesi içilir annem içmişken falda bakayım demiş halam

gene herzamanki gibi bikaç nokta atışı yapmış sonra da ne dese beğenirsiniz

torun gelicek size ama hemen değil bikaç ay sonra demiş

babamla annem havalara filan uçmuşlar tabi çünkü şu an istemediğimizi onun için yapmadığımızı zannediyolar henüz söylemedim ben anneme:18:

babam ağzı kulaklarında gezmiş bütün gece aşırı şekilde torun istiyo yaa bize pek belli etmiyolar ama her fırsatta bunu hissediyorum

inşallah cnm....inşallah en kısa zamanda hayırlı haberlerini alırız senin de ben de söylememiştim annemlere ne olur ne olmaz diye.Olur olmaz üzülmesinler dedim.

MyHoS · 10 Nisan 2012

plasebo .!.:
ayyy hadi hayırlısı kızzzz inşallah olur
bugün senn daha önceden açtığın konuluru baktım çeyizini yüzüğünü gördüm

aaaa özel hayata müdahale mi yaptın kız nülüşşş
beğendinmi çeyizciklerimi yüzüklerimi

vanillia .!.:
oooo halanın ağzına sağlıkk neşem ağzından bal damlamışş yani hadii bakalımm bekleyelimm kıyamam ya bütün anneler babalar böyle önce evlenip mutlu olduğumuzu görmekk sonrada evlatt sahibi olduğumuzu görmek istiyolarr sizinkilerin ilk torun olacak değilmii canımm , bizimkilerde bi tane var abimin oğlu bana çok fazla sormuyolar o yüzden

valla bende anneme allah allah o nerden çıktı dedim ayak yaptım canım (istemem yan cebime koy )

ilk torunları olucak canım babam ismini bile bulmuş hasret çekiyo ya kız olursa hasret koycakmış adını alem adam yaa hasret aşağı hasret yukarı söylenip duruyoo

bende diyorum ki baba ben sana kıyamıyorum daha 46 yaşında seni dede yapmaya niyetim yok zımba gibi adamsın senin dede olucak yanın varmı diyorum

ne güzel işte gencim daha çok koştururum peşinde diyoo çok isityolar çoookkk:18::18::18:

umutluay .!.:
inşallah cnm....inşallah en kısa zamanda hayırlı haberlerini alırız senin de ben de söylememiştim annemlere ne olur ne olmaz diye.Olur olmaz üzülmesinler dedim.

inşallah canım söylemeye de niyetim yok ayçacım ya daha da uzarsa bu süreç onları üzmek istemem kendi içimde hallederim diye düşünüyorum allahım çok bekletmez umarım

umutluay · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
aaaa özel hayata müdahale mi yaptın kız nülüşşş
beğendinmi çeyizciklerimi yüzüklerimi

valla bende anneme allah allah o nerden çıktı dedim ayak yaptım canım (istemem yan cebime koy )

ilk torunları olucak canım babam ismini bile bulmuş hasret çekiyo ya kız olursa hasret koycakmış adını alem adam yaa hasret aşağı hasret yukarı söylenip duruyoo

bende diyorum ki baba ben sana kıyamıyorum daha 46 yaşında seni dede yapmaya niyetim yok zımba gibi adamsın senin dede olucak yanın varmı diyorum

ne güzel işte gencim daha çok koştururum peşinde diyoo çok isityolar çoookkk:18::18::18:

inşallah canım söylemeye de niyetim yok ayçacım ya daha da uzarsa bu süreç onları üzmek istemem kendi içimde hallederim diye düşünüyorum allahım çok bekletmez umarım

valla nilüş benim aklımıda çeldi ben de baktım:))) çoookkk ta beğendim. güle güle kullan hepsini cnm
Amin cnm Rabbim sana da tez zamanda nasip etsin inşallah neyse az kalmış

MyHoS · 10 Nisan 2012

umutluay .!.:
valla nilüş benim aklımıda çeldi ben de baktım:))) çoookkk ta beğendim. güle güle kullan hepsini cnm
Amin cnm Rabbim sana da tez zamanda nasip etsin inşallah neyse az kalmış

ay biz kadınlarr

halamın saat ayarına göre az kalmış da en doğrusunu rabbim bilir hayırlısıysa olsun canımcım

vanillia · 10 Nisan 2012

MyHoS .!.:
aaaa özel hayata müdahale mi yaptın kız nülüşşş
beğendinmi çeyizciklerimi yüzüklerimi

valla bende anneme allah allah o nerden çıktı dedim ayak yaptım canım (istemem yan cebime koy )

ilk torunları olucak canım babam ismini bile bulmuş hasret çekiyo ya kız olursa hasret koycakmış adını alem adam yaa hasret aşağı hasret yukarı söylenip duruyoo

bende diyorum ki baba ben sana kıyamıyorum daha 46 yaşında seni dede yapmaya niyetim yok zımba gibi adamsın senin dede olucak yanın varmı diyorum

ne güzel işte gencim daha çok koştururum peşinde diyoo çok isityolar çoookkk:18::18::18:

inşallah canım söylemeye de niyetim yok ayçacım ya daha da uzarsa bu süreç onları üzmek istemem kendi içimde hallederim diye düşünüyorum allahım çok bekletmez umarım

bende ayça ve nilüfere uydum neşecim girdim baktım hepsi çok güzeller güle güle eskitt iyi günlerde kullan inşallah. bende annemlere söylemedim bebiş istediğimi iyikide söylememişim diyorum şuanda 1 sene oldu çok üzülürdü annem ilk başlarda bu kadar bekleyeceğimizi hiç düşünmemiştimm nasip böyleymiş :103:

milat 01.01.2012...çekirdek aile olmayı düşLeyenLer...Birlikte yürüyelim mi??

minik mucizem

&#9829; bal & kaymak &#9829;

&#9829; bal & kaymak &#9829;

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

Guru

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

Guru

&#9829; bal & kaymak &#9829;

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

&#9829; bal & kaymak &#9829;

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

&#9829; bal & kaymak &#9829;

Popüler Üye

&#9829; bal & kaymak &#9829;

Guru

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

Guru

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

&#9829; bal & kaymak &#9829;

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥ bal & kaymak ♥

♥ bal & kaymak ♥

♥ oğLum YAMAN'ım ♥

♥ oğLum YAMAN'ım ♥

♥ bal & kaymak ♥

♥ oğLum YAMAN'ım ♥

♥ bal & kaymak ♥

♥ oğLum YAMAN'ım ♥

♥ oğLum YAMAN'ım ♥

♥ bal & kaymak ♥

♥ bal & kaymak ♥

♥ oğLum YAMAN'ım ♥

♥ oğLum YAMAN'ım ♥

♥ bal & kaymak ♥