Beyhan budak 21 günlük challengelarla ilgili bir video yayınlamış. Hayatınızı değiştirmeye yetmez ama iyi bir başlangıç noktası oluşturur diyor. Ben de o gazla bugün ekmeksiz 21 güne başlama kararı alıp uyudum dün gece. Defalarca emzirme sonrası ve de bugün boş gün olması sebebiyle sabah koşa koşa fırına gittim
Bu ekmek meselesini emzirme sonrasına bıraktım ya
 
Ekmeksiz doymam ben ya
Ha tamam pilavla makarnayla ekmek yiyenlerden değilim ama kahvaltıyı ekmeksiz düşünemiyorum.
 
Tam buğday çavdar ekmeği alsan 2 dilim den fazlası yenmiyo zaten
 
Kızlar Barış Muslu kitapları okudunuz mu? NeuroFormata inanıyor musunuz? Ben tavsiye üzerine okumaya başladım. Kitapta bu teknikle iyileşen insanlardan bahsediliyor. Hiç de inanmam bu tarz şeylere ama internette de işe yaradığına dair çokça yazılar yazılmış. Sizin düşüncenizi merak ettim.
 
Ekmeksiz doymam ben ya
Ha tamam pilavla makarnayla ekmek yiyenlerden değilim ama kahvaltıyı ekmeksiz düşünemiyorum.
Ben de öyleyim aslında ama aşırı abartıyorum bu aralar bir iki dilim yiyip bırakabilsem sıkıntı olmayacak bi de ben yeşillik çok severim ama onu bile ekmeğe sarıp yemeyi severim hani benim beslenmemde kilit nokta ekmek
 
Konuya çok hakim değilim, bana biraz anlamsız gelse de bilemiyorum belki bir mantığı vardır
 
Bilmiyorum hiç duymadım
 
Ben okudum
 
Kitapta 950. Sayfadayim bitti sayılır bugün biraz daha iyiyim evi toparlarim toparlamak zaten baya zamanımi alır . Sabah uyanınca pilates yaptım Allah'ım nolur düzenli yapayım amiiin
 
Günaydın

Kızımı okula bıraktım
Market alışverişi yaptım
Dinleniyorum..
Aldıklarımı yerleştirip, ortalığı toplarım. Duş, kahvaltı.. sonra avmye gideceğim. İnternetten eşime ve kızıma bir şeyler aldım mağazadan teslim alıcam. Hem biraz gezinirim
 
Güle güle kullanın
Hafta ici yoğun olmuyordur dimi mağazalar.
 
Selam
Listemden farklı kitaplar okumaya başladım ama listemi de bitireceğim yıl içinde kararlıyım
Her aya bir kitap yazmıştım onu zaten okurum yanına başka kitaplar gibi düşündüm
Bu ara kütüphaneden kitap almaya başladım, bir teslim süresi olması beni motive ediyor ve yeni yazarlarla tanışmış oluyorum
Bu yılın 5.kitabına başladım dün

İrvin yalom - Divan

Onun dışında pek eve dair motivasyonum yok biraz ihmal ettim amaan yap yap nereye kadar modundayım

Bugün yarın okuldan dönünce biraz evi düzenlesem iyi olacak

Spor anlamında 2 aydır zumbaya gidiyorum iyi hissettiriyor haftada 2 gün akşamları

Sağlık beslenme takviye kısmında da toz kollajen kullanmaya başladım umarım etkisini görürüm

Hepinizi öpüyorum
 
5. Kitap tebrikler
Planlı da gidiyor hayatın ev de olsun o kadar dağınık toplanıyor dağılıyor zaten hep aynı.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…