• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

günlük nasıl uyguluyorsun bize de anlatır mısın ?
Şekerli şeyler, abur cubur, beyaz ekmek, pirinç patates yemiyorum canım başka bişey yapmıyorum. Ama sigarayı bırakmaktan zor diyorlar şeker için bakalım :bicak: daha önce de çok denedim 9 gün rekorum:D
 
Şekerli şeyler, abur cubur, beyaz ekmek, pirinç patates yemiyorum canım başka bişey yapmıyorum. Ama sigarayı bırakmaktan zor diyorlar şeker için bakalım :bicak: daha önce de çok denedim 9 gün rekorum:KK70:

Bende şekersiz çay içemiyorum.
3 gün denedim olmadı
çayı azalttım bende
az şekerliye alıştım.

9 gün başarı bir deneyim.
 
Ben çayı önce tek şekere düşürdüm uzun yıllar öyle gitti. Sonra şekersize başladım bu da yine birkaç sene oldu. Alıştım artık. Alışınca da şekerli içemiyor insan.
 
Ben d tatlıya hayır diyemiyorum, özellikle sütlü tatlı ve çikolata yemeden duramıyorum. Yiyince de küçük oorsiyon yetmiyor en az 3kişilik yiyorum ;(
 
Back
X