motivasyonumu kaybettim...

C

Cevizli kek

Guru
Kayıtlı Üye
26 Nisan 2010
1.221
390
323
Ankara
mart ayında 72 kg ile rejime başladım ve tam 3 ayda 8 kilo verdim sonra araya 2 aylık tatil girdi ve evde kendimi tutamadım diyeti bozdum şimdi kalan 10 kiloyu vermem lazım ama bir türlü o gücü kendimde bulamıyorum kaç gündür sabah başlıyorum az yiyecğim diyorum ama akşam tekrar bozuyorum..sonra kendime kızıyorum..nasıl motive oluyorsunuz arkadaşlar yardım edin..
 
a ynen canım bende başlıyacam diyorum ama yapaniyorum aslında zor değıl ama ah bu nefs hep eşim yuzünden abur cubur dolduruyor eve dayanmadığım sey
 
mavihayat21 .!.:
a ynen canım bende başlıyacam diyorum ama yapaniyorum aslında zor değıl ama ah bu nefs hep eşim yuzünden abur cubur dolduruyor eve dayanmadığım sey
Genişletmek için tıkla...

benimde kızım 1.5 yaşında onun yarımlarını ve abur cuburlarını yiyorum yedikçde iştah açılıyor tabi bugün sabah yine başladım kendime sözler verdim akşama bozulmaz inşalllah..:)
 
arkadaslar bende 7 kilo verdim daha da gitmiyor onceleri oldugum kadar azimli olamiyorum ne yapacagimi sasirdim :43::43::43:
hadi bir birimizi motive edelim bugunden itibaren her yedigimizi buraya yazalim bari bir birimizden utanir az yeriz :9::9::9: her pazartesi de tarti gunumuz olsun :52::52::52:
 
delyam .!.:
arkadaslar bende 7 kilo verdim daha da gitmiyor onceleri oldugum kadar azimli olamiyorum ne yapacagimi sasirdim :43::43::43:
hadi bir birimizi motive edelim bugunden itibaren her yedigimizi buraya yazalim bari bir birimizden utanir az yeriz :9::9::9: her pazartesi de tarti gunumuz olsun :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

süpersin ben katılırım yanlız şu 7 kiloyu nasıl verdın önce onu anlat
 
mavihayat21 .!.:
süpersin ben katılırım yanlız şu 7 kiloyu nasıl verdın önce onu anlat
Genişletmek için tıkla...

canim ozel bi sey yapmadim sadece sabahlari 3 bardak su uzum ,oglenleri domates salatalik peynir 2 dilim cavdar ekmegi arada yine 3 bardak su, aksamlari elma seftali hurma istedigim kadar haa bide unutmadan gunde 2 bardak aksamlari dogadan form cayi ictim benim metobolizmam cok yavas calistigi icin ama diyeti bozdugum gunler cok oldu misafirliklerde falan ama ertesi gun oglen yemedim meyve su ve ya yogurt ile gecistirdim arada sabahlari special k yedim karisik oldu ama yani calistigim kadar kaloriden kactim gunde 1000 kalorinin altinda olmaya ozen gosterdim ben cok zor kilo veririm
 
delyam .!.:
canim ozel bi sey yapmadim sadece sabahlari 3 bardak su uzum ,oglenleri domates salatalik peynir 2 dilim cavdar ekmegi arada yine 3 bardak su, aksamlari elma seftali hurma istedigim kadar haa bide unutmadan gunde 2 bardak aksamlari dogadan form cayi ictim benim metobolizmam cok yavas calistigi icin ama diyeti bozdugum gunler cok oldu misafirliklerde falan ama ertesi gun oglen yemedim meyve su ve ya yogurt ile gecistirdim arada sabahlari special k yedim karisik oldu ama yani calistigim kadar kaloriden kactim gunde 1000 kalorinin altinda olmaya ozen gosterdim ben cok zor kilo veririm
Genişletmek için tıkla...

dünden berı bilgisayarımda sorun vardı yazamıyordum ben dogumdan bu yana kilo dengem değiştı evlenmeden önce zayıf ne yersem kilo almıyan biriydim oma sımdı metobolizmam çok yavaşladı 10 klo vazlalığım var boyum 1.58 kilom 62 hatırlıyorumda önceden cok dans ederdım oryantel oynardım sanırım ondan kilo almazdım yıne başkıyacam ben bır liste yapmıyacam yememe ve içmeme dikkat edecem ve dans edecem bakalım kilo verecekmiyim
 
mavihayat21 .!.:
dünden berı bilgisayarımda sorun vardı yazamıyordum ben dogumdan bu yana kilo dengem değiştı evlenmeden önce zayıf ne yersem kilo almıyan biriydim oma sımdı metobolizmam çok yavaşladı 10 klo vazlalığım var boyum 1.58 kilom 62 hatırlıyorumda önceden cok dans ederdım oryantel oynardım sanırım ondan kilo almazdım yıne başkıyacam ben bır liste yapmıyacam yememe ve içmeme dikkat edecem ve dans edecem bakalım kilo verecekmiyim
Genişletmek için tıkla...

mavihayat21 .!.:
cocuklardan dolayı vakit buldukça oturuyorum ben sonra tekrar dönerım
Genişletmek için tıkla...

canim ALLAH bagislasin bebegini, evet canim bence de en iyisi yeyip icmene dikkat etmen ogle liste falan insani fazla geriyor bende evlenmeden once 67 kiloydum sonra ye yat oldum 83 simdi 76ya indim 2 ay icinde umarim geri kalan 8-9 kilomuda tez zamanda veririm, gerci kilomu gostermiyorum cunki benim kemiklerim iri 40 beden giyiniyorum boyum 165
 
Son düzenleme:
canım ya ben gırınce sen yoksun sen gırınce ben yokum ben sitede biryere daha göz attım diyet deneyımlerıne girdim orda 2 günluk pirinç lapasıyla zayıflama diye konu var haftada 1 2 gün yapmayı düşünüyorum bakacam artık zaten motivasyonumu katbettim diyen arkadaşta yok ortada konu açmış ama kemdisi yok gel orda bize takıl hem yememize dikkat edelim hemde haftada 1 2 gün bunu uygulayalım denemekte fayda var canım verdiğin cevaplar için tşk
 
Son düzenleme:
mavihayat21 .!.:
canım ya ben gırınce sen yoksun sen gırınce ben yokum ben sitede biryere daha göz attım diyet deneyımlerıne girdim orda 2 günluk pirinç lapasıyla zayıflama diye konu var haftada 1 2 gün yapmayı düşünüyorum bakacam artık zaten motivasyonumu katbettim diyen arkadaşta yok ortada konu açmış ama kemdisi yok gel orda bize takıl hem yememize dikkat edelim hemde haftada 1 2 gün bunu uygulayalım denemekte fayda var canım verdiğin cevaplar için tşk
Genişletmek için tıkla...

kusura bakmayın arkadaşlar hafta sonu nete girme şansım olmadı bende varım beraber zayıflamaya sabah ballı sirkeli suyumu içtim 10 gibi kahvaltı yapacağım çavdar ekmeği peynir domates olacak emziriyorum vve kan şekerimde çok düşüyor zor olacak ama kararlıyım sizler ne yediniz bugün ?
 
bende istiyorummm ya kızlar bişey yapalım benmde nişanlım ayın 26sında gelecek 5 kilo hatta fazlasını vermek istiyorum ne yapalım
 
tesaduf .!.:
mart ayında 72 kg ile rejime başladım ve tam 3 ayda 8 kilo verdim sonra araya 2 aylık tatil girdi ve evde kendimi tutamadım diyeti bozdum şimdi kalan 10 kiloyu vermem lazım ama bir türlü o gücü kendimde bulamıyorum kaç gündür sabah başlıyorum az yiyecğim diyorum ama akşam tekrar bozuyorum..sonra kendime kızıyorum..nasıl motive oluyorsunuz arkadaşlar yardım edin..
Genişletmek için tıkla...

Bol bol dua et. Yemeğe bismillahla başla. Bismillahla başlayınca bende cok ıse yarıyor az yıyorum.
 
tesaduf .!.:
kusura bakmayın arkadaşlar hafta sonu nete girme şansım olmadı bende varım beraber zayıflamaya sabah ballı sirkeli suyumu içtim 10 gibi kahvaltı yapacağım çavdar ekmeği peynir domates olacak emziriyorum vve kan şekerimde çok düşüyor zor olacak ama kararlıyım sizler ne yediniz bugün ?
Genişletmek için tıkla...

hoş geldın seni burda görduk ensonunda ya ben aslında diyet deneyımlrımıze girdim 2 gunluk pirinç lapasıyla zayıflama denedım nekedar yanında domates salatalık yesemde miğdem kaldırmadı cok tatsız bişey tekrar buraya döndum ben bu sabah domates .salatalık ve bir kase yogurt yedim ve 2 dilim kepek ekmeği aralarda da su ve elma yedım aslında yemek ölçülerım yok az yemeye çalışıyorum öglen yemek lerımi meyva veya geç kalkarsam yemiyorum spor yapmayı sevmiyorum skici geliyor bana dans etmayi seviyorum bide zumbo videosunu seyrediyorum eğlencelı akşam yemeklerınde genelde ne yemek yaptıysam onu yerım ha bide normal yemeğe geçmeden önce ben ya büyük bir bardak ayran içerim yada salata varsa çorba önce onlardan başlarım gercekten tok tutuyo sonra ana yemege geçerım böylece az yemış oluyorum yemek aralarında bol su veya ayran içiyorum bir arkadaşin topığınde okudum böyle zayıflamış bakalım ben dün başladım dikkat ediyorum diyet demiyorum diyet kelımesı beni kasıyo bu arada bende emziriyorum o yuz den dikkatlı olmamız lazım
 
benim boyum 1.58 kılom 62 ve 50 olmak istıyorum ben vazla ugruyamiyorum buraya cocuklardan vaklt bldukca oturuyorum tekrar dönerım takıp edecem burayı
 
mavihayat21 .!.:
hoş geldın seni burda görduk ensonunda ya ben aslında diyet deneyımlrımıze girdim 2 gunluk pirinç lapasıyla zayıflama denedım nekedar yanında domates salatalık yesemde miğdem kaldırmadı cok tatsız bişey tekrar buraya döndum ben bu sabah domates .salatalık ve bir kase yogurt yedim ve 2 dilim kepek ekmeği aralarda da su ve elma yedım aslında yemek ölçülerım yok az yemeye çalışıyorum öglen yemek lerımi meyva veya geç kalkarsam yemiyorum spor yapmayı sevmiyorum skici geliyor bana dans etmayi seviyorum bide zumbo videosunu seyrediyorum eğlencelı akşam yemeklerınde genelde ne yemek yaptıysam onu yerım ha bide normal yemeğe geçmeden önce ben ya büyük bir bardak ayran içerim yada salata varsa çorba önce onlardan başlarım gercekten tok tutuyo sonra ana yemege geçerım böylece az yemış oluyorum yemek aralarında bol su veya ayran içiyorum bir arkadaşin topığınde okudum böyle zayıflamış bakalım ben dün başladım dikkat ediyorum diyet demiyorum diyet kelımesı beni kasıyo bu arada bende emziriyorum o yuz den dikkatlı olmamız lazım
Genişletmek için tıkla...

Bende diyet yapıyorum sayılmaz aslında beyaz ekmeği hamur işi ve aburcuburu kestim yemeklerden yiyorum ama az yemeye çalışıyorum emzirdiğim için bebek etkilensin istemiyorum.bu arada bebeğin ne kadarlık ?benimki 20 aylık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lady Guinevere
Bebekle kilo vermek..
Yorumlar
7
Görüntüleme
478
Lady Guinevere
Lady Guinevere
Y
Canını sıkanlara umut ışığı olmasını istiyorum 🤍
Yorumlar
6
Görüntüleme
810
gunesiiiim
G
K
Bana bir akıl verin kızlar…Taktik istiyorum.
Yorumlar
14
Görüntüleme
529
tommg
T
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
6K
Mune
Mune
Back
X