Ekmek hiç yemeyin diye bir kural yokgünde sadece iki öğün yapıyorum ve sadece 1 er dilim yiyorum antalyanin sıcağında yumurtayı zor yiyorum malesef midem de hassas bu yüzden Cook fazla yumurta alerji yapıyor malesef
bana doktorum eger 2,5 yeterli gelirse 5 e gecme dedi. Yani düşük dozda gidilebildiği yere kadar gitmek yan etki artışına karşı koruyucu. Tokluk devam ediyorsa bence 2,5 da kalın.Merhaba Kızlar;
Durum güncelleme ;
Maunjuro 2,5mg serüvenimin 4 dozunuda tamamlamış bulunmaktayım. Bu hafta 5mg geçmem gerekiyor artık. 2,5mg ile 4 haftada 6 kilo verdim. 6 kilo benim için gayet iyi güzel hızlı verip sarkma veya çökme olmasından iyidir.
72,5kg başladım şuan 66,5 kg dayım. 2. 3.dozda bende yaptığı sadece yan etki mide üşütmesi gibi olan ağzı acı su gelmesi onun haricinden hiç bir yan etki olmadı. ki 4.dozda hiç bir yan etki olmadı. 5mg geçmelimiyim veya 2,5mg devam etmelimiyim bir ay daha kararsızım , tokluk hissi devam ediyor çünkü bende 2,5mg bir ay daha kullanabilirim diye düşünüyorum bakalım. 5mg yan etkiler biraz daha fazlaymış. aşırı halsizlik yapıyormuş. Kullanan var ise tecrübelerini paylaşır ise sevinirim. :)
Merhaba forumda yeniyim maunjaroyu da daha bir doz oldum 3. Günüm. Sürekli gelen bulantı ataklarım oluyor. Karnımda bir siskinlikle birlikte. Bunlari yasayan oldu mu? Geciyor mu? Bir de ilk kez cok az pide yedim mesela o an canım istedi birsey yememistim cunku. Ama hem cok doldum hem de midem bulaniyor. Normal ki kızlar?Merhabalar
Yeni sonuçlarımı buraya da ekleyeyim.
Bugün 92.1’im. 100.1 ile başladım ve 15 Ağustos’tan bu yana toplamda ilginç bi şekilde tam 8 kilo vermiş oldum, çok şükürBugün 4. Dozumu yapacağım. İnşallah bu hafta da güzel geçer. Bu arada bir hafta pilates yaptım ve bundan sonra devam edeceğim. Ki 2 kilo kas kaybım olduğunu düşünürsek ciddi yürüyüşler de eklemem gerekecek hayatıma. Bakalım belki denerim bu hafta. Herkese sağlıklı zayıflamalar
Merhaba forumda yeniyim maunjaroyu da daha bir doz oldum 3. Günüm. Sürekli gelen bulantı ataklarım oluyor. Karnımda bir siskinlikle birlikte. Bunlari yasayan oldu mu? Geciyor mu? Bir de ilk kez cok az pide yedim mesela o an canım istedi birsey yememistim cunku. Ama hem cok doldum hem de midem bulaniyor. Normal ki kızlar?
İlk gün pek birşey yiyemedim. İkinci günden itibaren sabah yumurta, peynir, zeytin yedim öğlen bugün kendime smoothie yapmıştım onu içtim akşam da salatalık ve 5 kasık kıymali sebze yedim daha iyi beslendim kesinlikle. İgneye cok korkarak basladım yan etki olur mu diye korktugum derecede olmadı. İkinci dozu cuma olacagım. İkinci dozda daha mı alışmış hissediliyor?Merhabalar hoşgeldiniz
Gün boyu hiçbir şey yemediniz mi doğru mu anlıyorum. Acıkmıyorum diye yememezlik yapmayın, sindirim sisteminizi bozarsınız. Bol su içip protein almaya dikkat edin. Forumda ilgili başlıkları okursanız ilk bir kaç gün bu durumu yaşayanlar var yani normal. Ama uzun süre aç kalmamanızı hatta nacizane 2 ana 1 ara öğün yapmanızı tavsiye ederim.
Merhaba gidişat ve doz ayarı ne durumdadır? Doz artırdınız mı? Yen etki oldu mu? SevgilerBen bugün 6. Dozumu yapacağım. Açıkçası 2,5 doz bana yetmiyor artık ilk 2-3 gün tokluk hissi iyi ama diğer günler acıkıyorum. Kafama göre bugünkü dozumu 3,75 gibi birşey yapıp gidişata bakacağım.
Her ne kadar 5 mg geçmem gerekse de yan etkiden korkuyorum
5 hatada toplam 5,4 kg verdim
Bu sabah itibariyle Beslenme uzmanı Ebru Gülay ile Fakültatif Karnivor diyetine başladım
Gidişatı haber veririrm
Doz arttırmadım gerek yok çünkü. Hatta bu arada 1 haftadır carnivore beslenme yapmaya başladım 1 haftada 1 kg yağdan verdim. Fakat o kadar eti ve yağı bünyem ilaçtan dolayı kabul etmiyorr. Bu yüzden bu hafta iğne olmayıp öyle deneyeceğim. Baktım sağa sola saldıracak gibi olursam tekrar geri dönerimMerhaba gidişat ve doz ayarı ne durumdadır? Doz artırdınız mı? Yen etki oldu mu? Sevgiler
5 haftada 11 kilo süper..ben 3 haftada 4 kilo verebildim..şuan 116 kiloyum..iyi gidiyor..bu şekilde denicem.. eğer yine olmazsa mide ameliyatı dedi doktor..umarım ameliyatsız kilo veririm.bu kilolar son 4 yılda alındı. o yüzden kolay gidecek dedi doktor. umarım dediği gibi olur.
umarım dediğin gibi olur yarın kontrol randevum var..su içmek çok önemliymiş...su olmadan yağlar vücuttan atılamıyor dedi doktor..kalkayım da hemen büyük bir bardak su alayım yanıma...herkese kolaylık diliyorum..İğneyle çok rahat gidecektir. Süreçte sakin kalmaya çalışın olumsuz düşünmeyin ve zayıflayacağınıza inanın. Herhangi bir sağlık problemi yaşamazsanız ameliyata gerek kalmaksızın 6 ayda makul bir kiloya düşeceksiniz inşallah. Bu süreçte eksik vitamin ve minerallerinizi de alın ve küçük yudumlarla belli aralıklarla 3 litre su içmeye dikkat edin. Olacak olacakkkKolaylıklar diliyorum.
Merhaba nasıl gidiyor günceller misiniz?Merhaba, ben 2. Ayı da 2,5 mg ile tamamlıyorum şu an. 3.ay 5 mg geçmeyi düşünüyorum Dr kontrolünde. Şu an iyi gidiyorsa benim düşüncem 2,5 mg devam etmek
Merhaba. Bence protein azlığından kilo veremiyorsunuz verdiğiniz kilo da ödem olmalı. Proteini artırıp karbonhidratı düşürmeyi deneyin. Ben de hiçbi şey yemeyip tartıya baktığımda çok da fark görmüyorum. Vücuda yağı az protein sokup deneyin. Mesela ben kırmızı et yediğimde kilo veremiyorum çok ilginç tavuk ve hindi yumurta vs yediğimde hemen eksi görüyorum.Merhaba ben nerdeyse hiç veremedim 2.5 mg başlayalı 12. Gundeyim ama anlamıyorum reformer plates de yapıyorum. Acaba plates kaynaklı ağırlik düşmüyor olabilirmi günlük kalori nerdeyse 1000 bile almıyorum kefir yoğurt sek quark bu tarz şeyler yiyorum bı yanlışlık mı var anlayamıyorum 68.4 başladım bu sabah 67.2 geldim acayip kilolardan bahsediyor herkes bende mi sıkıntı var
İnceliyorsunuz o zamanKarbonhidrat sadece 1 dilim kahvaltıda oda her gün olmuyor yani daha çok salata tuketiyorum
Evet bel ve göbek inceldi ama kilo değişimi çok az incelme için uzun vadeli plates devam edeceğim ben kilo vermek istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?