Nasıl bakımlı olunur?

Bakım sizin bahsettiğiniz gibi yarından itibaren bakımlı olacağım demekle olmuyor ki. Bir süreliğine idare edersiniz ama sonra eskiye dönersiniz. Öncelikle ruhunuzdan başlamalısınız işe. Hayattaki önceliklerinizi bir düşünün. Günlük rutinlerinizi. Siz bir günde kendiniz için ne kadar zaman ayırıyorsunuz.
Kaliteyi kendiniz için yakalamanız önemli. Bunların farkına varmazsanız hiçbir şey değişmez.
1-)Beslenme şeklinizi değiştirin öncelikle. Sağlıklı gıdalar seçin. Kendiniz için şık sofralar kurun. Yani ekmeğin üstüne krem peyniri sürüp ayakta yemenin hissiyle hafif tereyağında çıtır ekmeğe sürülen peynirin yanında taze bir çayla yapılan kahvaltının hissi çok farklı. Kendinizi evinize gelen misafir gibi düşünün ona nasıl bir özen gösteriyorsanız en az kendinize de öyle özen gösterin.
2-) Sosyalleşin. Bu arkadaşlarla partilemek değil. Yürüyüşe çıkın tek başınıza, arkadaşınızla, ailenizle. Arkadaşlarınıza çıkıp bir kahve için. Akşamların tvde kalite yoksunu dizileri izleyerek harcamayın. Bir sürü dizi/film platformlarında harika filmler var. Siz kendinizi daha değerli hissettikçe değişmeye başlayacaksınız.
3-) Kendinize özen gösterin. Sabahları işe giderken her gün aynı kıyafetleri giymeyin. Değişikli olarak kombinler yapın. Takılarla, makyajla desteklemeyi unutmayın. Bakın makyaj kırmızı rujlar göz farları demek değil. Güneş kremi, nemlendirici, göz altlarınızı kapatın, rimelle gözlerinizi ön plana çıkarın vs basit dokunuşlar bile insanı çok değiştiriyor.

İşe bu 3 adımla başlarsanız kilo verir motive olur, sosyalleşir açılır ve kendinize öz güven kazanırsınız. Kaliteyi kendi hayatınızda yakalarsınız. O zaman kendinizi bakımsız görmek istemezsiniz asla.
 
Ya ne güzel bir dilek bu çok teşekkür ederim
 
Ne güzel öneriler çok teşekkür ederim, mesajınız bana kendimi iyi hissettirdi
 
Çok haklısınız gerçekten hem fiziksel hemde ruhsal anlamda iyi hissetmenin en kısa yoşu spor yapmak.

Pt için param olsa bile kendimi buna layık görmemek, oralara kendimi yakıştırmamak kısmını nasıl aşacağım bilmiyorum.
 
mybiglove .!.:
Çözüm diyetisyen değil demek? Ne diye okuduk biz alir başımı giderim o zaman, pürüzsüz cildimin de sirrimi katiyen vermem!
Genişletmek için tıkla...
Ya çok tatlısınız. siz iyi ki okumuşsunuz tabii ki ama ben biraz umutsuz bir vakayım diyet konusunda. Birçok farklı diyetisyenle çalışıp, bir sürü başarısızlık hikayesi biriktirdim malesef o yüzden farklı bir yoldan gitmek istiyorum sanırım. Cildinizin sırrını da çok merak ettim
 
Çok haklısınız kesinlikle benim önce kilo vermem gerekiyor. İnsan kendini beğenmeyince hiçbirşey yapası gelmiyor.
 

Yani cano layık olamayacak ne var Gidiyorsun hoca hareketleri yaptırıyor.

Şöyle bir fikrim var, başlangıç için hocaya ait ufak stüdyolar oluyor , öyle bir yer seçersin. Kadın PTyle daha rahat olacaksan ona bakarsın mesela veya tersi. Hocaya da ilk kez spor yapıcam kaygılıyım dersen yardımcı olur korkma. Ben büyük salona gidiyorum, pro da var, ilk kez gelen de var, halter kaldırırken öküz gibi böğüren kaslı abi de var normal bir yer işte, neden layık olmayasın öyle seyler hiç düşünme
 
Ne kadar güzel ifade etmişsiniz :)
 
Niloyatospikk .!.:
Hele ombre bir kadını nasıl değiştiriyor
Genişletmek için tıkla...

Akınca kaka rengi oluyor ombre, öyle şahane bir görüntü sokakta henüz göremedim özellikle Ankarada saçını sarı yapan ortayaş grubu kadınların çoğu kaka rengi saça sahip sanırsam, havaalanında bavul bekliyordum saçı boyalı 10 kadının 9u bu renkte saçlara sahipti
 
Hayir bakım yapmiyorlardir mor şampuan kullanmaları gerekli benim hiç de öyle değildi cokkk severim ombreyi havalı bir görüntüsü var
 
Şuan pijamam ve çoraplarım ve kahvemle yorumları okuyorum şuan çok bakimsizim öyle böyle değil
 
Niloyatospikk .!.:
Hayir bakım yapmiyorlardir mor şampuan kullanmaları gerekli benim hiç de öyle değildi cokkk severim ombreyi havalı bir görüntüsü var
Genişletmek için tıkla...
Ben genelde kuaförlerin beceriksizliğinden hep yanmış saçlar görüyorum ya o saça istediğin kadar fön çek şekillendir saç az olunca bir de yanınca kestirmekten başka çare yok
 
Xeniapooh .!.:
Ben genelde kuaförlerin beceriksizliğinden hep yanmış saçlar görüyorum ya o saça istediğin kadar fön çek şekillendir saç az olunca bir de yanınca kestirmekten başka çare yok
Genişletmek için tıkla...
Kuaför önemli ben işini bilmediğim bi yere gitmem şu güne kadar maşallah diyeyim öyle yanma yaşamadım
 
Kısa vadede yapılabilecek ve sizi motive edebilecek şeylerin başında bence el tırnak ve ayak bakımı geliyor. Maliyeti en düşük ve efektif.
Profesyonel yaptırmak çok güzel ama maliyetli bulabilirsiniz.
Bakım işleri de biraz maddi anlamda yatırım bir yerde. En basiti el-ayak ve tırnak bakımı için et pensi, kütikil sıyırıcılar, hem metal hem kağıt törpüler vs vs almak maddi duruma göre pahalı gelebilir. Zamanla bunları tamamlayabilirsiniz.
Ama dert değil.
Youtube da evde manikür için güzel videolar var. Et pensiniz yoksa sadece et için kullanacağınız minik bir tırnak makasıyla da rutin oluşturana kadar temiz görünüm elde edersiniz. Sonra da güzel ve basit göstermeyen güzel bir renk ojenizi sürün.
Kısa vadede bakımlı gösteren diğer şey kılların temizlenmesi. Bıyık kaş için ayrı bir parentez açmaya gerek yok zaten ama benim hemcinsimde kol aksesuarı da takmışsa bilhassa kol kılları çok dikkatimi çekiyor.Hazır kağıt ağdaları ikiye keserek kol üstünüzü temizleyebilirsiniz. Yumuşacık yumuşacık olunca ben çok mutlu oluyorum.
Vaktiniz varsa ya da ayıracak bütçe varsa düzenli ağdaya da gidebilirsiniz.

Temiz nefes kokusu, güzel kokmak, temiz kokmak ve ağır olmayan size yakışan Parfüm edinmek. Kendi kokunuzu bulana kadar uygun fiyatlıları tercih edebilirsiniz. Kendinize uygun olanı bulunca çok isterseniz bütçe ayırıp kaliteli pahalı parfümler alabilirsiniz.

Aklıma gelen başka kısa vadeli yapılacak şey, saç kesimi ve rengi. Eğer maddi durumunuz varsa ve sürekli bakımıyla uğraşabilecekseniz yumurta sarısı gibi olmayan güzel sarılar, ombreler, röfleler gibi renklendirme işlemleri yapabilirsiniz. Ama bunlar süreklilik ister. Eğer alışkanlığınız yoksa ufaktan başlamak daha mantıklı bence. Güzel bir kesim ve saç renginde hafif ışıltı olabilir. Sonra baktınız beğendiniz vakit ayıracaksınız hem evde hem kuaförde saçınızı boyatırsınız. Boyalı saç evde de bakım ister. Mor şampuan kullanmak gerekiyor, boyalı saç şampuanı almak gerekir vs vs vs.


Uzun vadede yapılabilecekler.

-kilo kontrolü,
-dişlerinizde sizi rahatsız eden bir şey varsa o sorunları halletmek( dolgu, yamukluk vs)
-lazer(ben sarışın olduğum için hiç bir faydasını görmedim)
-sizi yansıtan tarzda kıyafet dolabı oluşturmak,
-Öz şevkatinizi ve saygınızı geliştirecek kişisel gelişim kitapları okumak.
-Parıldayan cilt de hemen ertesi gün elde edilecek bir şey değil çünkü su tüketimi, süt ürünleri tüketimi ve düzenli cilt temizliği/bakımı ile kombine elde edilir. eğer her sabah akşam yüz yıkama rutininiz yoksa rutin oluşturana kadar cildinizin durumuna göre temizleyici ve yine size uygun nemlendirici. Baktınız her gün düzenli yapıyorsunuz. Tonik, serumlar, göz kremini de eklersiniz. Ama rutin oluşturmadan bir anda para vermek mantıklı değil. Çünkü kullanım ömrü olan şeyler ve eskisi gibi kolay alınmıyor artık.

Brnim aklıma gelenler bunlar.
 
Harikasınız ne kadar ayrıntılı yazmışsınız çok teşekkür ederim.

Burda yazılanlardan kendime bir liste yaptım. Öncelik sırasına göre gideceğim inş. iyi ki varsınız hepiniz, çevremden birilerine bu soruyu sormaya cesaret edemezdim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Bakımlıyım, öz güvenim var ama neden düşüncelerde çıkmazdayım bilmiyorum🤷‍♀️
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
2K
Chek
Aile apartmanı, kayınvalide, bozulan psikolojim işin içinden çıkamıyorum
7 8 9
Yorumlar
166
Görüntüleme
8K
MutluKedi
M
Tüp bebek tedavisinde eş desteği
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
4K
msjj
M
J
Yol Ayrımındayım, Elimden Tutun
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
3K
Kkedi
K
Z
Eşimle aramızdaki tartışma boşanma ve daha bir sürü şey
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
9K
tugbaoyku
T
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…