Ne kadar az bilirsen o kadar iyi uyursun

Karpuzlu araba · 29 Aralık 2020

Uyumayanlara selamlar :/ bu sabahta açmıştım konu uyuyamıyorum diye zihnim çok dolu sürekli düşünüyorum.dusunmemeye çalıştıkca dahada çok düşünüyorum ve sinirlerim bozuluyor,insan kendi kendini bukadar sinir edebilir . anksiyete bozukluğu ve okb var bende bundan dolayimidir bilmem ama son 1.2 ay bu uykusuzluk dahada şiddetlendi diyebilirim .doktorumun yazdığı uyku hapı var bende iki çift atsam mi diye düşünüyorum sonrada ya uyanamazsam Allah korusun çocuğum başına bı iş getirirse diye kaygilaniyorum.gercekten basım agriyor uykum var ama uyuyamıyorum .şimdi bu saate buraya yazanlarda benim gibidirler biliyorum .ama yinede konuşmaya ihtiyacım var . napicaz biz bu sorunu nasıl duzelticez ?

Elsaysa · 29 Aralık 2020

Bende anca sabah 8 gibi uyuyakalıyorum .gün içinde ceset gibiyim . Üstüne insanın psikolojisini de bozuyor hiç yoktan sevgilimden ayrıldım düşün yani

Karpuzlu araba · 29 Aralık 2020

Elsaysa .!.:
Bende anca sabah 8 gibi uyuyakalıyorum .gün içinde ceset gibiyim . Üstüne insanın psikolojisini de bozuyor hiç yoktan sevgilimden ayrıldım düşün yani

Ya kusura bakma komik emoji attım ama gerçekten sinirlerim bozuk .sevgilimden ayrıldım diyince gulme tuttu :) bu kafayla zaten olacağı bu .dediğin gibi insanin psikolojisi bozuluyor . gerçekten gece uykusu onemli

Elsaysa · 29 Aralık 2020

Benim adim karpuz .!.:
Ya kusura bakma komik emoji attım ama gerçekten sinirlerim bozuk .sevgilimden ayrıldım diyince gulme tuttu :) bu kafayla zaten olacağı bu .dediğin gibi insanin psikolojisi bozuluyor . gerçekten gece uykusu onemli

Haklısın komik çünkü sabah idrak edip üzüleceğim cidden nasıl uyuyacaz.

Karpuzlu araba · 29 Aralık 2020

Elsaysa .!.:
Haklısın komik çünkü sabah idrak edip üzüleceğim cidden nasıl uyuyacaz.

Kelin ilacı misali bizimkisi ben sana sen bana soruyorsun :)bilen biride yoktur bu saatte

Ruhum Buruk · 29 Aralık 2020

Öyle zamanlarimda bir film açıyorum izlerken bir sey dusunmeyip uykum geldiği an tv karşısında uyuyorum.Istersen dene

Karpuzlu araba · 29 Aralık 2020

Ruhum Buruk .!.:
Öyle zamanlarimda bir film açıyorum izlerken bir sey dusunmeyip uykum geldiği an tv karşısında uyuyorum.Istersen dene

Okadar çok netim yok şuan ben sevdiğim yazarlarin sozlerini bakıyorum genelde ,onunla uyumakta sabah 6 buluyor malesef

Arrietty_ · 29 Aralık 2020

Kitap okurken uykum gelir benimde. Belki bir care?

Karpuzlu araba · 29 Aralık 2020

Arrietty_ .!.:
Kitap okurken uykum gelir benimde. Belki bir care?

Yarın bı deneyim .genelde telefondan biseler okuyorum ama bı çare işte :)

Arrietty_ · 29 Aralık 2020

Benim adim karpuz .!.:
Yarın bı deneyim .genelde telefondan biseler okuyorum ama bı çare işte :)

Ben telefon da okuyunca uykum gelmez :)
Umarim care bulursunuz
Birde bir ara gece surekli uyanir kslitesiz uykum olurdu.
Dogal melatonin hapi almistim.
Turkiye de var mi bilmiyorum.
Simdi Google den ismini buldum
Kedi otu. Bunu hap seklinde aliyordum yatmadan 1 saat once. Baya fayda etti

Geronimoo · 29 Aralık 2020

İlaçların etki etmesi lazım mg düşük olabilir gece 4 gibi uyumaya çalış 10 yada 12 de kaşkarsın daha dinç olursun aslında çocuk olmasa sorun olmaz o kadar uyku

ATTRAENTE · 29 Aralık 2020

Benim adim karpuz .!.:
Yarın bı deneyim .genelde telefondan biseler okuyorum ama bı çare işte :)

Uyku rutini oluşturmayı denedin mi daha önce

Kahve __Kokusu · 29 Aralık 2020

Aynı dert bendede var uyutmayan telefon. sessiz ortam oluşturmak gerekiyor uykunu rutine sokmayinca düzelmiyor malesef uyku ilacın bir tane uyutmuyor mu ?

Mavistez · 29 Aralık 2020

Benim adim karpuz .!.:
Uyumayanlara selamlar :/ bu sabahta açmıştım konu uyuyamıyorum diye zihnim çok dolu sürekli düşünüyorum.dusunmemeye çalıştıkca dahada çok düşünüyorum ve sinirlerim bozuluyor,insan kendi kendini bukadar sinir edebilir . anksiyete bozukluğu ve okb var bende bundan dolayimidir bilmem ama son 1.2 ay bu uykusuzluk dahada şiddetlendi diyebilirim .doktorumun yazdığı uyku hapı var bende iki çift atsam mi diye düşünüyorum sonrada ya uyanamazsam Allah korusun çocuğum başına bı iş getirirse diye kaygilaniyorum.gercekten basım agriyor uykum var ama uyuyamıyorum .şimdi bu saate buraya yazanlarda benim gibidirler biliyorum .ama yinede konuşmaya ihtiyacım var . napicaz biz bu sorunu nasıl duzelticez ?

Bende geceleri uyamam sabah 8gibi uykuya dalarım sonrada kalkamam ayılmam aksam 6yi bulur ama 2 çocuk olunca onlar öğlen kalkıyor bende mecbur uyanıyorum tabiki snra küçüğü ikindi bidaha uyuyor onunla uyuya kaliyorum 2 saat kestirip kalkıyorum cok kotu bisey ya ama iki gecedir 12de uyuyorum bu sefer sabah 6da kalkıyorum bide gece cok uyanıyorum bünye alışık olmayınca heralde snra sabah 6da kalkınca bu sefer öğleye dgru uykum geliyor off bu düzeni nasil ayarlayacağım

Incirella06 · 29 Aralık 2020

Melisa çayı için hanımlar.

Ankee · 29 Aralık 2020

Benim adim karpuz .!.:
Uyumayanlara selamlar :/ bu sabahta açmıştım konu uyuyamıyorum diye zihnim çok dolu sürekli düşünüyorum.dusunmemeye çalıştıkca dahada çok düşünüyorum ve sinirlerim bozuluyor,insan kendi kendini bukadar sinir edebilir . anksiyete bozukluğu ve okb var bende bundan dolayimidir bilmem ama son 1.2 ay bu uykusuzluk dahada şiddetlendi diyebilirim .doktorumun yazdığı uyku hapı var bende iki çift atsam mi diye düşünüyorum sonrada ya uyanamazsam Allah korusun çocuğum başına bı iş getirirse diye kaygilaniyorum.gercekten basım agriyor uykum var ama uyuyamıyorum .şimdi bu saate buraya yazanlarda benim gibidirler biliyorum .ama yinede konuşmaya ihtiyacım var . napicaz biz bu sorunu nasıl duzelticez ?

ben de çocuğum 4 ayı biraz geçene kadar böyleydim
sonra işe bir başladım şu an kafamı koysam herhangi bir yerde uyurum.
sadece kafamı yaslayabilmem yeterli :)
İnsan evden çıkmayınca o enerji atılamıyor, uyumak için gerekli yorgunluk oluşmuyor asla.
Sakın ilaçları da ikişerli almayın çocuk varmış evde allah korusun.

beyaz10 · 29 Aralık 2020

Benim adim karpuz .!.:
Yarın bı deneyim .genelde telefondan biseler okuyorum ama bı çare işte :)

Telefon insanın uykusunu daha çok kaçırıyor.

damdan · 29 Aralık 2020

Benim adim karpuz .!.:
Okadar çok netim yok şuan ben sevdiğim yazarlarin sozlerini bakıyorum genelde ,onunla uyumakta sabah 6 buluyor malesef

Şimdi sen uyuyorsundur

Çözüm bu

Hiç uyumayacaksın

Çok ciddiyim dün gece uyuyamadın mı sabah da uyuma

Kır döngüyü

Akşam olmaz çok zor olur vs de öbür türlü de günün ölüyor

Uyuyamadı isen uyuma sabah 6 da vs de yatma akşama kadar sürün akşam da gerekirse ilacı al ve yat

Ama tabii geceye kadar oturmaya alışık çocuğu ne yapacaksın bu süreçte bilemedim

Özetle uyuyamayınca uyuyacağım diye kasma bugün uyumayacağım diye kas ertesi gece uyursun

Bir sonraki gün yine uyuyamazsan yine uyan ve uyuma vücut döngüyü hissetsin

Kaygı vs ayrı konu ama kafanı taksan da 48 saat sonra uyursun gerekirse ilaç da alırsın ama sistem döngüye geri döner

Karpuzlu araba · 29 Aralık 2020

damdan .!.:
Şimdi sen uyuyorsundur

Çözüm bu

Hiç uyumayacaksın

Çok ciddiyim dün gece uyuyamadın mı sabah da uyuma

Kır döngüyü

Akşam olmaz çok zor olur vs de öbür türlü de günün ölüyor

Uyuyamadı isen uyuma sabah 6 da vs de yatma akşama kadar sürün akşam da gerekirse ilacı al ve yat

Ama tabii geceye kadar oturmaya alışık çocuğu ne yapacaksın bu süreçte bilemedim

Özetle uyuyamayınca uyuyacağım diye kasma bugün uyumayacağım diye kas ertesi gece uyursun

Bir sonraki gün yine uyuyamazsan yine uyan ve uyuma vücut döngüyü hissetsin

Kaygı vs ayrı konu ama kafanı taksan da 48 saat sonra uyursun gerekirse ilaç da alırsın ama sistem döngüye geri döner

Günaydın oncelikle :) aslında çok haklısınız bunu yaparsam kesinlikle uyurum bayılırım hatta direk .

Karpuzlu araba · 29 Aralık 2020

beyaz10 .!.:
Telefon insanın uykusunu daha çok kaçırıyor.

Ben hep öyle uyurdum aslında .ama son 1.2 aydır o şekilde uyuyamiyorum

Ne kadar az bilirsen o kadar iyi uyursun

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Okçu'nun önünde saygıyla eğil

ACTA EST FABULA

💙💙💙💙

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency