Nestle nesfitle zayıflayanlar ??

Arkadaşlar ben konuyu açtım çünkü bunu cidden merak ediyorum. 18 yaşındayım 74 kiloyum ve uzun süredir zayıflamak istiyorum denemediğim diyet kalmadı ama iradem yok en uzun diyetim 25 gün sürdü. Bu nestle nesfiti denemek istiyorum. Deneyip de faydasını gören var mı ? Hani 15 gün sürüyor sabah nestle nesfit öğlen 4 ana besin grubundan beslenme ve akşamda nestle nesfit yediğimiz programdan bahsediyorum. Deneyen varsa bilgilendirirse sevinirim :)

daha önce denemiştim faydasını gördüm.. ama sütle tükettiğimde hem çabuk acıkıyordum hem de gaz yapıyordu.. yoğurtla tüketmeye başlayınca daha yararlı oldu.. yapacaksan yoğurtla yapmanı öneririm

ispanyol .!.:

daha önce denemiştim faydasını gördüm.. ama sütle tükettiğimde hem çabuk acıkıyordum hem de gaz yapıyordu.. yoğurtla tüketmeye başlayınca daha yararlı oldu.. yapacaksan yoğurtla yapmanı öneririm

Genişletmek için tıkla...

ne kadar kilo verdiniz acaba ve öğlen ne yiyordunuz ?

onun yerine yulaf ye benden tavsiye yoğurtla karıştır nesfit çok çabuk acıktırıyor.bir de yedikçe yiyesi geliyor insanın.

İşe yaramıyor maalesef

Eliffee .!.:

İşe yaramıyor maalesef

Genişletmek için tıkla...

hadi yaa benim 2 haftada gözle görülebilir bi 5 kilo vermem lazım tavsiyeleriniz var mı ??

Eger kisa surede zayıflamak istiyorsan lahana corbasi diyetini yap ben bir haftada 4.300 gr verdim ayrica gunluk iki defa 45 er dk yurudum.lahana corbasina ek olarak hergun hafif bi kahvalti yaptim.