- 30 Ağustos 2011
- 72
- 2
- Konu Sahibi neyzentevfik
- #1
Arkadaşlar 4 eylül'de başladım. 64,5 kiloayla. Şimdilik bol salatalık yiyorum-çok severim. Hurma yiyorum. Tıp öğrencisi olduğum için az çok bişeyler biliyordum beslenme ile ilgili. Bu sene kardeşim de diyetsyenliğe gitti, ondan öğrendiklerimi de yazarım. Her hafta tartınıp yazıcam. Hedef her ay 5 kg vermek. Kasım sonunda 50kiloyla fıstık gibi bi vücuda kavuşmakk =) Fiziğim çok düzgün, lakin kilolarım yuzunden pek belli olmuyor =(